De Kvervaina tenosinovīts: 10 vingrinājumi

Kā vingrinājumi var palīdzēt De Quervain tenosinovīts ir iekaisuma stāvoklis. Tas izraisa sāpes plaukstas īkšķa pusē, kur apakšdelmā atrodas īkšķa pamatne. Ja jums ir de Kvervains, ir pierādīts, ka stiprinošie vingrinājumi paātrina dziedināšanas procesu un samazina simptomus. Piemēram, daži vingrinājumi var jums palīdzēt: samazināt iekaisumu, uzlabot funkciju, novērst recidīvus. Uzzināsiet arī… Vairāk De Kvervaina tenosinovīts: 10 vingrinājumi