Bugħawwieġ fl-idejn: kawżi u trattamenti

Reviżjoni

Bugħawwieġ fl-idejn jistgħu jkunu estremament skomdi u sporadiċi jew kroniċi. Meta idejk tingħafas, jista' jkollok diffikultà biex tgħaqqad il-ponn jew tgħaqqad is-swaba'. Tista' tħoss bugħawwieġ f'partijiet oħra ta' ġismek ukoll.

Għalkemm bugħawwieġ fl-idejn mhuwiex perikoluż fih innifsu, jista 'jkun sinjal ta' problema akbar meta jkunu preżenti sintomi oħra.

X'jikkawża bugħawwieġ fid-driegħ?

Jekk tista 'tiddetermina l-kawża tal-bugħawwieġ f'idejk, int aktar probabbli li tevitahom milli jseħħu fil-futur. Hawn huma biss ftit kawżi possibbli ta 'bugħawwieġ fl-idejn. Ikkuntattja lit-tabib tiegħek għal aktar informazzjoni.

Manjeżju baxx

Manjesju jgħin biex iżomm l-għadam b'saħħtu u jirrilassaw il-muskoli.

Dan il-minerali jista 'jgħin biex jipprevjeni bugħawwieġ fil-muskoli, inklużi bugħawwieġ fid-driegħ ukoll sindromu tar-riġlejn bla kwiet u tgħawwiġ tal-għajnejn. Jekk għandek ftit manjesju, tista 'tinnota wkoll xi wħud mis-sintomi li ġejjin:

  • għeja
  • PMS u bugħawwieġ mestrwali
  • uġigħ ta’ ras
  • ażma
  • tolleranza mnaqqsa għall-eżerċizzju
  • insomnja
  • sturdament

Deidrazzjoni

Jekk ma tixrobx biżżejjed ilma, tista’ tiġi deidratat. Deidrazzjoni iseħħ meta l-ġisem ikun nieqes biżżejjed ilma biex jaħdem sew. Id-deidrazzjoni taffettwa x-xogħol tal-muskoli u tikkawżalhom spażmu.

Għalkemm id-deidrazzjoni hija aktar probabbli li sseħħ f'temperaturi sħan, tista 'tiżviluppa deidrazzjoni mingħajr konsum xieraq ta' ilma, anke f'temperaturi kesħin. Sintomi oħra ta’ deidrazzjoni jinkludu:

  • nifs ħażin
  • deni u bard
  • ġilda xotta
  • xenqa għall-ikel ħelu
  • uġigħ ta’ ras

Ċirkolazzjoni fqira

Ċirkolazzjoni fqira jiġri meta ġismek jonqosx biżżejjed fluss tad-demm. Iċ-ċirkolazzjoni tibgħat demm, nutrijenti u ossiġnu minn ġo ġismek. Tista' tesperjenza problemi fiċ-ċirkolazzjoni f'idejk, idejk u saqajk. Tista' wkoll tesperjenza s-sintomi li ġejjin:

  • bol
  • tnemnim
  • tnemnim
  • uġigħ ta’ sikkina jew ta’ daqqiet

Sindrome tal-carpal tunnel

Sindrome tal-carpal tunnel iseħħ meta nerv li jmur mid-driegħ sal-palma jiġi kkompressat. In-nerv jinsab ġewwa l-carpal tunnel, li jikkonsisti fil-flexors tar-retina, l-għeruq u l-għadam eżatt taħt id-driegħ.

Il-kompressjoni tista 'tkun ikkawżata minn tħaxxin jew nefħa ta' l-għeruq li jkunu saru irritati.

Jekk għandek is-sindromu tal-carpal tunnel, jistgħu jseħħu bugħawwieġ fid-driegħ, kif ukoll is-sintomi li ġejjin:

  • tingiż jew tingiż fil-pala u s-swaba’
  • sensazzjoni ta’ nefħa
  • saħħa ta 'adeżjoni mnaqqsa
  • aggravar tas-sintomi wara li tqum

Tipi oħra ta 'korrimenti rikorrenti jistgħu wkoll jikkawżaw bugħawwieġ fl-idejn, bħal bugħawwieġ ta' kittieb jew mużiċist u korrimenti sportivi.

Sindromu tad-driegħ iebes

Is-Sindrome tal-Idejn Iebsa, magħrufa wkoll bħala Sindrome tal-Idejn Iebsa Dijabetika u Hieroarthropathy Dijabetika, hija kumplikazzjoni dijabete li fiha t-tħaxxin u l-waxing ta 'l-idejn jibdew jirrestrinġu l-movimenti tas-swaba'.

Nies bid-dijabete kemm tat-tip 1 kif ukoll tat-tip 2 jistgħu jesperjenzaw bugħawwieġ fl-idejn mis-sindromu tad-driegħ iebes.

Ir-riċerkaturi jemmnu li din il-kundizzjoni tista 'tkun ikkawżata minn żieda fil-glikosilazzjoni, li fiha l-molekuli taz-zokkor jorbtu mal-molekuli tal-proteini. Iż-żieda tikkawża li l-ġilda żżid il-collagen. Sintomi oħra tas-sindromu tad-driegħ iebes jinkludu:

  • inabbiltà li jissaħħu l-ġogi
  • ebusija tas-saba’ ċkejkna li eventwalment testendi sal-kbir
  • inkapaċità li tgħaqqad is-swaba kollha
  • ġilda ħoxna u xama' fuq in-naħa ta' wara tal-id

Artrite rewmatika

Artrite rewmatika (RA) jista 'jikkawża bugħawwieġ fid-driegħ kif ukoll bugħawwieġ f'partijiet oħra tal-ġisem.

Din il-marda awtoimmuni tattakka l-ġogi, u tikkawża infjammazzjoni li tikkawża li l-ġogi jeħxien. Maż-żmien, il-ġogi jistgħu jitilfu l-mobilità tagħhom.

Jekk għandek RA, tista' tħoss bugħawwieġ mhux biss f'dirgħajk iżda wkoll f'riġlejk, għekiesi, irkopptejn, polz u minkbejn. L-infjammazzjoni tal-ġogi mill-artrite rewmatojde hija ġeneralment simetrika, li jfisser li jekk fergħa waħda tkun affettwata, l-oħra ġeneralment tkun l-istess.

Mard tal-kliewi

Mard tal-kliewijew mard tal-kliewi jseħħ meta l-kliewi ma jistgħux ineħħu l-iskart mill-ġisem tajjeb biżżejjed jew iżommu bilanċ tal-fluwidu. Mard tal-kliewi jista 'jikkawża bugħawwieġ, minħabba żbilanċ ta' fluwidu u elettroliti, problemi tal-fluss tad-demm, jew ħsara fin-nervituri.

Bugħawwieġ - speċjalment bugħawwieġ fir-riġlejn - huma komuni għal dawk b'mard tal-kliewi. Huma maħsuba li huma kkawżati minn żbilanċi fil-fluwidu u elettroliti jew ħsara fin-nervituri jew problema bil-fluss tad-demm. Jekk għandek din il-kundizzjoni, ser ikollok ukoll:

  • dardir u rimettar
  • għeja u dgħjufija
  • telf ta’ aptit
  • nefħa fl-għekiesi u s-saqajn
  • problemi ta 'rqad
  • ċpar tal-moħħ
  • ħakk persistenti

Kif jiġu ttrattati l-bugħawwieġ tal-idejn?

Ir-rimedji tad-dar ġenerali għall-bugħawwieġ fl-idejn jinkludu razza, għawm, eżerċizzji tal-bini tas-saħħa, iżżid il-konsum ta 'fluwidu u ħu supplimenti ta' vitamina D. It-trattament jista 'wkoll jiġi preskritt abbażi tal-kawża tas-sintomi tiegħek.

Biex tikkura ftit manjesju

Żid il-konsum tal-manjeżju tiegħek billi tiekol aktar ħodor bil-weraq, legumi u żrieragħ sħaħ. Ħu suppliment tal-manjeżju (jew manjesju u kalċju). Jekk tħoss stonku mqalleb, ipprova kelat tal-manjeżju, li huwa aktar faċli biex tiddiġerixxi.

Għat-trattament tad-deidrazzjoni

Għal deidrazzjoni ħafifa, tixrob ilma kif ukoll xarba ta 'riidratazzjoni b'elettroliti, bħal Gatorade. Tista 'wkoll toħloq ix-xarba tar-riidratazzjoni tiegħek stess b'1/2 kuċċarina melħ, 6 kuċċarini zokkor u litru ilma.

Deidrazzjoni severa hija ambulanza u għandek tmur fil-kamra tal-emerġenza.

Għat-trattament ta 'ċirkolazzjoni fqira

Ipparteċipa fi programm ta’ eżerċizzju rakkomandat mit-tabib tiegħek. Trattamenti oħra jiddependu fuq il-kawża tal-problema taċ-ċirkolazzjoni.

Għat-trattament tas-sindromu tal-carpal tunnel

Ħu pawżi frekwenti, evita attivitajiet li jaggravaw is-sintomi, u applika pakkett frisk. It-tabib tiegħek jista 'wkoll jissuġġerixxi mediċini mingħajr riċetta, mediċini bir-riċetta, yoga, terapija fiżika, jew kirurġija.

Għat-trattament tas-sindromu tad-driegħ iebes

Żomm livelli xierqa ta’ glucose fid-demm u pprova eżerċizzji biex issaħħaħ id-dirgħajn tiegħek u żżomm il-flessibbiltà, bħal li titfa’ ballun. It-tabib tiegħek jista' wkoll jippreskrivi terapija fiżika.

Għat-trattament ta 'artrite rewmatika

It-tabib tiegħek jista’ jkun iridek tipprova mediċini anti-infjammatorji mhux sterojdi (NSAIDs), kortikosterojdi, mediċini anti-dijabetiċi antirewmatiċi (DMARDs) jew kirurġija.

Għat-trattament tal-mard tal-kliewi

Iġġebbed il-muskoli f'driegħek, ħu banju jew doċċa sħuna, massaġġi u tixrob ħafna ilma. It-tabib tiegħek jista’ jippreskrivi mediċini differenti skont il-kawża sottostanti tal-problemi tal-kliewi tiegħek. Kun żgur li ssegwi a Ikel tajjeb għas-saħħa ittejjeb is-sintomi tiegħek.

X'inhuma ċ-ċansijiet ta 'bugħawwieġ fl-idejn?

Il-bugħawwieġ fl-idejn mhumiex serji meta jseħħu b'mod mhux frekwenti. Xi drabi spażmu fil-muskoli jista 'jseħħ jekk id-driegħ ikun f'pożizzjoni skomda waqt l-irqad jew jekk timmaniġġja xi ħaġa b'mod li bħalissa qed tagħmilha agħar.

Madankollu, jekk idejk ħafna drabi tfixkel jew tfixkel il-ħajja, kun żgur li tkellem lit-tabib tiegħek.

Minħabba li l-bugħawwieġ fid-driegħ huma sintomu, mhux kundizzjoni, it-tabib tiegħek jista 'jgħinek tiskopri l-kawża u jista' joħloq il-pjan ta 'trattament it-tajjeb. Ara lit-tabib tiegħek immedjatament jekk tħoss:

  • nuqqas ta 'nifs
  • rata tal-qalb mgħaġġla
  • rimettar frekwenti
  • uġigħ li jiċċaqlaq mid-driegħ tax-xellug 'il fuq permezz tad-driegħ

Jista’ jkun sinjal ta’ attakk tal-qalb.