Viss par veselīgu dzīvesveidu
Barojošu uzkodu izvēle, ko baudīt visas dienas garumā, ir jebkura veselīga uztura, tostarp veģetārā uztura, galvenā sastāvdaļa. Diemžēl daudzas ātras un praktiskas uzkodas piedāvā mazu uzturvērtību, izņemot papildu kalorijas, nātriju un papildu cukuru. Tomēr vienkāršu, pārnēsājamu un barojošu veģetāro uzkodu atrašana var nebūt izaicinājums. Šeit ir 17 ātri un veselīgi veģetārie… Vairāk 17 ātras un veselīgas veģetāras uzkodas
Tiek ziņots, ka veģetārā diēta pastāvēja ap 700. gadu pirms mūsu ēras. Ir vairāki veidi, un cilvēki to var praktizēt vairāku iemeslu dēļ, tostarp veselības, ētikas, ekoloģijas un reliģijas dēļ. Vegānu diētas ir nedaudz jaunākas, taču tās ievērojami palielinās. Šajā rakstā aplūkotas šo divu diētu līdzības un atšķirības. Tajā aplūkota arī ietekme uz veselību un vidi. … Vairāk Vegāns pret veģetārieti — kāda ir atšķirība?
Veģetāro un ketogēno diētu ieguvumi veselībai ir intensīvi pētīti (1, 2). Ketogēna jeb keto diēta ir diēta ar augstu ogļhidrātu saturu, kas pēdējos gados ir kļuvusi īpaši populāra. Lai gan parasti tajā ir dzīvnieku izcelsmes produkti, piemēram, gaļa, zivis un mājputni, to iespējams pielāgot veģetāram uzturam. Šajā rakstā ir aprakstīts viss, kas jums jāzina par… Vairāk Veģetārā keto diētas plāns: ieguvumi, riski, pārtikas produktu saraksti un daudz kas cits
Mēs esam rūpīgi izvēlējušies šos emuārus, jo tie aktīvi strādā, lai izglītotu, iedvesmotu un nodrošinātu savus lasītājus ar biežiem atjauninājumiem un kvalitatīvu informāciju. Ja vēlaties mums pastāstīt par emuāru, izvirziet viņus pa e-pastu uz bestblogs@healthline.com! Augļi un dārzeņi ir veselīga uztura atslēga, dažiem tas nozīmē izvēlēties salātus pie frī kartupeļiem, piedalīties "zema tauku satura" uzturā. Vairāk Labākie veģetāro emuāri, ko lasīt 2017. gadā