Aqsam fuq PinterestHekk kif l-iskwadri tal-logħob tal-kompjuter li qed jikkompetu jiżdiedu fil-kulleġġi, l-esperti jgħidu li l-plejers jiżviluppaw ġrieħi fl-idejn, fl-għonq u fil-polz. Getty Images
Ħafna nies probabbilment ma jilagħbux logħob tal-kompjuter bħala attività strapazz, aħseb u ara sforz atletiku.
Iżda ż-żieda fil-logħob jew l-isports kompetittivi ttrasforma l-pajsaġġ f’wieħed aktar reminixxenti ta’ sports kompetittivi – ikkumplimentat mir-riskju ta’ korriment.
Riċerka ġdida ippubblikat fil-BMJ, studja 65 plejer tal-kulleġġ, u sab li ħafna rrappurtaw uġigħ f'dirgħajn, polz, għonq u dahar kif ukoll għeja tal-għajnejn.
Dr. Hallie Zwibel, awtur ewlieni tal-istudju u direttur taċ-Ċentru għall-Mediċina tal-Isport fi New York (NYIT) u espert fil-mediċina tal-esportazzjoni, qal lil Healthline li m'hemmx ħafna dejta dwar l-aħjar prattiki għall-parteċipanti li jesportaw.
"Bħala tobba tat-tim tal-istudenti-atleti NYIT, ir-responsabbiltà primarja tagħna hija li niżguraw is-saħħa u l-benessri ta 'kull plejer," spjega. "Meta l-atletika ddeċidiet li żżid l-esports fil-livell tad-diversità, fittixna l-aħjar prattiki fil-kura ta 'dawn il-plejers. Il-mod kif nagħmlu dan huwa li nagħtu parir lill-ġurnali mediċi biex jirriċerkaw dawn is-suġġetti. Madankollu, għas-sorpriża tagħna, ftit li xejn kien hemm informazzjoni disponibbli. "
Għal dak il-għan, Zwibel u l-kollegi tiegħu taw ħarsa aktar mill-qrib.
L-esportazzjonijiet qed jisplodu
Fil-passat, il-logħob kompetittiv kien l-aktar limitat għal dilettanti li jikkompetu ma 'xulxin.
Iżda f'dawn l-aħħar snin, l-esportazzjonijiet saru ħaġa kbira.
L-Assoċjazzjoni Nazzjonali tal-Baskitbol (NBA) u s-softwer interattiv Take-Two, li jagħmel is-serje popolari tal-logħob tal-vidjo NBA 2K, magħqudin fl-2017 biex iniedi kampjonat kompetittiv tal-logħob.
Passaġġ NBA 2K League iħallas lill-plejers salarju ta 'ħames darbiet u joffri sa $ XNUMX miljun fi premjijiet kbar, flimkien ma' benefiċċji tas-saħħa u mediċi. Il-plejers jistgħu jiġġeneraw dħul addizzjonali permezz ta' ftehimiet ta' akkwist.
Fuq in-naħa kolleġġjali tal-esportazzjoni, o 125 istituzzjonijiet akkademiċi fl-Istati Uniti għandhom varjetà ta 'programmi tal-logħob tal-azzard, flimkien ma' korp governattiv nazzjonali.
Bħall-atleti tradizzjonali, il-plejers kompetittivi għandhom jinvestu ammont sinifikanti ta 'ħin fis-sengħa tagħhom. Zwibel sab li l-kulleġġ esporta plejers medja ta’ 5 sa 10 sigħat ta’ logħob kuljum.
Il-plejers li jilagħbu bħala passatemp għandhom il-ħila jieqfu meta jibdew jesperjenzaw ġrieħi gravi. Iżda dan mhux dejjem huwa possibbli għal nies li jaqilgħu l-flus jew borża ta 'studju għall-kapaċitajiet tagħhom ta' logħob.
X'inhuma l-għażliet tagħhom?
"Bħalma atleta professjonali ma jidħolx f'logħba u jibda jilgħab, jiġġebbed," spjega Dr Steven Beldner, ko-direttur u ko-fundatur taċ-Ċentru ta 'New York għall-Idejn u l-Polz f'Lenox Hill. "Hemm ċerti eżerċizzji ta 'tiġbid, għax jekk xi ħaġa tiġġebbed, huwa inqas probabbli li jweġġa'."
Xi sorpriżi
Zwibel qal li l-ilmenti fiżiċi bħal tiġbid tad-dirgħajn u l-polz jistgħu jkunu mistennija għall-atleti fl-isport, peress li jistgħu jagħmlu diversi mijiet ta’ mossi ta’ azzjoni kull minuta waqt li jilagħbu.
Barra minn hekk, aktar minn nofs dawk li wieġbu rrappurtaw li ħassew għeja fl-għajnejn, li Zwibel qal li x’aktarx kienet dovuta għas-sindromu tal-vista tal-kompjuter.
"Dan huwa dovut għal rekwiżiti akbar tal-għajnejn minħabba n-nuqqas ta 'kuntrast u definizzjoni fl-immaġini tal-kompjuter maħluqa minn pixels," huwa qal.
Imbagħad, hemm il-fatt li l-esports imorru għal detriment mentali, li Zwibel jgħid li kienet l-akbar sorpriża fl-istudju.
Zwibel qal li l-komunità psikoloġika ma laħqitx kunsens dwar id-dijanjosi tal-vizzju tal-logħob tal-kompjuter.
"Ibbażat fuq dan l-istudju, il-vizzju tal-logħob jidher li huwa fenomenu reali, iżda mhux neċessarjament preżenti f'dawk li jilagħbu f'livell għoli," qal Zwibel. "Għandna bżonn naħdmu fil-komunità medika biex nippurifikaw aħjar din id-dijanjosi biex nevitaw tikketti ħżiena u niżguraw li persuni b'saħħa mentali jiġu identifikati u jingħataw kura medika xierqa."
It-trattament huwa disponibbli
Korrimenti relatati mal-logħob (u, barra minn hekk, sigħat twal ta 'xogħol fuq il-kompjuter) huma ta' theddida severa għall-ħajja, iżda jistgħu jaffettwaw il-kwalità tal-ħajja.
Beldner qal li jekk it-tabib tal-kura primarja jiddijanjostika dawn il-problemi, il-pazjent normalment jiġi riferut għand terapista.
"Huma se jippruvaw anti-infjammatorji bħal Advil jew Aleve biex jippruvaw jikkalmawh. Kultant terapista jagħti akkoppjar biex jistrieħu ż-żona u jikkalmawh b'dak il-mod. Għal ħafna nies dak kollu li għandhom bżonn, "qal.
Għal nies li ma jirrispondux għal dawn l-interventi, għażla ta 'sparar ta' cortisone li timmira lejn iż-żona affettwata tista 'tkun għażla.
Biex jitnaqqas ir-riskju fl-ewwel lok, kollox huwa f'ergonomija xierqa.
Beldner jgħid li huwa importanti li tkun fil-livell tal-għajnejn lejn l-iskrin, bil-minkbejn tiegħek mgħawweġ f'madwar 90 grad sabiex ikunu paralleli mal-art, u l-polz tiegħek dritti u mhux mgħawweġ.
"Ħafna nies jirrispondu għal modifiki ergonomiċi u mbagħad twaqqigħ u terapija," qal Beldner. "Xi wħud jeħtieġu injezzjoni. Ftit ħafna jeħtieġu kirurġija."
Għalkemm l-istudju NYIT jipprovdi dejta siewja dwar il-fenomenu l-ġdid, Zwibel jgħid li għad hemm ħafna mhux magħrufa.
"L-akbar pass mhuwiex dak li sibna mill-istudju tagħna, iżda dak li għadna ma nafux," qal. “Issa li identifikajna dawn il-problemi fil-plejers, qed naħdmu b’mod attiv biex insibu modi kif nillimitaw l-impatt tagħhom biex jipprevjenu l-korrimenti u jtejbu s-saħħa ġenerali. Saħansitra aktar eċċitanti għalina hija l-applikazzjoni tax-xjenza tal-isports għal din il-popolazzjoni biex fil-fatt tottimizza l-effetti tagħhom waqt il-logħob. "
Il-linja tal-qiegħ
Il-logħob tal-vidjow issa huwa karriera leġittima għal dawk li huma kwalifikati biżżejjed biex jipparteċipaw f'dawn l-isports.
Sigħat twal ta 'logħob jistgħu jikkawżaw għeja fl-għajnejn, flimkien ma' uġigħ fl-għonq, dahar, polz u driegħ.
Tiġbid xieraq, ergonomija, u konsultazzjoni mal-professjonisti tal-kura tas-saħħa jistgħu jgħinu biex itaffu u jikkontrollaw dawn ir-riskji.