Izotoninė treniruotė: tobuli pritūpimai ir atsispaudimai

Kas yra izotoninis mokymas? Izotoninis judėjimas yra raumenų susitraukimo rūšis. Terminas „izotoniškumas“ kilęs iš senovės graikų kalbos ir apytiksliai verčiamas kaip „ta pati įtampa“ arba „tas pats tonas“. „Tai reiškia, kad izotoninis pratimas palaiko vienodą raumenų įtampą judant“, – aiškina Jonathanas Sabaras, ACE, NCSF, ISSA, sertifikuotas treneris ir „Defy“ savininkas! Fitnesas Broomfield mieste, Kolorado valstijoje. „Dauguma pratimų, kuriems... Daugiau Izotoninė treniruotė: tobuli pritūpimai ir atsispaudimai