Mēs iekļaujam produktus, kas mūsu lasītājiem šķiet noderīgi. Ja iepērkaties, izmantojot šīs lapas saites, mēs varam nopelnīt nelielu komisijas maksu. Šeit ir mūsu process.
Vai ēteriskās eļļas palīdzēs manam celulītam?
Ēteriskās eļļas ir izmantotas gadiem ilgi daudzās kultūrās, lai ārstētu vairākus apstākļus, sākot no stresa mazināšanas līdz brūču dziedēšanai un beidzot ar deguna blakusdobumu attīrīšanu. Ir vismaz tādi 90 ēteriskās eļļas ko dermatologi bieži iesaka ādas slimību ārstēšanai, s vairāk nekā 1,500 izplatītas kombinācijas.
Viens no jaunākajiem ēterisko eļļu lietojumiem ir palīdzība celulīta ārstēšanā. Celulīts ir ādas zona, visbiežāk uz gurniem, augšstilbiem, sēžamvietām un vēdera, kas izskatās strutojoša un iegrimusi zemādas uzkrājušos tauku dēļ.
Tomēr celulīts skar ne tikai tos, kam ir liekais svars. Saskaņā ar Mayo klīnika, ģenētikai, iespējams, ir vislielākā loma, nosakot, vai jums būs celulīts vai nē.
Lai gan celulīts pats par sevi nav nopietns veselības stāvoklis, dažu parādīšanās var būt satraucoša. Viens 2014. gada pētījums ziņoja, ka pat 90 procenti sieviešu, bet tikai 2 procenti vīriešu pēc pubertātes sasniegšanas veic kosmētisku celulīta aprūpi.
Kādas ēteriskās eļļas izmanto celulīta ārstēšanai?
Saskaņā ar Pārskata raksts par 2017, kas publicēts uz pierādījumiem balstītā komplementārajā un alternatīvajā medicīnā, ēteriskās eļļas, kuras visbiežāk izmanto celulīta ārstēšanai, ir:
- ciedrs
- ciprese
- fenhelis
- ģerānija
- greipfrūts
- egle
- Lavanda
- citronu
- citronzāle
- laims
- Mandarīns
- rozmarīns
- Spāņu salvija
Kā lietot ēteriskās eļļas pret celulītu
Ēteriskās eļļas nedrīkst lietot tieši uz ādas, jo tās ir ļoti spēcīgas un var izraisīt kairinājumu. Ēteriskās eļļas jāsajauc ar eļļas nesējiem. Visizplatītākā pieliekamais ir kokosriekstu vai olīveļļa.
Ieteicamas citas nesējeļļas Nacionālā holistiskās aromterapijas asociācija ietver:
- aprikožu kauliņus
- arnikas
- avokado
- baobabs
- borža
- kliņģerīte
- nakts krasti
- jojoba
- salāti
- sēklu platums
- jūras griķi
- asinszāle
- saldā mandele
- tieši pareizi
Pareiza ēterisko eļļu atšķaidīšana
Izvēloties vismaz vienu ēterisko eļļu un atbilstošu transmisijas eļļu, eksperti no Minesotas Universitāte liecina par atšķaidīšanu diapazonā no 1 līdz 5 procentiem. Ja masējat lielas ķermeņa daļas, pieturieties tuvāk 1 procentam.
- 1 procents: 1 piliens ēteriskās eļļas uz vienu tējkaroti nesējeļļas
- 3 procenti: 3 pilieni ēteriskās eļļas uz vienu tējkaroti eļļas nesēja
- 5 procenti: 5 pilieni ēteriskās eļļas uz vienu tējkaroti nesējeļļas
Pēc tam uzklājiet ēterisko eļļu maisījumu uz skarto zonu un viegli berzējiet. Tā kā šīs eļļas mēdz ātri iztvaikot, ieteicams tās lietot divas reizes dienā.
Mazais 2018. gads pētījums no Taizemes ir pierādījis, ka masāža ar augu kompresi, kas satur laimu un citronzāli (kā arī daudzas citas eļļas un garšaugus), regulāri samazina celulīta izskatu un ādas kroku izmērus astoņas nedēļas.
Tomēr ir svarīgi paturēt prātā, ka ir vairāki dažādi faktori, kas varētu būt veicinājuši šos rezultātus, tostarp masāžas darbība.
Pērciet laima un citronzāles ēteriskās eļļas tiešsaistē.
Piesardzības pasākumi, lietojot ēteriskās eļļas
Apsverot ēterisko eļļu apstrādi, jums jāievēro vairāki piesardzības pasākumi.
- Pārliecinieties, ka jūsu procedūru telpa ir labi vēdināta.
- Sargājiet eļļas no acīm.
- Sargājiet eļļas no liesmām, jo tās var būt ļoti viegli uzliesmojošas.
- Ja ārstēšana izraisa ādas kairinājumu un ja kairinājums turpinās pēc ēteriskās eļļas lietošanas pārtraukšanas, konsultējieties ar savu ārstu.
- Ja nejauši lietojat ēteriskās eļļas, nekavējoties sazinieties ar tuvāko saindēšanās kontroles centru un mēģiniet izdzert pilnu vai divus procentus piena. NEIZRAISĪT vemšanu.
- Nenorīt ēteriskās eļļas.
Konsultējieties ar savu ārstu, pirms izmēģināt jebkuru ārstēšanas plānu, tostarp tos, kas ietver ēteriskās eļļas.
Ēdiens līdzņemšanai mājās
Ēteriskās eļļas bija pētīta celulīta ārstēšanai ar minimālām blakusparādībām. Tomēr vēl ir jāizpēta labākās izmantotās eļļas un kombinācijas, kā arī to faktiskā efektivitāte (pretēji nesēja vai masāžas efektivitātei).
Pirms jebkuru ēterisko eļļu lietošanas konsultējieties ar savu ārstu vai dermatologu, lai viņi varētu sniegt norādījumus par labākajām ārstēšanas iespējām jūsu ādas tipam.