Viskas apie sveiką gyvenseną
Šiuolaikinė visuomenė sukurta sėdėti. Dėl to žmonės daugiau laiko praleidžia sėdėdami nei bet kada anksčiau. Tačiau jums gali kilti klausimas, ar per didelis sėdėjimas gali turėti neigiamą poveikį sveikatai. Šiame straipsnyje kalbama apie tai, ar sėdėjimas kenkia sveikatai. Dalintis Pinterest Žmonės sėdi dažniau nei bet kada anksčiau Sėdėti yra įprasta… Daugiau Ar sėdėjimas kenkia sveikatai?
Prastas kūdikio maitinimas Prastas kūdikio maitinimas vartojamas apibūdinti naujagimiui, kuris mažai domisi maitinimu. Jis taip pat gali būti taikomas vaikui, kuris nevalgo pakankamai, kad gautų pakankamai mitybos, reikalingos tinkamam augimui. Blogas augimas, susijęs su mitybos trūkumu, gali sukelti atskirą būklę, vadinamą progresavimo nesėkme. Blogai… Daugiau Kūdikių netinkama mityba: priežastys, pirmoji pagalba ir gydymas
Pasaulyje auga palmių aliejaus suvartojimas. Tačiau tai labai prieštaringas maistas. Viena vertus, pranešama, kad teikiama keletas naudos sveikatai. Kita vertus, tai gali kelti pavojų širdies sveikatai. Taip pat yra susirūpinimas dėl aplinkosaugos, susijusių su nuolatiniu jo gamybos didėjimu. Šiame straipsnyje išsamiai aptariamas palmių aliejus ir jo poveikis sveikatai, aplinkai... Daugiau Palmių aliejus: geras ar blogas?
Daugiau blogų naujienų angliavandeniams. Akivaizdu, kad angliavandeniai turi didesnį neigiamą poveikį širdies sveikatai nei riebalai. Tokią išvadą padarė tyrėjai iš perspektyvaus miesto kaimo epidemijos (PURE) tyrimo. Tyrimo skyriuje buvo nagrinėjami 125,000 18 žmonių iš XNUMX šalių mitybos įpročiai. Tyrėjai teigė išsiaiškinę, kad angliavandeniai, o ne riebalai, turi „labiausiai neigiamą poveikį širdies ir kraujagyslių veiksniams“. Daugiau Angliavandeniai: kenkia širdies sveikatai
Kiekvieną dieną milijardai žmonių pasitiki kofeinu, kad padidintų budrumą. Tiesą sakant, šis natūralus stimuliatorius yra vienas iš dažniausiai naudojamų ingredientų pasaulyje (1). Apie kofeiną dažnai kalbama dėl neigiamo jo poveikio miegui ir nerimui. Tačiau tyrimai taip pat teigia, kad jis turi daug naudos sveikatai. Šiame straipsnyje nagrinėjami naujausi kofeino ir… Daugiau Kas yra kofeinas ir ar jis naudingas ar žalingas sveikatai?
Nesunku susipainioti, kuris maistas yra sveikas, o kuris ne. Jei norite numesti svorio ir užkirsti kelią lėtinėms ligoms, dažniausiai norite vengti tam tikrų maisto produktų. Šiame straipsnyje minimos sveikos alternatyvos, kai tik įmanoma. Čia yra 20 maisto produktų, kurie dažniausiai yra nesveiki – nors dauguma žmonių gali juos valgyti saikingai, ypatingomis progomis, be… Daugiau 20 maisto produktų, kurie kenkia jūsų sveikatai
„Pusryčiai yra svarbiausias dienos valgis“. Šis mitas yra persmelktas visuomenėje. Pusryčiai suvokiami kaip sveiki, net svarbesni už kitus patiekalus. Netgi šiandienos oficialios mitybos rekomendacijos rekomenduoja valgyti pusryčius. Teigiama, kad pusryčiai padeda numesti svorio, o jų praleidimas gali padidinti nutukimo riziką. Atrodo, kad tai yra problema, nes net… Daugiau Ar jums blogai praleisti pusryčius? Stebinanti tiesa
Maltozė yra cukrus, sudarytas iš dviejų tarpusavyje sujungtų gliukozės molekulių. Jis susidaro sėklose ir kitose augalų dalyse, kai jie skaido sukauptą energiją, kad galėtų sudygti. Taigi maisto produktuose, tokiuose kaip grūdai, tam tikri vaisiai ir saldžiosios bulvės, natūraliai yra daug šio cukraus. Nors maltozė yra mažiau saldi nei stalo cukrus ir fruktozė, dėl savo unikalios tolerancijos… Daugiau Maltozė: gerai ar blogai?
Mėsa – itin prieštaringas patiekalas. Viena vertus, tai yra pagrindinė daugelio dietų sudedamoji dalis ir puikus baltymų bei svarbių maistinių medžiagų šaltinis. Kita vertus, kai kurie žmonės mano, kad valgyti yra nesveika, neetiška ir nereikalinga. Šiame straipsnyje išsamiai aptariama mėsos vartojimo nauda sveikatai ir galima rizika. Kas yra mėsa? Mėsa yra gyvūnų mėsa, kuri… Daugiau Mėsa: gera ar bloga?
Jau kurį laiką diskutuojama apie raudonojo vyno naudą sveikatai. Daugelis mano, kad taurė kasdien yra vertinga sveikos mitybos dalis, kiti mano, kad vynas yra kiek pervertintas. Tyrimai ne kartą parodė, kad saikingas raudonojo vyno vartojimas sumažina kelių ligų, įskaitant širdies ligas, riziką. Tačiau yra gera riba tarp… Daugiau Raudonasis vynas: geras ar blogas?