Stres, anksioznost i erektilna disfunkcija
Erektilna disfunkcija (ED) je uobičajeno stanje koje utječe na otprilike 18 milijuna američkih muškaraca stariji od 20 godina predložiti stvarni broj bliži je 30 milijuna, što može biti posljedica slabog izvještavanja.
Kako starete, rizik za pojavu ED raste. Ali problemi s održavanjem erekcije nisu uvijek povezani s dobi. Mnogi će muškarci u nekom trenutku doživjeti ED. Dobra vijest je da se uzrok nastanka ED-a obično može utvrditi, a ED će često otići s liječenjem.
Uzroci ED mogu biti psihološki i fizički. Uspjeh u liječenju fizičkih uzroka ovisi o vašem stanju. Studije predstava da su psihološki čimbenici najčešći uzrok ED. Psihološki uzroci, poput emocionalnih i okolišnih čimbenika, obično su izlječivi. To uključuje stres i anksioznost.
Povećani stres i anksioznost također mogu povećati rizik za druga stanja koja mogu izazvati ED, kao što su:
- srčana bolest
- visoki krvni tlak
- visoka razina kolesterola
- gojaznost
- prekomjerno konzumiranje alkohola
Čitajte dalje kako biste naučili kako stres i anksioznost uzrokuju ED, kako upravljati razinom stresa i anksioznosti i kako spriječiti ED.
Kako stres i anksioznost uzrokuju poremećaje erekcije?
Možete doživjeti tri vrste erekcije: refleksna (zbog fizičke stimulacije), psihogena (zbog vidnih ili mentalnih asocijacija) i noćna (za vrijeme spavanja). Ove vrste erekcije uključuju važne tjelesne sustave i procese. Prekid u bilo kojem od ovih procesa može uzrokovati pojavu ED.
To uključuje:
- živčani sustav
- krvne žile
- mišiće
- hormoni
- emocije
Stanje mentalnog zdravlja poput stresa i anksioznosti također može utjecati na to kako vaš mozak signalizira tjelesnu reakciju vašeg tijela. U slučaju erekcije, stres i anksioznost mogu prekinuti način na koji vaš mozak šalje poruke penisu kako bi omogućio dodatni protok krvi.
Stres i anksioznost zbog ED-a također mogu pridonijeti ciklusu ED-a u tijeku. Iskustvo ED-a može dovesti do promjena u ponašanju koje pridonose anksioznosti i pojavi pojave ED-a. Razlozi ED-a razlikuju se po dobnoj skupini, ali uglavnom slijede:
- Psihološki ED (uglavnom nervoza i anksioznost) pogađa oko 90 posto tinejdžera i mladića. Ti su događaji prilično kratkotrajni.
- Osobni i profesionalni stres, poput problema u vezama, glavni su razlog ED-a u muškaraca srednjih godina.
- Tjelesna nemoć je najčešći uzrok starijih muškaraca, ali gubitak partnera i usamljenost također mogu uzrokovati psihološki stres.
Može li pornografija izazvati ED? »
Sljedeći životni događaji također mogu uzrokovati dovoljno stresa i tjeskobe da dovedu do ED:
- problemi na poslu, gubitak ili stres
- problemi u vezi i sukobi
- bolest ili gubitak voljene osobe
- strah od starenja
- promjene u zdravlju
- financijska opterećenja
jedan učiti veterana s posttraumatskim stresnim poremećajem (PTSP) otkrili su da PTSP povećava rizik za seksualnu disfunkciju više od tri puta. Dugotrajni stres i anksioznost mogu povećati određene razine hormona u vašem tijelu i ometati procese vašeg tijela. Ovo također može dovesti do drugih zdravstvenih stanja koja mogu izazvati ED.
Zdravstvena stanja koja mogu izazvati ED, stres i anksioznost
Stres i anksioznost se također mogu pogoršati ili razviti u nekoliko zdravstvenih stanja. 2013. godina učiti sugerira da bi ED mogao biti i pokazatelj rizika za buduće kardiovaskularne bolesti.
Ostala zdravstvena stanja povezana s ED uključuju:
- vaskularna bolest
- oštećenje živaca
- visok kolesterol
- visoki krvni tlak
- srčana bolest
- gojaznost
- dijabetes
- nizak testosteron
- metabolični sindrom
- rak prostate ili povećana prostata
- određeni lijekovi na recept
Stres i anksioznost mogu dovesti do određenih životnih čimbenika koji pridonose ED-u, uključujući:
- ilegalna upotreba droga
- upotreba duhana
- prekomjerno konzumiranje alkohola
- sjedilački način života
Psihološki ED obično ide s vremenom. Kod ED-a koji ne nestaje razgovarajte sa svojim liječnikom kako biste vidjeli koje su vam opcije liječenja. Liječenje ovisi o tome što vam uzrokuje stres i anksioznost.
Ublažavanje stresa i tjeskobe za liječenje erektilne disfunkcije
Terapija
Liječenje psiholoških uzroka ED-a obično uključuje terapiju. Terapija vam može pomoći da se izbacite iz ciklusa stresa ili anksioznosti i ED. Tamo je:
Savjetovanje: Radit ćete s terapeutom kako biste identificirali i riješili glavne čimbenike stresa ili anksioznosti kako biste mogli upravljati njima.
Psihodinamička terapija: To obično uključuje rješavanje sukoba podsvijesti radi lakšeg pronalaženja uzroka ED.
Seks terapija: ova se terapija fokusira na senzacionalni užitak, a ne na buđenje i seksualnu aktivnost. Cilj mu je smanjiti faktor stresa tako što će graditi sigurniji i pouzdaniji seksualni život.
Terapija seksualne anksioznosti: Vaš liječnik će vam objasniti ED do detalja. To može pomoći u smanjenju problema i briga uzrokovanih nedostatkom znanja. Tada će se liječnik pozabaviti emocionalnim problemima i pomoći vam da pronađete rješenje. Rješenja mogu varirati od pokušaja postizanja opuštanja do reaktiviranja mašte.
Alternativna terapija
Alternativna terapija također može pomoći kod stresa i anksioznosti. Moderni tretmani uključuju:
- tehnike opuštanja
- meditacija
- joga
- akupunktura
Ovi tretmani mogu vam pomoći u upravljanju razinom stresa i anksioznosti. Istraživanja pokazuju da meditacija može promijeniti kemiju mozga i smanjiti stres.
Ali manje je dokaza koji potvrđuju učinkovitost ovih alternativnih tretmana u usporedbi s tradicionalnim terapijama i lijekovima za stres i anksioznost. Međutim, oni mogu pružiti dodatnu korist uz tretmane koje vam liječnik propisuje.
Postoji li krema koja će pomoći liječenju ED-a? »
Bilje i dodaci za stres, anksioznost i ED
Neke biljke i dodaci plasiraju se na ED kao i stres i anksioznost. Ti dodaci uključuju:
- Panax ginseng, kineska i korejska biljka koja dolazi u obliku tableta ili kreme
- crna maka, korijen povrća pomaže ublažiti stres i poboljšati seksualne performanse
- kava, biljka koja može pomoći u liječenju anksioznosti i poboljšanju raspoloženja
- kamilica, biljka koja pomaže smanjiti simptome anksioznosti
Uvijek razgovarajte s liječnikom prije nego što isprobate bilje i dodatke prehrani za bilo kakve zdravstvene probleme. Neke mogu izazvati ozbiljne nuspojave. Na primjer, kava je poznata po tome što ozbiljno oštećuje jetru, a zabranjena je u nekoliko europskih zemalja. Ostale moguće nuspojave ovih biljaka i dodataka uključuju alergijske reakcije, mučninu i još mnogo toga. Važno je razumjeti da biljne lijekove ne kontrolira američka Uprava za hranu i lijekove (FDA) i ne podliježu rigoroznim ispitivanjima i sigurnosnim pregledima koji su potrebni prije odobrenja lijeka na recept.
Saznajte koje druge biljke mogu pomoći u liječenju ED »
Ostali tretmani za erektilnu disfunkciju
ED je često simptom osnovnog stanja. U nekim slučajevima, stres i anksioznost mogu povećati rizik za ED, ali ne uzrokovati ga. Razgovarajte sa svojim liječnikom ako imate bilo kakve druge simptome koji prate ED. Moći će vam pomoći u dijagnosticiranju uzroka i potencijalnom liječenju.
Najčešći tretmani za ED uključuju:
- lijek na recept
- injekcije
- penis čepiće
- zamjena testosterona
- penis pumpa (vakuumski uređaj za erekciju)
- implantat penisa
- operacija krvnih žila
Koji lijekovi mogu pomoći u liječenju ED? »
Životni tretmani uključuju:
- savjetovanje o seksualnom anksioznosti
- psihološko savjetovanje
- dostizanje i održavanje zdrave težine
- zaustavljanje upotrebe duhana
- smanjenje upotrebe alkohola
Vaš liječnik može pomoći
Tretmani za ED često su vrlo uspješni. Što prije razgovarate sa svojim liječnikom o svojim simptomima, tim pre će vam moći pomoći u pronalaženju liječenja. Erektilna disfunkcija može biti rani znak nekih kroničnih bolesti, uključujući srčana bolest, To je jedan od glavnih razloga zašto je važno razgovarati o simptomima ED s liječnikom.
Pronalaženje uzroka za ED može pomoći vašem liječniku da prepozna i riješi druge zdravstvene probleme koje možda imate. Rasprava o vašim problemima s ED može biti prilika za razgovor o vašem cjelokupnom zdravlju.