Vai ir iespējams zaudēt svaru pēc žultspūšļa noņemšanas?

Vai žultspūslis ietekmē svaru?

Ja jums ir tendence veidot sāpīgus žultsakmeņus, līdzeklis parasti ir žultspūšļa noņemšana. Šo procedūru sauc par holecistektomiju.

Žultspūslis ir jūsu gremošanas sistēmas daļa, kas uzglabā žulti, kas veidojas aknās.

Žults palīdz sagremot taukainu pārtiku. Orgānu izņemšana neliedz aknām ražot žulti, kas nepieciešama tauku sagremošanai. Tā vietā, lai glabātos žultspūslī, žults nepārtraukti pilēs jūsu gremošanas sistēmā.

Var būt kāda saistība starp diētu un žultsakmeņiem. Aptaukošanās un straujš svara zudums ir riska faktori žultsakmeņu attīstībai. Pastāv arī paaugstināts žultsakmeņu risks, ja jūsu diēta ir bagāta ar rafinētiem ogļhidrātiem un kalorijām, bet maz šķiedrvielu.

Jūsu gremošanas sistēma turpinās darboties bez žultspūšļa. Ķirurģija var ietekmēt jūsu svaru īstermiņā, taču noteiktas dzīvesveida izmaiņas var palīdzēt zaudēt vai saglabāt svaru ilgtermiņā.

Vai mana žultspūšļa noņemšana zaudēs svaru?

Pēc žultspūšļa izņemšanas ļoti iespējams, ka jutīsiet nelielu svara zudumu. Tas var notikt šādu iemeslu dēļ:

  • Izslēdziet taukainu pārtiku. Pēc operācijas jums var rasties grūtības sagremot treknu pārtiku, līdz ķermenis pielāgojas. Šī iemesla dēļ jūsu ķirurgs var likt jums izvairīties no augsta tauku satura pārtikas un ceptas pārtikas, līdz jūsu ķermenis tos labāk izturēs.
  • Ēdiet maigu diētu. Atveseļošanās laikā jūs arī pamanīsit, ka pikanti ēdieni un ēdieni, kas izraisa gāzi, var izraisīt gremošanas traucējumus. Tas var novērst jūsu uzmanību no dažiem jūsu iecienītākajiem ēdieniem.
  • Izvēloties mazākas porcijas. Dažas nedēļas pēc operācijas jūs, iespējams, nevarēsit ēst lielu daudzumu pārtikas vienā sēdē. Viņi, iespējams, ieteiks jums biežāk ēst mazākas maltītes.
  • Atveseļošanās. Ja jums bija tradicionālā ķirurģija, nevis laparoskopiskā ķirurģija, jūs varētu sajust vairāk pēcoperācijas sāpju, diskomforta un ilgāku atveseļošanās laiku, un tas viss var ietekmēt jūsu apetīti.
  • Viņai ir caureja. Viena no iespējamām žultspūšļa operācijas blakusparādībām ir caureja. Tam vajadzētu uzlaboties pēc dažām nedēļām.

Šajā laikā jūs varat uzņemt mazāk kaloriju nekā pirms operācijas. Ja tā, jūs, iespējams, zaudēsit svaru, vismaz uz laiku.

Svara kontrole pēc procedūras

Neskatoties uz žultspūšļa izņemšanu, joprojām ir iespējams zaudēt svaru kā parasti. Kā vienmēr, īstermiņa un ātra svara zaudēšanas plāni nav veselīgi un var pasliktināt situāciju ilgtermiņā.

Tā vietā mēģiniet padarīt svara zaudēšanu par veselīgāku dzīvesveidu. Tas nozīmē pareizu uztura izvēli un regulāras fiziskās aktivitātes. Tas nenozīmē badoties vai pilnībā atņemt sev iecienīto ēdienu.

Ja jūs zaudējat daudz svara, jautājiet savam ārstam, kā jūs varat to izdarīt droši. Jums var būt noderīgi arī strādāt ar dietologu vai uztura speciālistu.

Svara kontroles padomi

Neatkarīgi no tā, vai vēlaties zaudēt svaru vai saglabāt savu pašreizējo svaru, darot to veselīgā veidā, tas nozīmē mainīt dzīvesveidu, ar kuru varat dzīvot. Ja ārsts medicīnisku iemeslu dēļ neiesaka noteiktu diētu, īpaša diēta nav nepieciešama.

Šeit ir daži padomi, kā ēst veselīgu uzturu:

  • Koncentrējieties uz dārzeņiem, augļiem, veseliem graudiem un piena produktiem ar zemu tauku saturu. Ja svaigie produkti ir problēma, saldēti un konservēti ir vienlīdz barojoši, bet tikai tad, ja tiem nav pievienots cukurs, mērce vai sāls.
  • Iekļaujiet liesu gaļu, zivis, mājputnus, olas, pupiņas un riekstus.
  • Izvēlieties pārtiku, kam ir maz pievienota cukura, sāls, piesātināto tauku, transtaukskābju un holesterīna. Izvairieties no apstrādātām uzkodām un ātrās ēdināšanas ēdieniem, kas satur daudz tukšu kaloriju.

Ir svarīgi arī sekot līdzi porcijām un neuzņemt vairāk kaloriju, nekā varat sadedzināt.

Fiziskām aktivitātēm ir būtiska nozīme svara kontrolē, kā arī tā sniedz virkni citu ieguvumu veselībai.

Ja vēlaties saglabāt savu pašreizējo svaru, bet neesat sportojis, sāciet lēnām un pakāpeniski palieliniet laiku. Pārgājieni ir laba vieta, kur sākt.

Lai veiktu mērenas intensitātes aerobās aktivitātes, mērķējiet uz 150 minūtēm nedēļā. Ar enerģisku aerobo aktivitāti nedēļā jāpavada 75 minūtes. Vai arī varat veikt mērenu un enerģisku darbību kombināciju.

Lai svara zudums notiktu, jums var būt nepieciešams vairāk vingrot, vienlaikus pieņemot veselīga uztura lēmumus.

Ja jums ir kādi veselības traucējumi, pirms spēcīgas vingrojumu programmas uzsākšanas konsultējieties ar savu ārstu.

Citas žultspūšļa operācijas sekas

Žultspūsli var ķirurģiski noņemt ar vēdera griezumu. Mūsdienās ārsts biežāk izvēlas laparoskopisku operāciju. Šī procedūra ietver vairākus mazus iegriezumus. Jūsu uzturēšanās slimnīcā un kopējais atveseļošanās laiks, visticamāk, būs ievērojami īsāks pēc laparoskopiskās operācijas.

Papildus parastajiem ķirurģijas un anestēzijas riskiem operācijas pagaidu sekas var būt vaļīgi, ūdeņaini izkārnījumi, vēdera uzpūšanās un pietūkums. Tas var ilgt no dažām nedēļām līdz dažiem mēnešiem.

Sazinieties ar savu ārstu, ja Jums ir:

  • caurejas pasliktināšanās
  • drudzis
  • infekcijas pazīmes
  • sāpes vēderā

Apakšējā līnija

Dažas dienas pēc operācijas var būt labākā diēta. Lai izvairītos no gremošanas traucējumiem un vēdera uzpūšanās tūlīt pēc operācijas, izmēģiniet šos padomus:

  • Izslēdziet ceptu un taukainu pārtiku.
  • Neēdiet asus ēdienus vai tādus, kas izraisa gāzes.
  • Lieto kofeīnu.
  • Ēdiet mazākas maltītes ar veselīgām uzkodām starp tām.
  • Lēnām palieliniet šķiedrvielu uzņemšanu.

Pēc pirmās nedēļas pakāpeniski sāciet pievienot savam uzturam jaunus pārtikas produktus. Vairumā gadījumu jums vajadzētu būt iespējai īstermiņā ēst normālu, sabalansētu uzturu.

Kad esat pilnībā atveseļojies un jūsu gremošanas sistēma ir atgriezusies pareizajās sliedēs, ja vien nepaturēsities no ļoti treknām ēdienreizēm, jums, iespējams, nebūs nekādu uztura ierobežojumu žultspūšļa noņemšanas dēļ.