Kaip nusiraminti: 15 dalykų, kuriuos reikia padaryti, kai esate sunerimęs ar piktas

Mes visi karts nuo karto nerimaujame ir susinerviname. Tai normali gyvenimo dalis, tiesa? Bet kas nutinka, kai tas nerimas ar pyktis užvaldo, o tu negali nusiraminti? Galimybę nuraminti save šiuo metu dažnai lengviau pasakyti nei padaryti. Štai kodėl turėdami keletą jums žinomų strategijų… Daugiau Kaip nusiraminti: 15 dalykų, kuriuos reikia padaryti, kai esate sunerimęs ar piktas