Kas ir indes efeja?
Indes efeja ir izplatīts augs, kas satur urushiolu, taukainu savienojumu, kas atrodams auga lapās, saknēs, ziedos un kātos. Daudziem cilvēkiem ir alerģija pret urushiolu, un pēc pieskaršanās kādai auga daļai viņiem rodas sāpīgi, niezoši izsitumi.
Šāda veida reakcija ir pazīstama kā kontaktdermatīts. Ja Jums ir alerģija pret urushiolu, varat arī pamanīt pietūkumu, apsārtumu vai pietūkumu.
Lai gan parasti jūs varat izvairīties no izsitumiem, noskalojot urushiolu no ādas, tas ne vienmēr ir viegli. Daudzos gadījumos jūs pat nezināt, ka esat saskārušies ar indīgo efeju, līdz pēc dažām stundām sākat pamanīt izsitumu pazīmes.
Ja atrodat nepatīkamus izsitumus no efejas indes, var palīdzēt atšķaidītas ēteriskās eļļas.
Labākās indīgo efeju ēteriskās eļļas
Kliņģerīte (Calendula officinalis)
Kliņģerīte, ko sauc arī par kliņģerīti, ir dzeltens zieds, ko gadsimtiem ilgi izmanto, lai nomierinātu kairinātu ādu. 2011. gada apskats atklāja, ka kliņģerīte palīdz novērst kontaktdermatīta simptomus.
Turklāt ir daudz anekdotisku pierādījumu, ka kliņģerīšu nomierinošās īpašības palīdz pret apsārtumu, sausumu, niezi un sāpēm.
Kumelīte (Chamaemelum nobile, Matricaria recutita)
Kumelītes darbojas līdzīgi kā kliņģerīte, kas ir jēga, jo tās ir no vienas augu ģimenes. Lai gan jūs, iespējams, esat pazīstams ar kumelīšu tējas dzeršanu relaksācijai, varat to izmantot arī ēteriskās eļļas veidā, lai nomierinātu kairinātu ādu.
A 2012. gada pētījums liecina, ka kumelīšu saturošas kompreses uzlikšana divas reizes dienā ir efektīvāka nekā 1% hidrokortizona krēma uzklāšana vienu reizi dienā uz sāpīgas, niezošas vai iekaisušas ādas.
Eikalipts (Eucalyptus globulus)
Eikalipts ir vietējais Austrālijas koks. 2013. gada pētījums atklāja, ka eikalipts ir efektīvs ādas rehidratācijai un sausuma novēršanai. Šīs īpašības var palīdzēt indīgo efeju izsitumu vēlākajos posmos, kad āda kļūst sausa un niezoša.
Kadiķis (Juniperus, visi veidi)
Kadiķis ir vēl viens augs, kas vēsturiski pazīstams ar to nomierinošas īpašības ādai, īpaši niezošai ādai. Tas var būt saistīts ar tujona klātbūtni, ko a 2015. gada pētījums atrodams egļu ēteriskajā eļļā.
Tujonam piemīt pretmikrobu īpašības, kas var palīdzēt novērst infekciju, paātrināt dzīšanu un mazināt iekaisumu.
Lavanda (Lavandula angustifolia)
Lavanda ir viens no populārākajiem augiem, pateicoties tās nomierinošajai smaržai un ārstnieciskajām īpašībām. 2012. gada pētījums apstiprināja lavandas ēteriskās eļļas pretiekaisuma darbību ādas šūnu līmenī.
Turklāt a 2015. gada pētījums secināja, ka lavandas ēteriskajai eļļai piemīt arī pretsāpju īpašības, kas nozīmē, ka tā mazina sāpes. Šis aspekts padara lavandas ēterisko eļļu par labu izvēli sāpīgiem, iekaisīgiem indes efejas izsitumiem.
Mirna (Commiphora, visas sugas)
Mirte, sveķi, kuru izcelsme var būt no vairākām koku sugām, jau sen ir izmantota sāpju un iekaisuma ārstēšanai.
A 2014. pētījums ar dzīvniekiem atklāja, ka mirtes ekstrakts darbojas gan kā pretsāpju līdzeklis, gan kā pretiekaisuma līdzeklis, kas var palīdzēt pret sāpēm un pietūkumu, kas bieži pavada indīgo efeju izsitumus agrīnā stadijā.
Pipari (Mentha piperita)
Papirminta smaržīgā smarža padara to par vēl vienu populāru ēterisko eļļu. Līdzīgi kā lavandai un mirtei, tiek uzskatīts, ka tām piemīt gan pretsāpju, gan pretiekaisuma īpašības. Turklāt a 2012. gada pētījums atklāja, ka piparu eļļa mazina niezes simptomus grūtniecēm.
Priede (Pinus, visi veidi)
Priedes sastāvdaļas, piemēram, priežu darva, ir izplatītas sastāvdaļas ziepēs, kas izgatavotas, lai ārstētu indes efejas izsitumus. Lai gan ir daudz anekdotisku pētījumu par priedi saturošu ziepju iedarbību, neviens pētījums nav pierādījis priedes efektivitāti izsitumu ārstēšanā ar indīgo efeju.
tomēr 2012. gada pētījums apstiprināja, ka divu veidu priežu ēteriskajām eļļām ir spēcīgas ārstnieciskas īpašības, īpaši salīdzinājumā ar citiem ēterisko eļļu veidiem.
Tēja (Melaleuca alternifolia)
Tējas koka eļļa ir viena no visefektīvākajām ēteriskajām eļļām ādas slimību ārstēšanai. 2013. gada apskats Tējas koka eļļas izmantošana dermatoloģijā ir pamanījusi to izmantot kā dermatīta ārstēšanu. Tas var arī paātrināt brūču, tostarp izsitumu, dzīšanu un novērst niezi.
Turklāt tējas koka eļļas pretmikrobu īpašības var palīdzēt novērst infekciju, kad izsitumi dziedē.
Kā lietot indes efejas ēteriskās eļļas?
Ir vairāki veidi, kā izmantot ēteriskās eļļas ādas slimībām, tostarp indes efejas izsitumiem.
Nekad neuzklājiet tīras, neatšķaidītas ēteriskās eļļas tieši uz ādas neatkarīgi no tā, ko mēģināt ārstēt, bet īpaši, ja jums ir izsitumi.
Tas var izraisīt izsitumus, kas līdzīgi tiem, ko izraisa indīga efeja.
Oblogs
Lai pagatavotu sautējoša komprese, pievienojiet piecus pilienus ēteriskās eļļas vienai tasei silta ūdens. Sajauciet vai sakratiet ūdeni un eļļu kopā. Iemērciet maisījumā tīru drānu un uzklājiet to uz izsitumiem. Atkārtojiet, līdz viss ūdens ir pazudis. Varat to darīt vairākas reizes dienā, ja tas sniedz jums atvieglojumu.
Losjons vai salvete
Varat arī veikt nomierinošu artilērijas procedūru, sajaucot ēteriskās eļļas ar savu iecienītāko losjonu, eļļu vai nesēju. Uz katru produkta unci pievienojiet piecus pilienus ēteriskās eļļas. Uzklājiet maisījumu uz izsitumiem tik bieži, cik nepieciešams.
Svarīga drošības informācija
Lai gan ēteriskās eļļas ir iegūtas no augiem, tās joprojām ir ļoti spēcīgas, un tās jālieto piesardzīgi.
Pirms atšķaidītu ēterisko eļļu uzklāšanas uz ādas vispirms izveidojiet nelielu plāksteri. Tas ietver neliela daudzuma uzklāšanu vietai, kurā nav izsitumu, lai pārliecinātos, ka jūsu āda nereaģē.
Ja atklājat, ka ēteriskās eļļas pasliktina izsitumus, pārtrauciet to lietošanu, pat ja esat veicis plākstera pārbaudi bez jebkādām problēmām. Ietekmētā āda var būt tikai jutīgāka nekā pārējā āda.
Pats galvenais, nekad nelietojiet ēteriskās eļļas iekšķīgi, neatkarīgi no jūsu simptomiem. Dažas ēteriskās eļļas ir toksiskas, ja tās norij.
Lai gan pētījumi liecina, ka ir ieguvumi veselībai, FDA neuzrauga un neregulē ēterisko eļļu tīrību vai kvalitāti. Pirms sākat lietot ēteriskās eļļas, ir svarīgi konsultēties ar savu ārstu un būt uzmanīgiem, izvēloties kvalitatīvu zīmolu.
Centieties iegādāties tikai tādas ēteriskās eļļas, kas:
- iekļaujiet auga latīņu nosaukumu
- norāda izcelsmes valsti
- satur 100% ēterisko eļļu
- tos ražo ar tvaika destilāciju vai mehānisku auksto presēšanu
Varat arī mēģināt sarunāties ar kādu, kas strādā jūsu vietējā veselības pārtikas veikalā. Viņi, iespējams, varēs jums ieteikt dažus augstas kvalitātes zīmolus.
Kad vērsties pie ārsta
Lai gan parasti indīgo efeju izsitumus var ārstēt mājās, dažiem izsitumiem nepieciešama medicīniska palīdzība.
Zvaniet savam ārstam, ja:
- šķiet, ka jūsu izsitumi ir izplatījušies
- pamanāt sāpīgas tulznas
- jūtat, ka kakls vai seja zaudē
Ja novērojat kādu no šīm pazīmēm, jums var būt nepieciešama papildu ārstēšana, lai izvairītos no komplikācijām, piemēram, alerģiskas reakcijas vai infekcijas.