zfimuno

Vai vitamīnu trūkums var izraisīt sasprēgājušas lūpas?

Nogrieztas lūpas, kas pazīstamas arī kā heilīts, ir izplatīts stāvoklis, kam raksturīgs sausums, apsārtums un sasprēgājušas lūpas (1).

Lūpu plaisāšanu var izraisīt vairāki faktori, tostarp auksts laiks, saules iedarbība un dehidratācija.

Tomēr sasprēgājušas lūpas var liecināt arī par kaut ko nopietnāku, tostarp noteiktiem uztura trūkumiem.

Šajā rakstā aplūkots vitamīnu un minerālvielu trūkums, kas var izraisīt lūpu plaisāšanu.

sieviete pieskaras plaisātajām lūpāmKopīgot vietnē Pinterest

Īpaši barības vielu trūkumi

Dažādu vitamīnu un minerālvielu trūkums var veicināt lūpu plaisāšanu.

Dzelzs

Dzelzs ir nepieciešams vairākiem ķermeņa procesiem, tostarp skābekļa transportēšanai, DNS sintēzei un sarkano asins šūnu ražošanai. Šim minerālam ir arī galvenā loma ādas veselībā, brūču dzīšanas un iekaisuma regulēšanā (2, 3).

Dzelzs deficīta anēmija var izraisīt leņķisko heilītu, kam raksturīgs iekaisums un sausums vienā vai abās mutes pusēs (4).

Šī minerāla trūkums var izraisīt arī bālu ādu, trauslus nagus un nogurumu (5).

cinks

Cinks ir galvenais minerāls, kas ir vitāli svarīgs jūsu veselībai.

Faktiski cinka deficīts var pasliktināt ādas veselību, gremošanu, imūnsistēmu, reproduktīvo veselību, kā arī augšanu un attīstību (6).

Tas var izraisīt arī lūpu plaisāšanu, kā arī sausumu, kairinājumu un iekaisumu mutes sānos (7).

Citi cinka deficīta simptomi ir caureja, pavājināta imunitāte, ādas čūlas un matu izkrišana (7).

B vitamīns

B vitamīni ir astoņu ūdenī šķīstošu vitamīnu grupa, kas ir iesaistīti enerģijas ražošanā un šūnu darbībā. Pētījumi ar dzīvniekiem un izmēģinājumi ir parādījuši, ka tie ietekmē arī audu atjaunošanos un brūču dzīšanu (8, 9, 10).

Sasprēgājušas lūpas ir bieži sastopams deficīta simptoms, īpaši folātu (B9 vitamīns), riboflavīna (B2 vitamīns) un B6 un B12 vitamīnu trūkumam.11, 12, 13, 14).

Cilvēki ar traucējumiem, kas ietekmē barības vielu uzsūkšanos, piemēram, celiakija, hronisks gastrīts un Krona slimība, ir īpaši neaizsargāti pret trūkumiem (14).

Tā kā B12 vitamīns galvenokārt atrodams dzīvnieku izcelsmes produktos, vegāniem un veģetāriešiem var būt arī lielāks deficīta risks (15).

Turklāt B vitamīna deficīts var izraisīt dermatītu, depresiju, aizkaitināmību un nogurumu (16).

Citi lūpu plaisāšanas cēloņi

Papildus uztura trūkumiem lūpu sasprēgāšanu var veicināt vairāki citi apstākļi.

Vides apstākļi, piemēram, saules bojājumi vai auksts vai vējains laiks, var izraisīt jūsu lūpu izžūšanu un plaisāšanu. Dehidratācija un pārmērīga lūpu laizīšana vai berzēšana arī ir faktori (17).

Pārgrieztas lūpas var norādīt arī uz citiem nopietniem veselības stāvokļiem.

Piemēram, Krona slimība ir zarnu iekaisuma slimība, kas var izraisīt sausas lūpas, kā arī pietūkumu vai plaisas mutes kaktiņos (18, 19).

Pārgrieztas lūpas var būt arī agrīna vairogdziedzera problēmu pazīme, kā arī sausa āda, vājums un svara izmaiņas (20, 21).

Leņķiskais heilīts ir vēl viens stāvoklis, kas izraisa iekaisumu, kairinājumu un sausumu mutes kaktiņos. Tas var rasties noteiktu sēnīšu vai bakteriālu infekciju dēļ vai tad, kad siekalas nokļūst lūpu sānos (14).

Plaisas sasprēgājušām lūpām

Vairumā gadījumu lūpu balzama uzklāšana dienas laikā ir vienkāršākais veids, kā ārstēt sausas, sasprēgājušas lūpas.

Lūpām, kas ir ļoti sausas, pārslainas vai saplaisājušas, varat izvēlēties arī biezākus taukus, piemēram, vazelīnu.

Ja jums ir aizdomas, ka jums ir nepietiekams uzturs, konsultējieties ar savu ārstu, lai noteiktu labāko ārstēšanas iespēju.

Dažiem cilvēkiem var pietikt ar vienkāršām uztura izmaiņām, lai ēstu vairāk ar dzelzi, cinku vai B vitamīniem bagātu pārtiku. Tomēr citiem var būt nepieciešami multivitamīni vai uztura bagātinātāji, lai apmierinātu viņu vajadzības.

Jūsu veselības aprūpes sniedzējs var arī novērtēt, vai daži pamata apstākļi var veicināt jūsu sasprēgājušas lūpas.

Apakšējā līnija

Lūpu plaisāšanu var izraisīt noteiktu uzturvielu, tostarp dzelzs, cinka un B vitamīnu, trūkums.

Tomēr vides faktoriem un citiem veselības stāvokļiem var būt arī nozīme.

Ja jums ir sasprēgājušas lūpas, kuras nav apstrādātas ar lūpu balzāmiem vai ziedēm, konsultējieties ar medicīnas speciālistu, lai noteiktu, vai jums ir kādi plankumi.