Krila eļļa un holesterīns: ieguvumi un daudz kas cits

Jūs droši vien esat redzējuši zivju eļļas piedevas kopā ar vitamīniem veikalu plauktos vai veselīgu pārtiku. Iespējams, jūs pats lietojat zivju eļļu, jo tajā ir daudz ieguvumu veselībai, kas saistīts ar tajā esošajām omega-3 taukskābēm. Vai zinājāt, ka ir vēl kāds līdzīgs produkts, kas varētu būt tikpat efektīvs vai iedarbīgāks par zivju eļļu holesterīna līmeņa pazemināšanā? Krils ir… Vairāk Krila eļļa un holesterīns: ieguvumi un daudz kas cits

Seruma holesterīns: izpratne par jūsu līmeni

Kas ir holesterīns? Holesterīns bieži ir saistīts ar sirds slimībām. Tas ir tāpēc, ka zema blīvuma lipoproteīni (ZBL) var uzkrāties jūsu artērijās un ierobežot vai bloķēt asins plūsmu. Jūsu ķermenim joprojām ir nepieciešams nedaudz holesterīna veselīgai gremošanai un D vitamīna un noteiktu hormonu ražošanai. Holesterīns ir tauku veids. To sauc arī… Vairāk Seruma holesterīns: izpratne par jūsu līmeni

Vairogdziedzera problēmas un holesterīns: vai ir kāda saikne?

Kāpēc holesterīns ir bīstams? Jūsu ārsts, iespējams, ir brīdinājis jūs par holesterīnu, taukainu, vaskainu vielu, kas cirkulē jūsu asinīs. Pārāk daudz holesterīna veidu var aizsprostot jūsu artērijas un radīt sirds slimību risku. Augsts holesterīna līmenis var rasties jūsu uztura dēļ, īpaši, ja ēdat pārtiku, kas bagāta ar piesātinātajiem taukiem, piemēram, sarkano gaļu un… Vairāk Vairogdziedzera problēmas un holesterīns: vai ir kāda saikne?

Badošanās pirms holesterīna pārbaudes: vai jums tas jādara?

Pārskats Holesterīns ir taukaina viela, ko organisms ražo un kas atrodas noteiktos pārtikas produktos. Lai gan jūsu ķermenim ir nepieciešams nedaudz holesterīna, lai tas pareizi funkcionētu, pārāk daudz vai augsts holesterīna līmenis palielina sirdslēkmes vai insulta risku. Šī riska dēļ jūsu holesterīna līmeņa pārzināšana ir svarīga labas sirds veselības sastāvdaļa. Amerikas Sirds asociācija (AHA) iesaka pieaugušajiem… Vairāk Badošanās pirms holesterīna pārbaudes: vai jums tas jādara?

Holesterīns zivīs: kas jums jāzina

Labi, holesterīns ir slikts, un ēst zivis ir labi, vai ne? Bet pagaidiet - vai dažas zivis nesatur holesterīnu? Un vai holesterīns jums neder? Mēģināsim to labot. Vai zivis satur holesterīnu? Iesācējiem atbilde ir jā, visas zivis satur maz holesterīna. Bet neļaujiet tam jūs nobiedēt. Dažādi jūras veidi… Vairāk Holesterīns zivīs: kas jums jāzina

Holesterīns: vai tas varētu būt pārāk zems?

Holesterīna līmenis Holesterīna problēmas parasti ir saistītas ar augstu holesterīna līmeni. Tas ir tāpēc, ka, ja jums ir augsts holesterīna līmenis, jums ir lielāks sirds un asinsvadu slimību risks. Holesterīns, taukviela, var aizsprostot jūsu artērijas un potenciāli izraisīt sirdslēkmi vai insultu, traucējot asins plūsmu caur skarto artēriju. Iespējams, ka holesterīna līmenis ir pārāk zems. Tomēr tas ir… Vairāk Holesterīns: vai tas varētu būt pārāk zems?

Olas un holesterīns — cik daudz olu var droši ēst?

Olas ir viens no visvairāk barojošajiem pārtikas produktiem uz planētas. Faktiski vesela ola satur visas uzturvielas, kas nepieciešamas, lai vienu šūnu pārvērstu veselā vistā. Tomēr olas ir ieguvušas sliktu slavu, jo dzeltenumos ir daudz holesterīna. Bet holesterīns nav tik vienkārši. Jo vairāk jūs ēdat, jo mazāk jūsu ķermenis ražo. Šī iemesla dēļ, apēdot dažas olas, nebūs… Vairāk Olas un holesterīns — cik daudz olu var droši ēst?

Holesterīns un sirds slimības: vai ir kāda saistība?

Pārskats Holesterīns, taukiem līdzīga viela, pārvietojas jūsu asinsritē ar augsta blīvuma lipoproteīnu (ABL) un zema blīvuma lipoproteīnu (ZBL) starpniecību: ABL ir pazīstams kā "labais holesterīns", jo tas paaugstina holesterīna līmeni un atgriež to aknās. ZBL nogādā holesterīnu uz tām ķermeņa daļām, kurām tas ir nepieciešams. To dažreiz sauc par "slikto holesterīnu", jo, ja jums ir pārāk daudz… Vairāk Holesterīns un sirds slimības: vai ir kāda saistība?

Vakcīna un augsts holesterīna līmenis

Tā kā sirds slimības ir galvenais vīriešu un sieviešu nāves cēlonis Amerikas Savienotajās Valstīs, medicīnas sabiedrība arvien vairāk koncentrējas uz to, kā pazemināt holesterīna līmeni un samazināt sirdsdarbības traucējumus, piemēram, sirdslēkmes. Lai gan tādas zāles kā statīni un citas zāles ir palīdzējušas mazināt dažus no šiem riskiem un kontrolēt holesterīna līmeni, viņi tagad pēta, vai vakcīna var… Vairāk Vakcīna un augsts holesterīna līmenis

Holesterīna vadlīnijas: skaitļu samazināšana

Ir publicēts jauns vadlīniju kopums, kurā galvenā uzmanība pievērsta ārsta un pacienta attiecībām, kā arī uzturam un dzīvesveidam. Vingrinājums ir viens no norādījumiem par holesterīna līmeņa pārvaldību un sirdslēkmes un insulta riska samazināšanu. Getty Images Holesterīna līmeni parasti domā kā reālos skaitļus. Bet eksperti tagad saka, ka… Vairāk Holesterīna vadlīnijas: skaitļu samazināšana