zfimuno

Saules aizsarglīdzekļi: vai tie darbojas un vai tie ir droši?

Jūs jau zināt, ka tradicionālā sauļošanās riskē iegūt saules apdegumus, priekšlaicīgu novecošanos un ādas vēzi. Izplatītas alternatīvas ir sauļošanās produkti bez saules stariem, kas parādās želeju, losjonu un aerosolu veidā. Ir jaunāka, mazāk izplatīta alternatīva, kas it kā padara iedegumu vēl vienkāršāku: sauļošanās tabletes.

Bet vai, vienkārši lietojot tabletes, jūs varat iedegties bez jebkāda riska? Lai gan šī metode neapdraud ādu no UV stariem, saules aizsargkrēmiem ir vairākas citas blakusparādības. Turklāt tie var padarīt jūsu ādu vairāk oranžu nekā bronzas!

Uzziniet vairāk par sauļošanās līdzekļiem un to, kā novērtēt sevi, izmantojot citus veidus, kā sauļoties bez sauļošanās.

Kā darbojas sauļošanās līdzekļi?

Visizplatītākā sauļošanās tablešu aktīvā sastāvdaļa ir pārtikas krāsvielu piedeva, ko sauc par kantaksantīnu. Lietojot šo krāsu piedevu, tas it kā atbrīvo pigmentu mainošus savienojumus jūsu ādā, un ilgstoša lietošana padarīs jūsu ādu tumšāku.

Tomēr ne visas sauļošanās metodes ir vienādas. Lai gan faktiskā sauļošanās saulē izraisa melanīna iedegumu jūsu ādā, saules aizsarglīdzekļi darbojas no iekšpuses, izdalot jūsu ādai krāsas piedevas. Rezultāts izskatās oranžāks salīdzinājumā ar kāroto bronzas nokrāsu, ko meklē daudzas iedeguma cerības.

Cik labi viņi strādā?

Saules aizsarglīdzekļi var būt tehniski efektīvi, taču ir daži brīdinājumi par to efektivitāti:

  • Var paiet divas nedēļas, līdz krāsvielas parādās jūsu ķermenī pietiekami ilgi, lai tās parādītos uz jūsu ādas.
  • Iegūtā krāsa, visticamāk, izskatīsies vairāk no oranžas līdz oranži brūnai, salīdzinot ar bronzas krāsu, ko daudzi meklē miecētajā ādā.
  • Sauļošanās tabletes nedarbosies bez riska. To sastāvdaļas nav dabiskas un var izraisīt nopietnas blakusparādības.
  • Vai sauļošanās līdzekļi ir droši?

    Lai gan saules aizsarglīdzekļi ir salīdzinoši jauna tendence tirgū bez saules, agrīnie pierādījumi liecina, ka šie uztura bagātinātāji nav droši. Tos arī nav apstiprinājusi FDA, tāpēc jūs tos izmantotu uz savu risku.

    Kantaksantīns ir apstiprināts, bet tikai kā sastāvdaļa, ko izmanto pārtikas krāsvielu nolūkos. Tas nav apstiprināts tādās lielākās devās, kā redzams sauļošanās tabletēs. Kantaksantīns tiek uzskatīts par drošu tikai tad, ja to lietojat nelielos daudzumos kopā ar pārtiku.

    Bīstami var būt arī citi iekšķīgi lietojami sauļošanās līdzekļi. Tie var saturēt sastāvdaļu, ko sauc par tirozīnu, kas ir aminoskābes veids. Pārāk daudz beta karotīna lietošana var izraisīt A vitamīna toksicitāti.

    Kādas ir sauļošanās līdzekļa iespējamās blakusparādības?

    Sauļošanās tabletes var izraisīt nopietnas blakusparādības, tostarp:

    • grozi un žogi
    • kuņģa-zarnu trakta problēmas, piemēram, vēdera krampji un caureja
    • aknu bojājumi
    • retinopātija (acu bojājumi)
    • redzes izmaiņas
    • redzes zudums

    Vēl viena blakusparādība ir apelsīna mizas āda. Lai gan tas ne vienmēr ietekmē jūsu veselību, apelsīna miza joprojām var būt nevēlama sauļošanās līdzekļa lietošanas sekas.

    Ja uzņemat pārāk daudz A vitamīna, var attīstīties dzelte. Tas var padarīt jūsu acis un ādu dzeltenas. Beta karotīns var izraisīt lielu A vitamīna uzņemšanu organismā.

    Vēl satraucošāk ir tas, ka pēc sauļošanās līdzekļa lietošanas jums var būt šo blakusparādību risks gadiem ilgi. Dažos ziņojumos teikts, ka kantaksantīns palika dažu lietotāju organismā no 2 līdz 7 gadiem.

    Citas sauļošanās iespējas bez saules

    Sauļošanās tabletes nav drošas, taču jums joprojām ir drošākas iespējas, salīdzinot ar sauļošanos UV staros. Mājas zviļņi ir viena no populārākajām iespējām. Tie ir pieejami losjonu, aerosolu un želeju veidā un neradīs iekšējo orgānu bojājumus, ko var iegūt, iedeguma tabletes.

    Tomēr dažiem lietotājiem ir grūti uzklāt saulespuķes bez sauļošanās mājās. Priekšlaicīga ādas pīlings var novērst nevēlamas svītras un nevienmērīgu krāsu. Profesionāls aerosols var būt vēl viena iespēja.

    Viens no sauļošanās līdzekļu ierobežojumiem ir tas, ka tie nepiedāvā nekādu aizsardzību pret sauli. Jums joprojām ir jālieto saules aizsargkrēms katru dienu – noteikti uzklājiet to bieži, sportojot vai peldoties ārā.

    No kā izgatavotas sauļošanās tabletes?

    Sauļošanās tabletes satur beta-karotīnam līdzīgus savienojumus. Šī A vitamīna forma ir atbildīga par to, lai burkāni un saldie kartupeļi iegūtu redzamo oranžo krāsu. Kantaksantīns ir viens visizplatītākā sauļošanās tablešu sastāvdaļa.

    Kantaksantīns ir sarkans oranžs karotinoīds, kas dabiski sastopams noteiktos pārtikas produktos, piemēram, augļos un dārzeņos. To lieto arī kā uztura bagātinātāju oranžai un sarkanai krāsai. Iespējams, ka jūsu ķermenī jau ir neliels daudzums šī savienojuma, kas tiek uzkrāts no pārtikas, ko ēdat.

    Daži sauļošanās līdzekļi, ko pārdod tiešsaistē, var saturēt arī vienu vai vairākas no šīm sastāvdaļām:

    • Beta karotīns
    • likopēns
    • luteīns
    • kurkuma

    Visām šīm sastāvdaļām ir oranži sarkani savienojumi. Ideja ir padarīt ādu tumšāku, ilgstoši lietojot.

    Sauļošanās tabletes nesatur sastāvdaļas, kuras varētu atrast saulē brīvā ādā. Tie parasti satur FDA apstiprinātu sastāvdaļu, ko sauc par dihidroksiacetonu (DHA).

    Galvenās procedūras

    Sauļošanās tabletes tirgū ir jaunas, taču sākotnējie pierādījumi liecina, ka šie produkti nav droši. Tomēr jums nevajadzētu mēģināt iegūt bronzas ādu, izmantojot solāriju vai tiešo sauļošanos.

    Ir pieejamas vairākas sauļošanās līdzekļa iespējas, kas var palīdzēt iegūt iedegumu, neradot risku ilgstoši pakļauties UV stariem un sauļošanās līdzeklim.