Kif tuża żjut essenzjali għaċ-ċellulite

Aħna ninkludu prodotti li nsibu utli għall-qarrejja tagħna. Jekk tixtri permezz tal-links f'din il-paġna, nistgħu naqilgħu kummissjoni żgħira. Hawn hu l-proċess tagħna.

Żjut essenzjali se jgħinu ċ-ċellulite tiegħi?

Żjut essenzjali ilhom jintużaw għal snin f'ħafna kulturi biex jittrattaw numru ta 'kundizzjonijiet, mit-tnaqqis tal-istress għall-fejqan tal-feriti għat-tindif tas-sinus. Almenu hemm 90 żejt essenzjali li dermatologi spiss jirrakkomandaw għat-trattament tal-kundizzjonijiet tal-ġilda, s aktar minn 1,500 kombinazzjonijiet komuni.

Wieħed mill-użi l-aktar ġodda taż-żjut essenzjali huwa li jgħin bil-cellulite. Iċ-ċellulite hija żona tal-ġilda, l-aktar komuni fuq il-ġenbejn, il-koxox, il-warrani u l-addome, li tidher purulent u mgħarrqa minħabba akkumulazzjonijiet ta 'xaħam li jakkumula taħt il-ġilda.

Madankollu, iċ-ċellulite ma taffettwax biss lil dawk li għandhom piż żejjed. Skond Mayo Clinic, il-ġenetika probabbilment għandha l-akbar rwol biex tiddetermina jekk ikollokx iċ-ċellulite jew le.

Għalkemm iċ-ċellulite nnifisha mhijiex kundizzjoni ta 'saħħa serja, id-dehra ta' xi wħud tista 'tkun ta' dwejjaq. Waħda Studju 2014 irrapporta li daqs 90 fil-mija tan-nisa, iżda 2 fil-mija biss tal-irġiel, wara li jilħqu l-pubertà, għandhom kura kożmetika għaċ-ċellulite.

Liema żjut essenzjali jintużaw għaċ-ċellulite?

Skond Artiklu ta’ reviżjoni dwar l-2017, ippubblikata f'Mediċina Kumplimentari u Alternattiva Ibbażata fuq l-Evidenza, iż-żjut essenzjali li jintużaw l-aktar biex jikkuraw iċ-ċellulite jinkludu:

  • Ċedru
  • ċipru
  • bużbież
  • geranju
  • grejpfrut
  • spruce
  • lavanda
  • lumi
  • ħaxix tal-lumi
  • ġir
  • Mandarin
  • klin
  • salvja Spanjola

Kif tuża żjut essenzjali għaċ-ċellulite

Żjut essenzjali m'għandhomx jintużaw direttament fuq il-ġilda peress li huma qawwija ħafna u jistgħu jikkawżaw irritazzjoni. Żjut essenzjali għandhom jitħalltu ma 'trasportaturi taż-żejt. L-aktar komuni fil-pantry huma coconut jew żejt taż-żebbuġa.

Żjut trasportaturi oħra rakkomandati Assoċjazzjoni Nazzjonali tal-Aromaterapija Ħolistika jinkludu:

  • fosos tal-berquq
  • arnica
  • avokado
  • Baobab
  • Borraġ
  • kalendula
  • kosti bil-lejl
  • jojoba
  • ħass
  • wisa' taż-żerriegħa
  • qamħ saraċin
  • St. John's wort
  • lewż ħelu
  • eżatt id-dritt

Dilwizzjoni xierqa taż-żjut essenzjali

Wara li tagħżel mill-inqas żejt essenzjali wieħed u ż-żejt tat-trasmissjoni xieraq, esperti minn Università ta’ Minnesota jissuġġerixxi dilwizzjoni fil-medda ta '1 sa 5 fil-mija. Jekk qed timmassaġġja partijiet kbar tal-ġisem, żomm eqreb għal 1 fil-mija.

  • 1 fil-mija: qatra 1 ta 'żejt essenzjali għal kull kuċċarina ta' żejt trasportatur
  • 3 fil-mija: 3 qatriet ta 'żejt essenzjali għal kull kuċċarina ta' trasportatur taż-żejt
  • 5 fil-mija: 5 qatriet ta 'żejt essenzjali għal kull kuċċarina ta' żejt trasportatur

Imbagħad applika t-taħlita taż-żejt essenzjali fiż-żona affettwata u togħrok bil-mod. Peress li dawn iż-żjut għandhom it-tendenza li jevaporaw malajr, huwa rakkomandat li tapplikahom darbtejn kuljum.

Żgħir 2018 studju mit-Tajlandja wera li l-massaġġi b'kompress tal-ħxejjex li jkun fih ġir u lemongrass (kif ukoll ħafna żjut u ħxejjex aromatiċi oħra) inaqqas regolarment id-dehra taċ-ċellulite u d-daqs tat-tinja tal-ġilda għal tmien ġimgħat.

Madankollu, huwa importanti li wieħed iżomm f'moħħu li hemm numru ta 'fatturi differenti li setgħu kkontribwew għal dawn ir-riżultati, inkluż l-att tal-massaġġi.

Ixtri żjut essenzjali tal-ġir u tal-lemongrass onlajn.

Prekawzjonijiet meta tuża żjut essenzjali

Hemm diversi prekawzjonijiet li għandek tieħu meta tikkunsidra trattament taż-żejt essenzjali.

  • Kun żgur li l-kamra tat-trattament tiegħek tkun ventilata tajjeb.
  • Żomm iż-żjut 'il bogħod mill-għajnejn.
  • Żomm iż-żjut 'il bogħod mill-fjammi peress li jistgħu jkunu fjammabbli ħafna.
  • Jekk it-trattament jikkawża irritazzjoni tal-ġilda u jekk l-irritazzjoni tkompli wara li twaqqaf l-użu taż-żejt essenzjali, ikkonsulta lit-tabib tiegħek.
  • Jekk aċċidentalment tikkonsma xi żjut essenzjali, ikkuntattja l-eqreb ċentru tal-kontroll tal-veleni immedjatament u pprova tixrob ħalib sħiħ jew tnejn fil-mija. TINDIZZAX r-rimettar.
  • Tiblax żjut essenzjali.

Ikkonsulta lit-tabib tiegħek qabel ma tipprova kwalunkwe pjan ta 'trattament, inklużi dawk li jinkludu żjut essenzjali.

Ikel biex tieħu d-dar

Iż-żjut essenzjali kienu studjat għat-trattament taċ-ċellulite b'effetti sekondarji minimi. Madankollu, l-aħjar żjut u kombinazzjonijiet użati kif ukoll l-effettività attwali tagħhom (kuntrarju għall-effettività tat-trasportatur jew massaġġi biss) għad iridu jiġu esplorati.

Kellem lit-tabib jew dermatologu tiegħek qabel tuża kwalunkwe żjut essenzjali sabiex ikunu jistgħu jipprovdu gwida dwar l-aħjar għażliet ta 'trattament għat-tip ta' ġilda tiegħek.