Riteņbraukšana atpakaļgaitā: modeļa pārkāpšana

Pārskats

Un otrādi, riteņbraukšana ir zīdīšanas veids, kurā zīdaiņi tiek baroti ar krūti, kad māte ir mājās. Šis modelis visbiežāk notiek aptuveni 4 vai 5 mēnešu vecumā. Tas bieži notiek, kad mamma atgriežas darbā un mazulis sāk jaunu zīdīšanas grafiku.

Gan jūs, gan jūsu bērns, iespējams, esat noguruši no izmaiņām jūsu ikdienas grafikā. Un otrādi, riteņbraukšana var padarīt lietas daudz grūtākas.

Kas notiek, braucot atpakaļgaitā?

Terminam “braukšana atpakaļgaitā” ir daži nepareizi priekšstati. Kad jūsu mazulis nonāk šajā shēmā, lielākā daļa viņa barošanas notiek, kad esat mājās. No otras puses, jūsu bērns dienas laikā guļ vairāk, kamēr esat darbā. Tas var izsist abus jūsu miega grafikus. Jūs varat daudz mosties naktī, un jūsu mazulis var vēlēties barot vismaz vienu reizi naktī.

Un otrādi, riteņbraukšana attiecas tikai uz bērniem, kas baro bērnu ar krūti. Zīdaiņi, kuri dzer maisījumus, neiziet cauri šim ciklam.

Darba grafiks

Pēc dzemdībām jūsu ķermenis pierod ražot pienu noteiktos diennakts laikos. Jūsu mazulis pierod pie zīdīšanas ikreiz, kad viņš ir izsalcis.

Kad jūs atkal sākat strādāt astoņas stundas vai vairāk dienā, tas var pilnībā noraidīt jūsu barošanas modeli. Kamēr esat mājās ar mazuli, lielākā daļa jūsu barošanas sesiju, iespējams, notiek dienas laikā. Ja dienas laikā jums nav vairāk laika, jūsu bērns var neēst tik daudz. Tā vietā es varu gaidīt, līdz varēšu barot bērnu ar krūti, kad atgriezīsities mājās.

Lai pārietu uz savu parasto astoņu stundu darba dienu, padomājiet, kā lēnām izkraut savu grafiku. Jūs varat mēģināt:

Izvairieties no novēlotiem uzbrukumiem

Un otrādi, braukšana ar velosipēdu var likt bērnam gulēt vairāk dienas laikā, tāpēc jūs vēlaties darīt visu iespējamo, lai visu nakti paliktu nomodā. Kad pēc darba redzat savu mazuli, pirmais, ko viņš vai viņa darīs, būs ar jums auklēties.

Iespējams, ka tad jūsu bērns vēlēsies gulēt. Bet jums abiem mēģiniet no tā izvairīties, cik vien iespējams. Veiksmīga pārtraukta apgriešanas shēma ir atkarīga no stingras politikas negulēt vēlā pēcpusdienā un vakarā.

Gaidas no miega

Zīdaiņi, kas baro bērnu ar krūti, parasti patērē mazāk kaloriju, ēdot biežāk, tāpēc nav brīnums, ka jūsu mazulis joprojām cieš no bada nakts vidū. Faktiski, kad jūsu bērns turpina braukt atpakaļgaitā, jums vajadzētu sagaidīt, ka viņš pamostas vismaz reizi naktī.

Lai gan tas galu galā var nozīmēt miega traucējumus, tas ir arī jūsu labā. Saskaņā ar Dr Eglash s Viskonsinas Universitātes slimnīca un klīnika, prolaktīna hormoni samazinās, ja nebarojat bērnu ar krūti ilgāk par astoņām stundām.

Prolaktīns ir atbildīgs par to, lai jūsu ķermenis pateiktu, cik daudz piena jāsaražo. Trūkums var ātri pārvērsties par piena trūkumu jūsu mazulim.

Izvairīšanās no māsām, kas baro bērnu ar krūti

Šis noteikums var šķist pilnīgi smieklīgs, ņemot vērā faktu, ka visas dienas garumā ir jāpielāgo sava veida grafiks, lai novērstu apgriezto riteņbraukšanas modeli.

Tomēr jums nevajadzētu sagaidīt, ka jūsu mazulis ievēros stingru zīdīšanas grafiku, kad jūs abi dzīvojat kopā mājās. Pirmajos sešos dzīves mēnešos bērns ik pēc 25 stundām patērē no 35 līdz 24 uncēm piena.

Ja mazulis nesaņem pietiekami daudz piena, kamēr jūs neesat mājās, ir saprotams, ka viņš ir izsalcis un vēlas ēst.

Kad jāuztraucas

Apgrieztā riteņbraukšanas modeļa pārvarēšana var aizņemt laiku. Jūs varat atklāt, ka jūsu bērns dienas laikā neēd tik daudz, un tas kompensē to naktī, kad esat mājās.

Tomēr šis modelis ir īslaicīgs, un tam nevajadzētu radīt ilgtermiņa sekas. Zvaniet savam ārstam, ja Jūsu bērnam ir kāds no šiem simptomiem:

Ēdiens līdzņemšanai mājās

Sākumā apgrieztā riteņbraukšanas modeļu pārkāpšana var būt grūts uzdevums. Ir svarīgi būt pacietīgam pret sevi un mazuli. Paturiet prātā, ka šajā posmā jums abiem fiziski notiek daudzas izmaiņas.

Ja atgriežaties darbā, ikdienas grafika maiņa var radīt papildu stresu. Veiciet visu, veicot dažas darbības vienlaikus, un noteikti samaziniet dīkstāves laiku sev. Ja jums ir šaubas par mazuļa veselību un piena patēriņu, konsultējieties ar savu pediatru vai zīdīšanas konsultantu.