Reviżjoni
Uġigħ ta 'ras mhumiex komuni. Fil-fatt, kważi kulħadd se jesperjenza mill-inqas uġigħ ta 'ras wieħed f'ħajtu, u ħafna se jittrattaw magħhom il-ħin kollu. Madankollu, xi uġigħ ta 'ras huma agħar minn oħrajn. Dawn jistgħu jkunu emigranja.
Hemm diversi teoriji dwar il-mekkaniżmu tal-emigranja. Huwa disturb kumpless ikkawżat mill-interazzjoni ta 'impulsi tan-nervituri u r-rilaxx ta' kimiċi li jirritaw ċerti partijiet tal-moħħ. Dawn il-partijiet jinkludu l-kortiċi ċerebrali u n-nerv trigeminal, li huwa l-akbar nerv kranjali.
Ara kif tgħid id-differenza bejn uġigħ ta 'ras komuni u emigranja.
Prevalenza ta' emigranja
Ħafna mill-uġigħ ta 'ras mhumiex emigranja. Fi kliem sempliċi, huma sinjali ta 'uġigħ ġewwa rasek. Dawn l-uġigħ ta 'ras huma l-aktar assoċjati u huma aggravati minn għeja, nuqqas ta' rqad, ċerti allerġeni jew stress. Normalment jiġu ttrattati b'suċċess b'medikazzjoni jew mistrieħ.
Kont taf?
Skond Fondazzjoni tar-Riċerka dwar l-Emigranja, emigranja jaffettwaw 38 miljun Amerikan. Huma rari minn uġigħ ta 'ras tat-tensjoni, għalkemm għadhom jipprevalu.
Nies b'emigranja jista' jkollhom:
- sensittività għad-dawl jew għall-istorbju
- sturdament
- uġigħ fl-għajnejn
- dardir jew rimettar
- vista mċajpra
- aura viżwali, bħal tara "bagi" jew tikek qawwi
- irritabilità
Xi ħadd li jkollu emigranja jista 'jkollu wieħed jew aktar minn dawn is-sintomi fl-istess ħin, minbarra l-uġigħ ta' ras innifsu. L-esperjenza ta 'kull persuna hija differenti, u s-sintomi jistgħu jinbidlu ma' kull emigranja.
Fatturi ta' riskju
Kemm emigranja u uġigħ ta 'ras minħabba tensjoni jolqtu lin-nisa aktar mill-irġiel. Fil-fatt, 3 minn kull 4 persuni li jkollhom emigranja huma nisa, huwa ddikjarat Uffiċċju tas-Saħħa tan-Nisa, Dan jista 'jkun minħabba varjazzjonijiet ormonali kkawżati mill-mestrwazzjoni jew il-menopawsa. Magazine Rapporti kurrenti ta 'uġigħ u uġigħ ta' ras tistma li l-migranja jaffettwaw 18 fil-mija tan-nisa kollha. Emigranja jseħħ ukoll fil-familji, li jindika komponent ġenetiku.
Għalkemm l-obeżità mhix trigger dirett għall-emigranja, il-piż żejjed jista 'jżid ir-riskju ta' uġigħ ta 'ras regolari li javvanza għal emigranja.
Differenzi sintomatiċi
Mod wieħed biex tiddetermina jekk għandekx emigranja jew uġigħ ta 'ras tensjoni huwa li tevalwa s-sintomi tiegħek. Ifhem id-differenzi ewlenin bejn it-tnejn. Żomm rekord tal-uġigħ ta’ ras li trid taqsam mat-tabib tiegħek.
Uġigħ u sensittività
Nies b'emigranja jirrappurtaw uġigħ fil-fond ta' throbbing, throbbing, u throbbing. Uġigħ ta 'ras tat-tensjoni jista' jvarja minn pressjoni ta 'damping għal qabda stretta fuq ir-ras jew madwar l-għonq.
L-emigranja jistgħu jikkawżaw sensittività għal dawl qawwi, ħsejjes qawwija jew irwejjaħ. Uġigħ ta 'ras tat-tensjoni rari jikkawża sensittivitajiet bħal dawn.
Il-post iweġġa'
Uġigħ wara jew ħdejn l-għajn fuq naħa waħda tar-ras huwa sinjal ieħor ta 'emigranja. Dan l-uġigħ ta 'ras maqsum normalment iseħħ mal-migranja. Uġigħ madwar ir-ras, fuq il-forehead, jew fil-bażi ta 'l-għonq huwa ġeneralment assoċjat ma' uġigħ ta 'ras tat-tensjoni.
Is-severità tal-uġigħ
Emigranja jista 'jkun pjuttost uġigħ. Nies li jġibuhom jirrappurtaw uġigħ minn moderat għal qawwi li ħafna drabi ma jħallihomx ikunu jistgħu jaħdmu jew jiffokaw. Uġigħ ta 'ras tensjoni huma ġeneralment biss ħfief jew moderatament bl-uġigħ.
Tul ta 'ras
Uġigħ ta’ ras tal-emigranja jista’ jiżviluppa u jaggrava matul sigħat jew jiem. Uġigħ ta 'ras tat-tensjoni spiss jiżviluppaw u jonqsu ħafna aktar malajr, ġeneralment fi żmien ġurnata.
Sintomi oħra
Dardir, rimettar, u mqalleb fl-istonku huma kollha komuni ma 'uġigħ ta' ras emigranja, iżda rarament iseħħu waqt uġigħ ta 'ras tensjoni.
Qabel il-bidu tal-emigranja, tista’ tidher aura viżibbli (dwal jew tikek ċari, li jteptpu) li tidher, għalkemm mhix komuni anke fost nies li għandhom emigranja. Jistgħu jidhru tipi oħra ta’ aura. Dan jinkludi:
- telf tal-lingwa
- is-sensazzjoni ta 'labar u logħob fl-idejn jew saqajn
- problemi tat-taħdit
- telf tal-vista
Sinjali ta' twissija
Ġismek jista 'jtik sinjali ta' twissija jum jew tnejn qabel ma sseħħ emigranja. Dawn il-bidliet sottili jinkludu:
- ħabs
- dipressjoni
- dijarea
- iperattività
- irritabilità
- ebusija tal-għonq
Sintomi bħal dawn normalment ma jseħħux qabel uġigħ ta 'ras tensjoni.
iqanqal
Meta niġu għall-uġigħ ta’ ras tat-tensjoni, l-istress, l-għeja u n-nuqqas ta’ rqad huma l-aktar kawżi komuni. Hemm kawżi differenti għall-emigranja. L-aktar komuni jinkludu:
- użu tal-alkoħol
- dwal qawwi (fotofobija)
- konsum ta' ħelu jew ikel ipproċessat
- bidliet fil-mudelli ta 'rqad, inkluż nuqqas ta' rqad
- espożizzjoni għal irwejjaħ, bħal fwieħa qawwija jew duħħan tas-sigaretti
- ħsejjes qawwija (fonofobija)
- taqbeż l-ikliet
- fin-nisa, bidliet fl-ormoni
Tipi oħra ta 'uġigħ ta' ras
Hemm tipi oħra ta 'uġigħ ta' ras li mhumiex klassifikati bħala emigranja jew uġigħ ta 'ras tensjoni. Uġigħ ta 'ras cluster huwa uġigħ ta' ras intens b'wieħed sa tliet episodji ta 'uġigħ, jew clusters, kull jum, rikorrenti eżattament fl-istess ħin.
Nies li għandhom uġigħ ta 'ras f'grupp jirrapportaw li l-uġigħ huwa qawwi u bl-uġigħ, biċ-ċentru tal-uġigħ normalment jinsab wara għajn waħda. Jistgħu jkunu akkumpanjati minn għajnejn ħomor u idemmgħu, xi ħaġa li mhix komuni ma 'migranja jew uġigħ ta' ras tensjoni. Dan it-tip ta’ uġigħ ta’ ras huwa aktar komuni fl-irġiel milli fin-nisa.
Uġigħ ta 'ras tas-sinus mhuwiex verament uġigħ ta' ras. Minflok, huwa rispons bl-uġigħ għall-konġestjoni nażali jew imnieħer inixxi. Tista' tħoss uġigħ fuq forehead u ħaddejn meta s-sinus tiegħek ikunu infjammati jew irritati. Din il-pressjoni tista 'tħossok bħal uġigħ ta' ras u tikkawża sintomi ta 'uġigħ ta' ras.
Ġestjoni tal-emigranja
Il-ġestjoni tal-emigranja hija meħtieġa minħabba l-effetti debilitanti. Rapporti kurrenti ta 'uġigħ u uġigħ ta' ras Huwa stmat li nies li għandhom emigranja kronika jitilfu medja ta 'ħamest ijiem tax-xogħol fuq perjodu ta' tliet xhur. Instab ukoll li nies li jkollhom emigranja regolari jaqilgħu inqas dħul minn nies li ma jagħmlux dan. Flimkien ma 'sintomi spjaċevoli, dan jagħmel ġestjoni regolari kruċjali.
Xi għażliet ta 'trattament jinkludu:
- antidipressanti
- mediċini bir-riċetta oħra, kemm għall-prevenzjoni kif ukoll għat-trattament akut
- pilloli għall-kontroll tat-twelid (għal nisa)
- eżerċizzju ta’ kuljum
- bidliet fid-dieta
- irqad biżżejjed
- meditazzjoni
- play
Kellem lit-tabib tiegħek. Jistgħu jgħinuk tesplora modi kif tikkura l-migranja tiegħek.