Riteņbraukšana pret skriešanu: kas ir labāks svara zaudēšanai un vairāk

Riteņbraukšana pret skriešanu Skriešana un riteņbraukšana ir klasiski vaļasprieki un vingrinājumi, kas cilvēkiem patīk visā pasaulē. Abi ir aerobikas vingrinājumi, kurus var veikt ārpus telpām, vai nu pilsētas ielās, vai dabas takās. Kopumā skriešana sadedzina vairāk kaloriju nekā riteņbraukšana. Bet tam ir arī lielāka ietekme un tas ir spēcīgāks uz muskuļiem un locītavām. Tātad,… Vairāk Riteņbraukšana pret skriešanu: kas ir labāks svara zaudēšanai un vairāk

HOPS neatturēs mani noskriet maratonu

Rasels Vinvuds bija aktīvs 45 gadus vecs, kad viņam tika diagnosticēta 4. pakāpes hroniska obstruktīva plaušu slimība jeb HOPS. Taču tikai astoņus mēnešus pēc liktenīgās vizītes ārsta kabinetā 2011. gadā viņš beidza savu pirmo Ironman notikumu. Lai gan viņam plaušu ātrums bija 22 līdz 30 procenti un viņš gandrīz pirms 10 gadiem pārcieta insultu, Vinvuds... Vairāk HOPS neatturēs mani noskriet maratonu