Il-birra ta 'l-għeruq hija soft drink għani u kremuż li huwa komunement ikkunsmat fl-Amerika ta' Fuq.
Għalkemm ħafna nies jafu li tipi oħra ta 'soda fihom ukoll il-kaffeina, ħafna mhumiex ċerti dwar il-kontenut tal-kaffeina fl-għerq tal-birra.
Dan jista 'jkun speċjalment problematiku jekk qed tipprova tillimita l-konsum tal-kaffeina tiegħek jew teliminaha mid-dieta tiegħek.
Dan l-artikolu jinvestiga jekk il-kaffeina hijiex preżenti fl-għerq tal-birra u joffri ftit modi sempliċi biex tiċċekkja.
Il-biċċa l-kbira tal-birer bl-għeruq ma fihomx il-kaffeina
B'mod ġenerali, il-biċċa l-kbira tal-marki tal-birra mibjugħa fl-Amerika ta 'Fuq huma dekaffeinati.
Għalkemm l-ingredjenti jistgħu jvarjaw skont il-marka u l-prodott, il-biċċa l-kbira tat-tipi ta 'din ix-xarba popolari fihom ilma karbonizzat, zokkor, kulur tal-ikel u togħmiet artifiċjali.
Madankollu, ftit marki fihom kaffeina miżjuda.
Hawn huma xi marki popolari ta' birra ta' l-għeruq bil-kaffeina:
- Birra bl-għeruq A&W
- Dieta tal-birra tal-għeruq A&W
- Tazza birra tal-għeruq
- Mug tad-dieta tal-birra tal-għeruq
- Birra tal-għeruq tal-missier
- Birra tal-għeruq tal-missier tad-dieta
- Birra tal-għeruq tad-dieta tal-Barq
Xi tipi jista 'jkun fihom il-kaffeina
Għalkemm il-birra tal-għeruq hija l-aktar dekaffeinata, xi varjetajiet jista 'jkun fihom ammont żgħir.
B'mod partikolari, il-marka tal-Barq hija magħrufa għall-kontenut tal-kaffeina tagħha.
Il-varjetà komuni fiha madwar 22 mg f'kull bott (12 ml). Madankollu, il-verżjoni tad-dieta ma fiha (1).
Bħala referenza, kikkra kafè tipika ta '8 uqija (240 ml) fiha madwar 96 mg ta' kaffeina, li hija madwar 4 darbiet l-ammont ta 'bott Barq.2).
Xorb ieħor bil-kaffeina, bħal tè aħdar jew iswed, huwa wkoll ogħla mill-kaffeina, li ħafna drabi fiha 28-48 mg kull tazza (240 ml) (3, 4).
Kif tiċċekkja l-kaffeina
Ikel li fih naturalment il-kaffeina, bħall-kafè, it-te u ċ-ċikkulata, jista' ma jkunx elenkat direttament fuq it-tikketta (5).
Madankollu, ikel li fih kaffeina miżjuda, inklużi ċerti varjetajiet ta 'birra ta' l-għeruq, jeħtieġ li jiġi elenkat fuq it-tikketta ta 'l-ingredjent.
Innota li l-Food and Drug Administration (FDA) ma teħtieġx li l-manifatturi jiżvelaw l-ammont eżatt ta 'kaffeina miżjuda mal-prodotti tal-ikel.6).
Għalhekk, l-aħjar mod biex tiddetermina eżattament kemm fih prodott partikolari huwa li tiċċekkja l-websajt tal-prodott jew tikkuntattja lill-manifattur direttament.
Il-linja tal-qiegħ
Il-biċċa l-kbira tal-varjetajiet ta 'birra ta' l-għeruq mibjugħa fl-Amerika ta 'Fuq ma fihomx kaffeina.
Madankollu, ċerti marki, bħal Barq, jista 'jkun fihom ammont żgħir ta' kaffeina miżjuda f'kull porzjon.
Jekk qed tipprova tnaqqas il-konsum tal-kaffeina tiegħek jew taqta’ kompletament, kun żgur li tiċċekkja bir-reqqa t-tikketta tal-ingredjenti tax-xorb tiegħek biex tiddetermina jekk fihomx kaffeina miżjuda.