zfimuno

Cellulite: trattament, kawżi, prevenzjoni, definizzjoni u aktar

X'inhu cellulite?

Għandek ġilda irregolari u bumpy fuq il-ġenbejn, il-koxox jew il-warrani tiegħek? Jista 'jkun sinjal ta' cellulite. Iċ-ċellulite sseħħ meta l-ġilda li tkopri ċerti żoni ta 'xaħam tinġibed lejn it-tessuti aktar profondi lejn it-tessuti konnettivi. Dan joħloq wiċċ irregolari.

Iċ-ċellulite normalment tinstab fi:

  • ġenbejn
  • koxox
  • żaqq
  • warrani
  • sider

Iċ-ċellulite taffettwa lin-nisa aktar mill-irġiel minħabba d-distribuzzjoni differenti tax-xaħam, il-muskoli u t-tessut konnettiv. Huwa maħsub li jaffettwa 80 sa 90 fil-mija nisa fi gradi differenti. Iċ-ċellulite mhix ta 'ħsara.

X'jikkawża cellulite?

Iċ-ċellulite hija kkawżata mill-akkumulazzjoni ta 'xaħam taħt il-ġilda. Xi nisa huma aktar predisposti għaliha minn oħrajn. L-ammont ta 'cellulite li għandek u kemm huwa notevoli jista' jkun ibbażat fuq il-ġeni tiegħek, il-perċentwal ta 'xaħam tal-ġisem u l-età. Il-ħxuna tal-ġilda tiegħek taffettwa wkoll id-dehra taċ-ċellulite. Nies ta 'kull tip ta' ġisem u piżijiet jistgħu jiksbu cellulite.

Id-distribuzzjoni tax-xaħam fin-nisa hija aktar viżibbli milli fl-irġiel. Il-fibri tal-kollaġen bejn il-ġilda u l-muskoli jisseparaw ix-xaħam sottostanti f'diversi bwiet. Iċ-ċellulite tista 'ssir aktar viżibbli bl-età, u l-ġilda ssir irqaq u titlef l-elastiċità. B'dan il-mod, jiġu żvelati tessuti konnettivi mnaqqsa taħthom.

Iċ-ċellulite tista' tkun ikkawżata minn:

  • ormoni
  • nutrizzjoni fqira
  • stil ta 'ħajja ħżiena għas-saħħa
  • tossini akkumulati
  • ġenetika
  • żieda fil-piż
  • inattività
  • tqala

It-trattamenti tal-artillerija jaħdmu?

Trattamenti topiċi jistgħu jgħinu biex inaqqsu l-viżibilità taċ-ċellulite, iżda l-effetti jistgħu ma jdumux fit-tul. Għandek bżonn tapplika l-prodott kuljum biex iżżomm ir-riżultati. Jingħad li l-kremi jissikkaw il-ġilda, u jagħmlu l-ġilda tidher aktar lixxa u soda. Huma jżidu wkoll umdità, li tista 'tnaqqas id-dehra taċ-ċellulite.

Madankollu, il-kremi ma jneħħux iċ-ċellulite. Minflok, huma temporanjament inaqqsu d-dehra. Iċ-ċelloli tax-xaħam għadhom jeżistu taħt il-ġilda.

A ingredjent komuni fil-kremi topiċi kontra ċ-ċellulite huwa kaffeina. Il-kaffeina żżid il-fluss tad-demm fiż-żona u taġixxi bħala dijuretiku. Dan jista 'jbiddel il-kontenut ta' ilma fix-xaħam, li jista 'jnaqqas id-dehra taċ-ċellulite.

Prodotti li fihom 0.3 fil-mija retinol jistgħu jnaqqsu id-dehra taċ-ċellulite bit-tħaxxin tas-saff ta 'barra tal-ġilda. Ikollok bżonn tuża l-krema kuljum sitt xhur jew itwal biex tara r-riżultati. Retinol jista 'jikkawża sensittività tal-ġilda bħal nixfa, ħmura u tqaxxir. Jista 'wkoll jagħmlek sensittiv għax-xemx.

Ir-riċerka dwar il-kremi kontra ċ-ċellulite tat riżultati mħallta. Studju wieħed minn 2011 sabet li l-krema kontra ċ-ċellulite wriet titjib sinifikanti flimkien mar-rakkomandazzjonijiet tad-dieta personali. Il-krema huwa maħsub li ttejjeb il-kontroll tad-dieta fit-tnaqqis tal-viżibilità taċ-ċellulite.

Hemm disponibbli varjetà ta' kremi mingħajr riċetta u ta' preskrizzjoni. Dejjem agħmel test tal-ġilda fuq żona żgħira. Stenna 24 siegħa biex tara jekk għandekx reazzjonijiet allerġiċi.

Proċeduri mediċi biex titnaqqas iċ-ċellulite

Il-proċeduri mediċi li ġejjin jistgħu jsiru minn tabib jew dermatologu. Il-fornitur tal-kura tas-saħħa tiegħek jista' jgħinek tiddetermina liema trattament huwa l-aħjar għalik.

Kriolipoliżi

Cryolipolysis jew CoolSculpting hija proċedura mhux invażiva li tneħħi ċ-ċellulite billi tiffriża ċ-ċelloli tax-xaħam taħt il-ġilda. Dan jikkawża t-tqassim taċ-ċelloli tax-xaħam u l-kontenut tagħhom jiġi assorbit mill-ġisem. Huwa jieħu diversi trattamenti biex jinħall pulzier ta 'xaħam. Jista 'jieħu minn tlieta sa erba' xhur biex tnaqqas b'mod notevoli ċ-ċellulite.

Ultrasound

L-ultrasound hija proċedura mhux invażiva li tuża mewġ tal-ħoss biex timmira u tneħħi x-xaħam taż-żaqq u tal-koxxa. Ir-riżultati jdumu għal xahrejn jew tliet xhur. Huwa Huwa jirrakkomanda biex tgħaqqad ultrasound ma 'trattament ieħor taċ-ċellulite.

Vas jista u tkun kapaċi tuża ultrasound biex tkejjel l-effettività ta 'trattamenti oħra kontra ċ-ċellulite.

Cellfina

Cellfina hija proċedura mhux kirurġika. Matul il-proċedura, tintuża labra biex tkisser faxex stretti taħt il-ġilda biex teħles miċ-ċellulite fuq il-koxox u l-warrani. Ir-riżultati jistgħu jidhru fi tlett ijiem biss, u jistgħu jdumu sa tliet snin.

Terapija tal-mewġ akustiku

Dan it-trattament ġie żviluppat biex tnaqqas iċ-ċellulite. Jaħdem billi jivvibra t-tessut konnettiv f'żoni tal-ġisem suxxettibbli għaċ-ċellulite. Jgħin biex jistimula u jżid il-produzzjoni tal-kollaġen, itejjeb id-dehra, in-nisġa u l-elastiċità tal-ġilda.

Jeħtieġ diversi trattamenti biex tara r-riżultati.

Trattamenti bil-lejżer u bir-radjufrekwenza

Dawn it-terapiji mediċi jużaw massaġġi tat-tessuti b'kombinazzjonijiet ta 'teknoloġija ta' frekwenza tar-radju, dawl infra-aħmar u enerġija tal-laser dajowd biex jittrattaw iċ-ċellulite. It-tisħin u l-vacuuming jistgħu jintużaw ukoll.

Ċellulażi huwa tip ta 'trattament bil-lejżer li jkisser il-faxex issikkati taħt il-ġilda li jagħmlu ċ-ċellulite notevoli. Jista 'wkoll jeħxien il-ġilda tiegħek. Titjib jiġi nnutat wara serje ta 'trattamenti u jista' jdum għal sitt xhur jew aktar.

Rilaxx preċiż tat-tessut bl-għajnuna tal-vakwu

Din il-proċedura tissepara l-istrixxi solidi taħt il-ġilda b'apparat li fih xfafar żgħar. Il-faxex jinqatgħu li jippermettu li t-tessut jimxi 'l fuq biex jimla l-ġilda skura.

Ir-riżultati jistgħu jdumu sa tliet snin.

Karbossiterapija

Matul din il-proċedura, it-tekniku jdaħħal id-dijossidu tal-karbonju eżatt taħt il-ġilda. Dan huwa maħsub li jżid il-fluss tad-demm fiż-żona, li jista 'jgħin biex titnaqqas id-dehra taċ-ċellulite. Tista' tħoss skumdità u tbenġil temporanju.

Tista' tara r-riżultati wara 7 sa 10 trattamenti.

Mikrodermabrażjoni

Dan it-trattament juża kristalli tal-alumina jew tal-melħ biex tqaxxar il-ġilda. Dawn il-partiċelli ċkejkna jqaxxru bil-mod it-tixjiħ tal-ġilda u jistimulaw ċelluli ġodda tal-ġilda. Ikollok bżonn diversi trattamenti.

Endermoloġija

Endermoloġija hija a trattament spa li biha tirċievi massaġġi fil-fond waqt li l-ġilda tiegħek titneħħa bil-vakwu. Ikollok bżonn diversi sessjonijiet biex turi r-riżultati, li jistgħu jieħdu sa 12-il xahar. Jista 'jseħħ tbenġil.

Rimedji tad-dar biex titnaqqas iċ-ċellulite

Hemm diversi rimedji tad-dar popolari użati biex jittrattaw iċ-ċellulite, iżda għal ħafna minnhom hemm nuqqas ta 'evidenza xjentifika. Dawn ir-rimedji tad-dar jistgħu jintużaw bħala parti minn rutina ta 'kura personali flimkien ma' titjib fl-istil tal-ħajja tiegħek u d-drawwiet ta 'eżerċizzju.

Eżerċizzju

L-eżerċizzju jista 'jgħinek tnaqqas ix-xaħam tal-ġisem, li jagħmel iċ-ċellulite inqas notevoli. Agħżel programm ta 'eżerċizzju li jgħaqqad eżerċizzju aerobiku u taħriġ ta' saħħa. Dan jgħinek tirrekordja xaħam tal-ġisem, u t-ton u tiddefinixxi l-muskoli tiegħek. Korp li huwa aktar muskolari jidher u jħossu aktar lixx u aktar sod.

Oħloq rutina ta 'eżerċizzju li tiffoka fuq żoni ta' ġismek li huma suxxettibbli għaċ-ċellulite.

Tfarfir niexef

Din it-teknika jingħad li tistimula l-fluss tad-demm u tal-limfa, tneħħi ċelluli mejta tal-ġilda u tistimula t-tkabbir ta 'ċelluli ġodda. Huwa jistgħu jappoġġjaw detossifika u ssaħħaħ is-sistema nervuża tiegħek.

Uża loofah tal-ħxejjex naturali jew pinzell tal-ġisem biex tilwi bil-mod il-ġilda xotta sa ħames minuti. Tista 'tibda saqajk u timxi 'l fuq. Uża puplesiji twal ta 'fluwidu jew movimenti ċirkolari. Dan isir l-aħjar qabel ma tieħu banju jew doċċa.

Bażi tal-kafè

L-użu tal-kafè bħala exfoliator huwa mod popolari biex tneħħi ċ-ċelloli mejta, tinkoraġġixxi t-tkabbir ta 'ċelluli ġodda u tissaħħaħ il-ġilda. Tista 'tuża l-kafè waħdu jew ħallat ma' żejt tal-ġewż, żejt taż-żebbuġa jew zokkor. Togħrok bil-mod l-art kontra ż-żona affettwata għal ftit minuti. Tista' wkoll tipprova tħalli t-taħlita fuq il-ġilda tiegħek għal 10 minuti qabel tlaħlaħha.

Il-bażi tal-kafè tista 'tnaqqas il-konġestjoni, tistimula ċ-ċirkolazzjoni tad-demm u tħaffef il-fluss tal-limfa. Madankollu, m'hemm l-ebda riċerka xjentifika biex tappoġġja dawn l-allegazzjonijiet.

Ħall tat-tuffieħ

Il-konsum tal-ħall tat-tuffieħ jista 'jgħinek titlef il-piż. Ixrob tablespoon wieħed ta 'ħall tat-tuffieħ tas-sidru dilwit tliet darbiet kuljum. Jew uża soluzzjoni ta 'partijiet ugwali ħall tat-tuffieħ u ilma u applikaha fuq il-ġilda.

Bidliet fl-istil tal-ħajja

Id-dieta tiegħek tista’ taffettwa ċ-ċellulite, għalhekk huwa importanti li tiekol dieta bilanċjata u sana. Dieta sana tista' wkoll tgħinek iżżomm piż tajjeb għas-saħħa. Naqqas ikel ipproċessat u ikel b'zokkor għoli li jista 'jwassal għall-akkumulazzjoni ta' tossini u xaħmijiet fil-ġisem u jżid il-konsum tal-fibra.

Id-deidrazzjoni tista 'tagħmel iċ-ċellulite aktar viżibbli. L-ilma jiflaħ ġismek u jneħħi t-tossini li jistgħu jikkawżaw iċ-ċellulite. Agħmel punt biex iżżid il-konsum tal-ilma. In-nisa huma avżati biex jixorbu mill-inqas disa 'tazzi ilma kuljum.

Id-diżintossikazzjoni tal-ġisem tiegħek tista 'tgħin biex tnaqqas iċ-ċellulite billi taħżen tossini maħżuna li jikkontribwixxu għaċ-ċellulite. Ipprova telimina jew tnaqqas b'mod sinifikanti l-ammont ta 'tossini li tieħu fil-ġisem tiegħek permezz tad-dieta u l-istil tal-ħajja. Dan jinkludi li tevita affarijiet bħat-tipjip u x-xorb.

Ikel biex tieħu d-dar

Iffoka fuq modi naturali u rħas biex tikkura ċ-ċellulite. Eżerċizzju regolari u tiekol dieta sana u bilanċjata jistgħu jgħinu biex titnaqqas id-dehra ġenerali taċ-ċellulite.

Kellem lit-tabib, kirurgu tal-plastik jew dermatologu tiegħek dwar ir-riżultat u l-effett mixtieq passi li qed tippjana li tieħu. Jistgħu jgħinuk tiddetermina l-aktar trattament effettiv. Għandhom jitqiesu wkoll l-ispejjeż u l-effetti sekondarji jew kumplikazzjonijiet possibbli.