Pamati, lietošanas metode un elpošanas veidi

Elpošana attiecas uz jebkāda veida elpošanas vingrinājumiem vai elpošanas paņēmieniem. Cilvēki tos bieži veic, lai uzlabotu savu garīgo, fizisko un garīgo labsajūtu. Elpošanas laikā jūs apzināti maināt savu elpošanas modeli. Ir daudz elpošanas terapijas veidu, kas ietver apzinātu un sistemātisku elpošanu. Daudzi cilvēki, kuriem elpas atrašana veicina dziļu relaksāciju… Vairāk Pamati, lietošanas metode un elpošanas veidi

Saaukstēšanās un gripas pamati HealthLine

Tipisks saaukstēšanās ilgs tikai aptuveni 10 dienas. Dažreiz jūs varat veiksmīgi gaidīt vai izmēģināt dažādas ārstēšanas metodes, līdz simptomi izzūd. Citos gadījumos var šķist, ka esat saaukstējies, ko jūs vienkārši neatlaidīsit. Šis nepatīkamais saaukstēšanās varētu būt gripa. Lai gan tām ir līdzīgi simptomi, šīs slimības nav vienādas. Zinot atšķirību, var… Vairāk Saaukstēšanās un gripas pamati HealthLine

Medicare pamati: Izpratne par to, ko Medicare ietver

Medicare ir veselības apdrošināšanas iespēja, kas pieejama cilvēkiem, kas vecāki par 65 gadiem, un cilvēkiem ar noteiktu invaliditāti. Oriģinālā Medicare (A un B daļa) sedz lielāko daļu jūsu slimnīcas un medicīniskās vajadzības. Citas Medicare daļas (C, D un Medigap) ir privātas apdrošināšanas programmas, kas piedāvā papildu priekšrocības un pakalpojumus. Medicare ikmēneša un gada izdevumos ietilpst prēmijas, atskaitījumi, maksājumi… Vairāk Medicare pamati: Izpratne par to, ko Medicare ietver

Garīgās veselības pamati: garīgo slimību veidi, diagnostika, ārstēšana

Kas ir garīgā veselība? Garīgā veselība ir saistīta ar jūsu emocionālo un psiholoģisko labklājību. Laba garīgā veselība palīdz dzīvot salīdzinoši laimīgu un veselīgu dzīvi. Tas palīdz jums parādīt izturību un spēju tikt galā ar dzīves likstām. Jūsu garīgo veselību var ietekmēt dažādi faktori, tostarp dzīves notikumi vai pat jūsu ģenētika. Pastāv… Vairāk Garīgās veselības pamati: garīgo slimību veidi, diagnostika, ārstēšana

Kukaiņu alerģijas pamati: kas ir alerģijas?

Alerģiska reakcija uz kukaiņu dzēlienu Lielākajai daļai cilvēku, kas iedzēla kukaiņu, reakcija ir neliela. Tas var ietvert apsārtumu, pietūkumu vai niezi dzēliena vietā. Parasti tas pazūd dažu stundu laikā. Dažiem cilvēkiem kukaiņu dzēliens var izraisīt smagu reakciju vai pat nāvi. Amerikas Savienotajās Valstīs 90–100 durtu brūču gadā izraisa nāvi. Kas… Vairāk Kukaiņu alerģijas pamati: kas ir alerģijas?

Zāļu alerģijas pamati: cēloņi, simptomi un ārstēšana

Ievads Alerģija pret zālēm ir alerģiska reakcija pret zālēm. Ar alerģisku reakciju jūsu imūnsistēma, kas cīnās ar infekcijām un slimībām, reaģē uz zālēm. Šī reakcija var izraisīt tādus simptomus kā izsitumi, drudzis un elpošanas problēmas. Patiesas narkotiku alerģijas nav izplatītas. Mazāk nekā 5 līdz 10 procentus zāļu nevēlamo blakusparādību izraisa… Vairāk Zāļu alerģijas pamati: cēloņi, simptomi un ārstēšana

Mutes veselības pamati: simptomi, veidi, cēloņi un daudz kas cits

Pārskats Zobu un mutes veselība ir svarīga jūsu vispārējās veselības un labsajūtas sastāvdaļa. Slikta mutes dobuma higiēna var izraisīt zobu dobumus un smaganu slimības, kā arī ir saistīta ar sirds slimībām, vēzi un diabētu. Veselīgu zobu un smaganu uzturēšana ir mūža apņemšanās. Jo ātrāk apgūsiet pareizus mutes dobuma higiēnas ieradumus, piemēram, zobu suku, diegu slaucīšanu... Vairāk Mutes veselības pamati: simptomi, veidi, cēloņi un daudz kas cits

Čūlainā kolīta vannas istabas pamati

Ja jums ir čūlainais kolīts (UC), jūs zināt, ka dažreiz var būt sāpīgi pamest savu māju. Jums ir jābūt gatavam visam, kas ar jums notiek, jo jebkas, sākot no fasētiem ēdieniem līdz garām rindām un saspringtiem ģimenes telefona zvaniem, var izraisīt jūsu nākamo ugunsgrēku vai padarīt to nepanesamu. Šie padomi un triki ir galvenie, lai palīdzētu… Vairāk Čūlainā kolīta vannas istabas pamati

Stresa pamati

Kas ir stress? Stress ir situācija, kas izraisa noteiktu bioloģisku reakciju. Kad jūtaties apdraudēts vai izaicināts, ķimikālijas un hormoni pārpludina jūsu ķermeni. Stress izraisa jūsu reakciju uz cīņu vai bēgšanu, lai cīnītos vai izvairītos no stresa izraisītāja. Kad reakcija notiek, jūsu ķermenim vajadzētu atpūsties. Pārāk daudz… Vairāk Stresa pamati

Krūts vēža simptomu pamati

Pārskats Saskaņā ar Slimību kontroles un profilakses centru datiem krūts vēzis ir visbiežāk diagnosticētais vēzis amerikāņu sievietēm. Tas notiek, kad vēža šūnas aug no krūts audiem. Krūts audos ietilpst daivas un krūšu kanāli, kā arī taukaudi un saistaudi. Dažreiz krūts vēža simptomu nav, īpaši agrīnā stadijā. Jo agrāk tiek diagnosticēts krūts vēzis, jo vairāk… Vairāk Krūts vēža simptomu pamati