Kratki je odgovor da, med može vam donijeti olakšanje za grlobolju. Jednostavno pomiješajte dvije žlice meda s toplom čašom vode ili čaja i pijte po potrebi.
Odlomak Centri za kontrolu i prevenciju bolesti (CDC) također preporučuje upotrebu meda ako vas grlobolja prati kašalj.
Međutim, med se ne smije davati novorođenčadi mlađoj od 1 godine. Med može nositi bakterije, poput Clostridium botulinum, što može biti posebno opasno za bebe.
Med kao lijek
Med se od davnina slavi zbog svojih zdravstvenih i terapijskih sposobnosti. Bilo je žarište mnogih medicinskih istraživanja, uključujući i 2018 recenziju u znanstvenom časopisu Molecules prepoznavanje meda:
- antioksidativna svojstva
- Protuupalna svojstva
- antimikrobni kapacitet
- antikancerogena aktivnost
- antivirusna svojstva
- antifungalna svojstva
- antidijabetička svojstva
Med se koristi i za previjanje rana. Prema a Članak iz 2013. godine, u usporedbi s konvencionalnim tretmanima, ima gotovo jednake ili malo superiorne učinke za površinske opekotine djelomične debljine i akutne rane.
Budite svjesni da med može izazvati alergijsku reakciju, prema a Izvještaj o slučaju za 2017. godinu, Ali alergijska reakcija na med vrlo je rijetka.
Sirovi med protiv pasteriziranog
Kad čitate etikete, ustanovit ćete da je većina meda koji je dostupan u supermarketu pasterizirana. Velika toplina pasterizacije može:
- poboljšati boju i teksturu
- ubiti neželjeni kvasac
- ukloniti kristalizaciju
- produžiti rok trajanja
Proces pasterizacije također može uništiti mnoge korisne hranjive tvari. Sirovi med obično se prorjeđuje samo prije pakiranja, zadržavajući većinu korisnih hranjivih sastojaka.
Ostali lijekovi za grlobolju
Različiti drugi kućni lijekovi mogu vam pomoći da ublažite grlobolju, uključujući:
- Slana voda. Grglja slanom vodom učinkovit je način ubijanja bakterija, ublažavanja boli i otpuštanja sluzi. Razmislite o grgljanju mješavinom 1/2 žličice soli i 8 unci tople vode.
- Soda bikarbona. Grglja sa slanom vodom češća je, ali grgljanje sode bikarbone pomiješano sa slanom vodom može pomoći ubijanju bakterija i spriječiti rast kvasca i gljivica. Nacionalni institut za rak preporučuje grgljanje kombinacijom 1 šalice tople vode, 1/4 žličice sode bikarbone i 1/8 žličice soli.
- Sok od limuna. Limune mogu pružiti ublažavanje boli i razgraditi sluz, plus unosno Vitamin C, Razmislite o ispijanju 8 unci tople vode s pomiješanom žličicom limunovog soka.
- Kajenska paprika ili ljuti umak. Kajenska paprika bogata je kapsaicinom, koji ima svojstva ublažavanja bolova. Razmislite o grgljanju s 8 unci tople vode pomiješane s medom i laganim poprskajte kajenom ili nekoliko kapi vrućeg umaka.
- Ovlaživač. Osobito tijekom zime, suhi zrak može uzrokovati grlobolju. Razmislite o dodavanju jedne ili dvije žlice vodikovog peroksida ili trljanja pare vodi koja se koristi u ovlaživaču.
Razni čajevi također mogu olakšati grlobolju ublažavanjem bolova, smanjenjem upale ili borbom protiv bakterija. Ovo uključuje:
- čaj od peperminta
- čaj od maline
- čaj od kamilice
- zeleni čaj
- čaj od klinčića
Med se može pomiješati i u toplom čaju kako bi se postigao dodatni umirujući učinak.
Kada posjetiti svog liječnika
Ako se čini da kućni lijekovi poput meda ne pomažu, potražite dijagnozu kod svog liječnika.
Mogli biste doživjeti ozbiljnu bolest ako vas grlobolja prati:
- otežano gutanje
- zimica
- groznica
- nemogućnost pijenja tekućine
Hrana za ponijeti kući
S dugom poviješću kao višekratnom upotrebom lijekova dokazanih u kliničkim ispitivanjima, opravdano je da se med također može učinkovito koristiti kao lijek za grlobolju.
Iako je alergija na med prilično rijetka, prije liječenja grlobolje provjerite kod liječnika.
Ako med ili drugi kućni lijekovi ne nude olakšanje koje vam je potrebno ili ako imate i druge simptome poput vrućice, kao i grlobolju, zakažite sastanak sa svojim liječnikom.