Lietas, kas jāņem vērā
Ja esat kādreiz raudājis seksa laikā vai pēc tā, ziniet, ka tas ir pilnīgi normāli un ka neesat viens.
Tās varētu būt laimes asaras, atvieglojuma asaras vai mazliet melanholijas. Asaras seksa laikā vai pēc tā var būt arī tīri fiziska reakcija.
PCD ne vienmēr ir saistīts ar orgasmu. Tas var notikt ikvienam neatkarīgi no dzimuma vai seksuālās orientācijas.
Pētījumi par šo tēmu ir ierobežoti, tāpēc ir grūti pateikt, cik cilvēku to piedzīvo.
U 2015. gada pētījums, pētnieki pārbaudīja 230 heteroseksuālas sievietes un atklāja, ka PCD ir izplatīta.
Izmantojot anonīmu anketu a 2018. gada pētījums, pētnieki atklāja, ka no 1,208 41 vīrieša 4 procentiem bija PCD. XNUMX procenti teica, ka tā ir parasta lieta.
Sekojiet līdzi tam, ko mēs pētām, kāpēc kāds var raudāt seksa laikā vai pēc tā, un ko darīt, ja tas notiek ar jums vai jūsu partneri.
Laime
Daudzas emocijas var izraisīt raudāšanu, un ne visas ir sliktas.
Jūs, iespējams, esat piedzīvojis vai pieredzējis "prieka asaras", piemēram, kāzas vai bērna piedzimšanu. Tas pats var notikt seksa laikā vai pēc tā.
Jūs varat būt iemīlējies, bet, iespējams, jums ir bijis visu laiku labākais sekss.
Ja jums nav bijis sekss ilgu laiku vai esat gaidījis ilgu laiku, šīs sajūtas var būt vēl intensīvākas.
Pārņemts ar scenāriju
Vai esat pilnībā apmaldījies šajā brīdī? Vai seksa laikā spēlējāt lomas vai fantazējāt?
Šie scenāriji var palielināt spriedzi un radīt emocionālu zemūdeni.
Varbūt jūs ātri atguvāt no gaidīšanas, bailēm līdz ekstāzei, pirms sabrukāt atpakaļ uz zemes.
Asaras var nozīmēt, ka jūs vienkārši esat sajūsmas pārņemts.
Ja jūs traucē reakcija uz raudāšanu, varat mēģināt nedaudz uzlabot skriptu, lai redzētu, vai tas palīdz.
Jūsu ķermeņa reakcijas pārņemts
Vai tikko esi piedzīvojis savas dzīves lielāko orgasmu? Vai šī bija jūsu pirmā pieredze ar vairākiem orgasmiem?
Intensīva fiziska seksuāla bauda noteikti var jūs pārņemt, un nav brīnums, ka jūs raudāt.
Un otrādi, jūs varat būt satriekts ar ķermeņa reakcijas trūkumu.
Ja jūs gaidāt lielisku seksu un nesaņemat vēlamās beigas, jūs varat būt sarūgtināts un pietiekami saspringts, lai raudātu.
Bioloģiskā reakcija
Daži aprēķini liecina, ka no kaut kurienes 32 līdz 46 procenti sievietes piedzīvo PCD. Bet nav daudz pētījumu, lai noteiktu, kāpēc.
Tas var būt saistīts ar hormonālām izmaiņām, kas notiek seksa laikā, kas var izraisīt intensīvas emocijas.
Raudāt tas var būt arī mehānisms lai mazinātu spriedzi un intensīvu fizisko uzbudinājumu. Ja jūs pametat sauso maģiju, pēkšņi atbrīvojot šo pazemināto seksuālo enerģiju, jūs noteikti variet līdz asarām.
Dažreiz tas ir tīri fiziski.
Bol
Ir daudz iemeslu, kāpēc jūs varat sajust sāpes seksa laikā.
Sāpīgu dzimumaktu sauc par dispareūniju, kas ietver sāpes dzimumakta laikā vai pēc tā, ko izraisa:
- eļļošanas trūkums
- trauma vai dzimumorgānu kairinājums
- urīnceļu vai maksts infekcija
- ekzēma vai citi ādas stāvokļi dzimumorgānu tuvumā
- maksts muskuļu krampji, ko sauc par vaginismu
- iedzimtas anomālijas
Ar seksu saistītas fiziskas sāpes var ārstēt, tāpēc konsultējieties ar savu ārstu.
Ja seksuāla spēle ir saistīta ar atturību vai jebkāda veida sāpēm, ar kurām jūs jūtaties neērti, runājiet ar savu partneri par to, kā spēlēt lomu, neradot fiziskas sāpes. Atrodiet līmeni, kas der jums abiem.
Trauksme
Raudāšana ir dabiska reakcija uz stresu, bailēm un trauksmi.
Ja kopumā jūtaties noraizējies, ir grūti nolikt to malā, lai nodarbotos ar seksu.
Jūsu ķermenis var iziet cauri kustībām, bet jūsu prāts ir kaut kur citur. Tā dēļ jums var rasties asaras.
Vai ir iespējams, ka jums ir bažas par sniegumu? Jūs varat būt noraizējies par tikšanos ar savu partneri vai cerību apmierināšanu.
Visa šī trauksme var atvērt durvis un izraisīt asaras.
Kauns vai vainas apziņa
Ir daudz iemeslu, kāpēc jūs varētu justies kauns vai vainas apziņa par seksu, kas liek jums raudāt.
Kādā jūsu dzīves posmā kāds jums, iespējams, ir teicis, ka sekss pats par sevi ir slikts, it īpaši noteiktos kontekstos. Jums nav jāiesaistās šajās teorijās, lai tās ienāktu prātā nepiemērotā laikā.
Iespējams, jūs samulsina tā, ko uzskatāt par “dzīvnieku” uzvedību, “dīvainu” seksu vai impulsu kontroles trūkumu. Jums var būt problēmas ar ķermeņa attēlu vai baidāties, ka tiksit redzēts kails.
Kauns un vainas apziņa var būt arī citu attiecību problēmas, kas jūs pavada guļamistabā, sekas.
Apjukums
Apjukums pēc seksa nav nekas neparasts. Tas var būt saistīts ar pašu dzimumu.
Vai šis bija jauktu signālu gadījums? Jūs domājāt, ka viss notiks vienā virzienā, bet tie pagriezās uz otru pusi?
Jūs viņiem teicāt, ka jums kaut kas nepatīk, bet viņi to tomēr izdarīja? Jūs domājāt, ka sniedzat prieku, bet viņi bija acīmredzami neapmierināti vai satraukti?
Neatrisinātas problēmas un emocionāls apjukums no attiecībām var iebrukt jūsu seksuālajā dzīvē. Jums var būt dažādi priekšstati par to, kur atrodas šīs attiecības vai kā otrs patiesībā jūtas pret jums.
Sekss ne vienmēr izdodas lieliski. Dažreiz viens vai abi paliek apmulsuši un vīlušies.
Depresija
Ja jūs bieži raudāt, tas var būt depresijas vai cita garīgās veselības stāvokļa pazīme, kas jārisina.
Citas depresijas pazīmes var ietvert:
- toga
- vilšanās, aizkaitināmība vai dusmas
- trauksme
- miega traucējumi, nemiers vai nogurums
- koncentrācijas vai atmiņas zudums
- apetītes izmaiņas
- neizskaidrojamas sāpes un sāpes
- intereses zudums par normālām darbībām, tostarp seksu
PCD līmenis ir augstāks tiem, kam ir pēcdzemdību depresija. Tas var būt saistīts ar pēkšņām hormonu līmeņa svārstībām.
Pagātnes traumas vai vardarbības uzsākšana
Ja esat pārdzīvojis seksuālu uzbrukumu, noteiktas kustības vai pozīcijas var izraisīt sāpīgas atmiņas.
Tas var likt jums justies īpaši neaizsargātam, un asaras būtu saprotama reakcija.
Ja šī problēma jums ir kļuvusi par izplatītu, iespējams, vēlēsities atpūsties no seksa. Apsveriet iespēju sazināties ar kvalificētu terapeitu, kas var palīdzēt jums uzlabot prasmes.
Ko darīt, ja raudāt
Ja rodas fiziskas sāpes vai diskomforts tieši pirms seksa, tā laikā vai pēc tā, apmeklējiet ārstu. Daudzus šāda veida sāpju cēloņus var izārstēt.
Pretējā gadījumā apsveriet raudāšanas iemeslus. Šeit ir daži jautājumi, kas šobrīd jāuzdod sev:
- Vai tās bija tikai dažas klaiņojošas asaras, vai es tiešām raudāju?
- Vai viņš jutās fiziski vai emocionāli?
- Kas notika manā galvā, kad tas sākās? Vai manas domas bija patīkamas vai satraucošas?
- Vai esmu atkal piedzīvojis vardarbīgu notikumu vai attiecības?
- Vai raudāšana mazināja spriedzi vai vairoja to?
Ja jūsu atbildes mēdz būt mīlestības vai tīras fiziskas baudas pārņemtas, jums, iespējams, par to nav jāuztraucas. Dažu asaru izliešana vai pat pilnīga izliešana ne vienmēr ir pelnījusi pārmaiņas.
Ja jūsu atbildes norāda uz emocionāliem jautājumiem par attiecībām vai guļamistabu, šeit ir daži mēģinājumi:
- Dodiet laiku. Atbrīvojieties no šiem jautājumiem nākamajā dienā, kad jums ir maz laika un varat pilnībā izpētīt savas jūtas.
- Runājiet ar savu partneri. Darbs pie attiecību jautājumiem var attīrīt gaisu un uzlabot jūsu seksuālo dzīvi.
- Runājiet par seksu. Pārrunājiet savas seksuālās vēlmes un nepatiku. Esiet piesardzīgs, nevis kritizējiet, bet mudiniet dalīties jūtās un idejās ar nolūku bagātināt savu seksuālo pieredzi. Tas var būt neērti, bet tas ir tā vērts.
Ja šis process noved pie sāpīgām traumām vai neatrisinātām emocijām, neatlaidiet raudāšanu kā nesvarīgu.
Ko darīt, ja partneris raud
Kad redzat savu partneri raudam, tas var būt nedaudz satraucoši, tāpēc:
- Jautājiet, ja kaut kas nav kārtībā, bet mēģiniet neļauties apmānīšanai un neizklausīties apsūdzoši.
- Piedāvājiet komfortu, bet ievērojiet viņu vēlmes, ja viņiem ir nepieciešams maz vietas.
- Izņemiet to vēlāk, ārpus karstuma brīža. Klausieties ar cieņu. Nepiespiediet problēmu, ja viņi joprojām nevēlas par to runāt.
- Neuzspiediet viņiem seksu.
- Jautājiet, kā jūs varat palīdzēt.
Būtībā vienkārši esiet viņiem klāt.
Apakšējā līnija
Raudāšana seksa laikā vai pēc tā nav nekas neparasts, un, lai gan tas parasti nav iemesls satraukumam, tas var liecināt par dziļākām problēmām, kas jārisina.
Ja tas notiek regulāri, var būt noderīgi runāt ar savu terapeitu par to, ko piedzīvojat.
Tie var palīdzēt atklāt asaru cēloni un potenciāli atrisināt visas pamata problēmas.