zfimuno

Artrīta ēterisko eļļu lietošana: vai tas darbojas?

Pamati

Ja esat noguris no bezrecepšu vai bezrecepšu artrīta simptomiem, nemeklējiet tālāk. Ēteriskās eļļas ir izmantotas gadsimtiem ilgi, lai ārstētu daudzus simptomus.

Mūsdienās ēteriskās eļļas bieži izmanto aromterapijā. Šajā praksē tiek izmantotas ēteriskās eļļas, lai aktivizētu jūsu smaržu un veicinātu līdzsvarotu fizioloģisko reakciju. Cilvēki, kuri izmanto aromterapiju, bieži ziņo par relaksācijas sajūtu, samazinātu stresu un komfortu.

Varat arī izmantot ēteriskās eļļas citos alternatīvos ārstēšanas veidos, piemēram, akupunktūrā vai masāžā. Daži lieto ēteriskās eļļas kopā ar standarta ārstēšanu, piemēram, pretsāpju līdzekļiem un citām ārsta ieteiktajām terapijām.

Lai gan ir vajadzīgi vairāk pētījumu, ir pierādījumi, ka dažas eļļas var izmantot dažu artrīta simptomu mazināšanai. Turpiniet lasīt, lai uzzinātu, kuras eļļas var būt noderīgas un kā tās izmantot.

Ko saka pētījums

Atkarībā no artrīta veida un smaguma pakāpes var rasties vairāki fiziski simptomi. Var būt:

  • bol
  • stingrība
  • maigums
  • pietūkums
  • redzams iekaisums
  • humors

Pētījumi, kas saista artrīta simptomu mazināšanu ar ēterisko eļļu lietošanu, ir ierobežoti, taču ir daži apstiprinoši pierādījumi.

Fiziskie simptomi

Pētījumi liecina, ka kurkuma ēteriskajai eļļai piemīt pretiekaisuma īpašības. 2010. dzīvnieki mācīties tiek lēsts, ka tas iedarbojas pret artrītu. Pētnieki atklāja, ka ārstēšana ar kurkuma ēterisko eļļu bija 95 līdz 100% efektīva, lai novērstu locītavu pietūkumu dzīvniekiem ar izraisītu artrītu.

Viņi arī atklāja, ka ēteriskā eļļa bija 68% efektīva, kad tā atviegloja ārstēšanu līdz akūta iekaisuma maksimumam. Viena lieta, kas jāņem vērā, ir tāda, ka pētnieki šajā pētījumā žurkām injicēja ēterisko eļļu. Cilvēkiem to nav ieteicams darīt. Tā vietā apsveriet iespēju ieelpot smaku vai uzklāt skartajā zonā atšķaidītu eļļu.

Pētījumi parāda arī ingvera un bazilika ēteriskajām eļļām ir pretiekaisuma īpašības. Atšķaidot un lokāli lietojot, šīs ēteriskās eļļas var arī palīdzēt mazināt artrīta sāpes.

Emocionālās blakusparādības

Ja artrīta simptomi liek jums justies nemierīgam vai nemierīgam, apsveriet iespēju izmantot lavandas ēterisko eļļu. Šī eļļa ir viena no visvairāk skatītajām. Un tas tiek uzskatīts par vienu no labākajiem stresa mazināšanai. Saskaņā ar a 2012. gada apskats, mazos un vidējos klīniskajos pētījumos ir pierādīts, ka lavandas eļļa ir efektīva trauksmes ārstēšanā.

Artrīts.org ziņoja arī par Kolumbijas Universitātes Medicīnas centra atklājumiem par vaniļas ēteriskās eļļas izmantošanu stresa mazināšanai. Pētījuma dalībnieki ieelpoja smaku, veicot stresa izturības testus. Grupai, kas ieelpoja vaniļas ēterisko eļļu, bija stabilāks sirdsdarbības ātrums un asinsspiediena līmenis, salīdzinot ar kontroles grupu.

Kā lietot ēteriskās eļļas artrīta ārstēšanai

Ēteriskās eļļas var izmantot artrīta simptomu ārstēšanai vairākos veidos. Jūs varat uzklāt atšķaidītu ēterisko eļļu skartajā zonā. Bet ir dažas lietas, kas jums jāpatur prātā, pirms to lietojat.

Pirmkārt, jums vienmēr jāatšķaida ēteriskā eļļa ar eļļu. Ēteriskās eļļas ir spēcīgas, un tieša lietošana var izraisīt kairinājumu. Parastās nesējeļļas ietver:

  • kokosrieksts
  • jojoba
  • olīvu

Parasti uz katru ēteriskās eļļas pilienu izmantojiet vienu unci eļļas.

Jums vajadzētu arī pārbaudīt atšķaidītu ēterisko eļļu maisījumu nelielā ādas vietā. Pēc tam pagaidiet 24 stundas, lai redzētu, vai jūsu ādai nav blakusparādību. Ja nejūtat reakciju, maisījumu vajadzētu lietot uz lielākas virsmas.

Aromterapijai varat izmantot arī ēteriskās eļļas. Tas parasti vislabāk darbojas ar ēteriskajām eļļām, piemēram, lavandas, kurām ir nomierinoša iedarbība. Ielieciet dažus pilienus lavandas ēteriskās eļļas uz vates un tieši ieelpojiet smaržu. Vai uzpiliniet dažus pilienus uz salvetes vai cita absorbējoša materiāla un pēc vajadzības ieelpojiet.

Noteikti konsultējieties ar savu ārstu vai citu speciālistu, lai pārliecinātos, ka lietojat pareizo ēterisko eļļu, lai sasniegtu vēlamo rezultātu.

Skatīt: Rokasgrāmata ārpusbiržas pretiekaisuma vielām »

Riski un brīdinājumi

Lai gan ēteriskās eļļas parasti tiek uzskatītas par drošām, ir iespējamas nelielas blakusparādības. Vienmēr atšķaidiet ēterisko eļļu pirms lokālas lietošanas. Neatšķaidītas ēteriskās eļļas uzklāšana uz ādas var izraisīt kairinājumu.

Ir svarīgi arī veikt ādas testu, lai pārliecinātos, ka jūsu ādai nav nekādu nevēlamu reakciju uz maisījumu.

Jūs varat arī pamanīt blakusparādības, praktizējot aromterapiju. Var rasties galvassāpes vai slikta dūša.

Citas artrīta ārstēšanas metodes

Tradicionāli artrīta ārstēšanas mērķis ir uzlabot locītavu kustību un novērst sāpes un pietūkumu. Jūsu ārsts, iespējams, ieteiks ārstēšanas kombināciju, kas ietver dažādas zāles un fizisko terapiju. Ķirurģija parasti tiek izmantota kā pēdējais līdzeklis.

Artrīta zāles parasti ir vērstas uz sāpju un iekaisuma mazināšanu. Šīs zāles var ietvert:

  • Ārpusbiržas pretsāpju līdzekļi, piemēram, acetaminofēns un ibuprofēns
  • recepšu pretsāpju līdzekļi, piemēram, oksikodons un hidrokodons
  • lokāli lietojami krēmi vai ziedes, kas satur mentolu vai kapsaicīnu
  • kortikosteroīdus, piemēram, prednizonu un kortizonu

Jums var arī izrakstīt zāles, kas raksturīgas jūsu artrīta veidam. Tie var ietvert slimību modificējošus pretreimatisma līdzekļus (DMARD), lai samazinātu vai novērstu jūsu imūnsistēmas uzbrukumu jūsu locītavām. DMARDs parasti lieto kopā ar bioloģiskās atbildes modifikatoriem, kas ir vērsti uz jūsu imūnreakcijā iesaistītajiem proteīniem.

Ja nepieciešama operācija, ārsts var ieteikt remonta, nomaiņas vai saplūšanas procedūras.

Ko tu tagad vari darīt

Ja vēlaties savam ārstēšanas režīmam pievienot ēteriskās eļļas, noteikti veiciet savu izpēti. Ēteriskās eļļas nav regulējušas ASV Pārtikas un zāļu pārvalde (FDA). Tas nozīmē, ka produkti var atšķirties atkarībā no ražotāja, tāpēc ir svarīgi atrast cienījamu zīmolu.

Ēteriskās eļļas nekad nedrīkst izmantot kā pirmās rindas ārstēšanu. Ja plānojat lietot ēteriskās eļļas, noteikti konsultējieties ar savu ārstu, lai viņš varētu ieteikt iespējamos riskus. Ēteriskās eļļas nav paredzētas norīšanai.

Ja Jums rodas neparastas blakusparādības, pārtrauciet lietošanu un konsultējieties ar savu ārstu. Tie var palīdzēt noteikt cēloni un nodrošināt, ka ievērojat labāko artrīta pārvaldības plānu.

Turpināt lasīt: 12 lietas, ko ārsts vēlas zināt par artrītu »