Mēs iekļaujam produktus, kas mūsu lasītājiem šķiet noderīgi. Ja iepērkaties, izmantojot šīs lapas saites, mēs varam nopelnīt nelielu komisijas maksu. Šeit ir mūsu process.
Papaija ir vairāk nekā tikai garšīgs augļu barības vielu avots ar virkni ieguvumu veselībai.
Saskaņā ar 2013. gada papīrs, daudzas papaijas priekšrocības var saistīt ar augsto A, B un C vitamīnu saturu. Tās proteolītiskajiem enzīmiem, piemēram, papaīnam un kimopapaīnam, piemīt arī antibakteriālas, pretsēnīšu un pretvīrusu īpašības.
Papaijas ir ieguvušas popularitāti kā dabisks līdzeklis mājas ārstēšanai un to izmantošanai ādas un matu produktos. To priekšrocības ir dažādas, un tās ir parādītas tabulā zemāk.
Ieguvumi ādai Matu izkrišana samazina grumbu samazināšanosreģeneratorspinnes kontrolematu augšanamelasmas ārstēšanablaugznu novēršana
Grumbu mazināšana
Papaija ir bagāta ar antioksidantiem, piemēram, likopēnu, kas var aizsargāt pret redzamajām novecošanās pazīmēm.
A 2015. gada pētījums norādīja, ka lielu daļu novecošanās izraisīto bojājumu ādai un grumbām var saistīt ar pārmērīgu brīvo radikāļu darbību.
Saskaņā ar vēlāku pētījumu, šie antioksidanti var palīdzēt cīnīties pret brīvo radikāļu radītajiem bojājumiem, kas var palīdzēt jūsu ādai palikt gludai un jauneklīgai.
Papaija var arī palīdzēt attiecīgi uzlabot jūsu ādas elastību 2012. gada pētījums uz žurkām. Šis ādas elastības uzlabojums var samazināt grumbu parādīšanos.
A 2014. gada pētījums gados vecākām sievietēm, kuras lietoja antioksidantu maisījumu, kas ietvēra C vitamīnu un likopēnu, bija izmērāms sejas grumbu dziļuma samazinājums.
Pinnes kontrole
Papaijā esošie enzīmi papaīns un kimopapaīns var mazināt iekaisumu. Olbaltumvielas šķīstošo papaīnu var atrast daudzos pīlinga līdzekļos. Šie produkti palīdz samazināt pūtītes, noņemot atmirušās ādas šūnas, kas var aizsprostot poras.
Papaīns var arī noņemt bojāto keratīnu, kas var uzkrāties uz ādas un veidot mazus izciļņus. 2017. gada pētījums ierosināja, ka papaīns ir ilgtspējīga rētu ārstēšana.
Papaija ir arī bagāta ar A vitamīnu. Lai gan tiek uzskatīts, ka A vitamīnam var būt nozīme pūtīšu attīstībā un ārstēšanā, diētas ietekme uz pūtītēm joprojām nav skaidra.
Retinols, lokāla A vitamīna forma, var palīdzēt ārstēt un novērst iekaisīgus pūtītes bojājumus.
pērc šeit
- pīlings pīlings pīlings (piemēram, Pharmagel Enzyme Ex-Cell)
- tīra papaijas eļļa
Melasmas ārstēšana
Papaija ir populārs mājas līdzeklis pret melasmu. Dabiskās dziedināšanas atbalstītāji norāda, ka papaijā esošiem fermentiem, beta-karotīnam, vitamīniem un fitoķīmikālijām piemīt ādu izgaismojošas īpašības.
Lai gan tas nav pierādīts klīniskajos pētījumos, viņi apgalvo, ka šīs īpašības kopā ar klīniski pierādīto papaīna darbību neaktīvo proteīnu izšķīdināšanā var padarīt ādu gaišāku un mīkstinātu.
Auksti spiestas papaijas sēklu eļļas ikdienas lietošana var palīdzēt izgaismot tumšos plankumus. Pirkt tiešsaistē.
Matu kondicionēšana
Saskaņā ar 2012. gada pētījumsPapaijā esošais A vitamīns var pozitīvi ietekmēt matus, palīdzot jūsu galvas ādai ražot sebumu, kas baro, stiprina un aizsargā jūsu matus.
Papaijas matu masku var izveidot, sajaucot kopā:
- 1/2 nogatavojušās papaijas
- 1/2 tase kokosriekstu eļļas
- 1 ēd.k. medus
Uzklājiet masku uz mitriem matiem un ļaujiet tai nostāvēties 30 līdz 40 minūtes. Pēc tam izskalojiet, izmazgājiet ar šampūnu un ieveidojiet matus kā parasti.
Nav noskaņojuma miksēt? Pērciet papaijas matu maskas šeit.
Matu augšana
Saskaņā ar 2018. gada pētījumsPapaijas savienojumi, tostarp likopēns, ir parādījuši "spēcīgu matu augšanu veicinošu iedarbību".
pērc šeit
- papaijas šampūni
- papaijas balzams
Novērst blaugznas
Viens no galvenajiem blaugznu cēloņiem ir rauga sēnīte, kas pazīstama kā malassezia. 2011. gada raksts norādīja, ka papaijas sēklu pretsēnīšu īpašības var palīdzēt kontrolēt un novērst blaugznas.
Izmēģiniet matu masku ar papaiju, lai ārstētu dziļas blaugznas. Pērciet to tiešsaistē, piemēram, šo, no papaijas un ananāsiem.
Galvenās procedūras
Papaija var sniegt priekšrocības gan ādai, gan matiem, tostarp:
- Grumbu mazināšana
- pinnes kontrole
- melasmas ārstēšana
- matu kondicionēšana
- matu augšana
- blaugznu kontrole
Ja apsverat papaijas lietošanu ādai vai matiem, pirms lietošanas konsultējieties ar savu ārstu vai dermatologu. Tā vienmēr ir laba ideja, pirms sākat jaunu ādas vai matu kopšanu. Jūsu ārsts var ieteikt produktus un procedūras, kas labi darbojas jūsu matiem un ādas tipam.