It-tiġbid tal-pene jirreferi għall-użu ta 'armi jew apparati biex iżidu t-tul jew iċ-ċinur tal-pene tiegħek.
Għalkemm hemm evidenza li tissuġġerixxi li t-tiġbid jista 'jżid id-daqs tiegħek, ir-riżultati huma ġeneralment minimi. F'xi każijiet, jistgħu saħansitra jkunu temporanji.
Kompli aqra biex titgħallem aktar dwar kif jaħdem it-tiġbid tal-pene, kif tistabbilixxi aspettattivi realistiċi u tekniki ta 'tiġbid sikuri li tista' tipprova d-dar.
Huwa importanti li wieħed jiftakar li ħafna mill-evidenza għat-tiġbid tal-pene hija aneddotali.
Eżerċizzji ta 'tiġbid manwali jinvolvu l-użu tal-idejn biex timmassaġġja t-tessut tul it-tul tal-pene tiegħek. Dan l-għan huwa li tistira l-ġilda u toħloq "tiċrit mikro" fit-tessut. It-tessuti jistgħu jingħafsu hekk kif ifiequ, u b'hekk il-pene tiegħek jidher itwal.
Xi eżerċizzji jsostnu wkoll li jżidu l-firxa. Eżerċizzji tas-sider, bħal jelqing, jiffokaw ukoll fuq massaġġi tat-tessuti.
Il-konsistenza hija essenzjali biex jinżamm kwalunkwe minn dawn l-effetti.
Għalkemm ir-riċerkaturi studjaw apparati li jtawlu l-pene, għadu mhux ċar kemm se jaħdem tajjeb.
Per eżempju, ħu pompa tal-pene. Il-pompa tal-pene hija kamra f'forma ta 'ċilindru li tehmeż maż-żona pelvika. Huma magħrufa li joħolqu erezzjoni immedjatament. Xi aneddoti jsostnu wkoll li l-użu konsistenti maż-żmien jista 'jżid it-tul tal-pene tiegħek.
L-apparati tat-trazzjoni tal-pene huma wkoll popolari. L-apparat jiġbed fuq il-pene tiegħek biex ibiddel il-kurvatura tiegħu. Apparat ta 'trazzjoni intuża biex jikkura l-marda ta' Peyronie, iżda hija meħtieġa aktar riċerka biex jiġi ddeterminat kemm huma effettivi verament.
Ir-riċerka dwar it-tekniki tat-tiġbid tal-pene hija limitata. L-ebda studju li sar jissuġġerixxi xi teknika b'mod effettiv biex itawwal il-pene b'mod permanenti. Madankollu, żieda temporanja fid-daqs hija possibbli.
Reviżjoni waħda mill-2010 irrappurtaw li l-irġiel li użaw l-apparat ta 'tiġbid Andropenis irreġistraw żieda fid-daqs b'użu fit-tul ta' kuljum. Il-parteċipanti użaw l-apparat sitt sigħat kuljum għal erba 'xhur. Huma kisbu kullimkien fit-tul minn 1.8 sa 3.1 pulzieri (ċm).
Hemm ħafna aktar riċerka disponibbli għall-apparati ta' trazzjoni, iżda mhux neċessarjament biex jiżdied it-tul tal-pene:
- A Studju 2011 sabet li l-irġiel li jilbsu apparat ta 'trazzjoni sa disa' sigħat kuljum għal tliet xhur kisbu tul għal pulzier.
- A 2013. reviżjoni ta 'studji ta' trazzjoni tal-pene sabet li l-apparati ta 'trazzjoni huma l-aktar utli biex jikkoreġu kurvatura jew deformità tal-pene mingħajr ma jiżdied it-tul.
- A rapport 2016 sabu wkoll li l-apparati ta 'ġbid għandhom effetti ta' elongazzjoni negliġibbli.
M'hemm l-ebda ħsara li tipprova eżerċizzji ta 'tiġbid. Jistgħu jgħinuk tħossok aktar komdu minħabba d-daqs u d-dehra tal-pene tiegħek.
Qabel ma twettaq kwalunkwe tiġbid manwali:
Stretch il-pene tiegħek bl-idejn:
Żomm ir-ras tal-pene.Iġbed il-pene 'l fuq, iġġebbed għal madwar 10 sekondi.Iġbed il-pene lejn ix-xellug għal 10 sekondi oħra, imbagħad lejn il-lemin.Irrepeti dawn il-passi darba jew darbtejn kuljum għal madwar 5 minuti.Jew ipprova dan:
Żomm ir-ras tal-pene.Iġbed il-pene 'l fuq.Fl-istess ħin, agħfas iż-żona madwar il-bażi tal-pene tiegħek.Żomm din il-pożizzjoni għal madwar 10 sekondi.Irrepeti dawn il-passi bil-pene miġbud 'il barra fuq in-naħa tax-xellug, tagħfas il-bażi tal-pene tiegħek fuq in-naħa tal-lemin.Irrepeti dawn il-passi bil-pene miġbud lejn il-lemin, tagħfas il-bażi tal-pene tiegħek lejn ix-xellug.Irrepeti dan l-eżerċizzju darba kuljum sa 2 minuti.Biex "jelq" tikseb is-seduk tiegħek:
Poġġi subgħajk l-indiċi u l-kbir f’forma ta’ O.Poġġi mozzjoni f'forma ta' O fil-bażi tal-pene tiegħek.Naqqas O sakemm tagħfas ix-xaft tal-pene.Bil-mod ċċaqlaq subgħajk u sebgħek il-kbir lejn ir-ras tal-pene sakemm tilħaq il-ponta. Naqqas il-pressjoni jekk tħossok bl-uġigħ.Irrepeti dan darba kuljum għal madwar 20 sa 30 minuta.Biex tuża pompa tal-pene:
Poġġi l-pene f'kamra mimlija bl-arja.Uża l-mekkaniżmu tal-pompa biex terda l-arja mill-kamra. Dan jiġbed id-demm fil-pene tiegħek, u jġiegħlu jsir wieqfa.Inkludi ċ-ċirku jew il-morsa inkluża fuq il-pene tiegħek biex tibqa' wieqaf sa 30 minuta. Matul dan iż-żmien huwa sigur li tagħmel sess jew masturbate.Neħħi ċ-ċirku.Biex tuża l-apparat tal-irmonk:
Daħħal il-pene fit-tarf tal-bażi tal-apparat.Waħħal ir-ras tal-pene ġewwa ż-żewġ inċiżjonijiet fit-tarf oppost.Waħħal it-tubu tas-silikonju madwar ix-xaft tal-pene.Żomm it-truf tat-tubu tas-silikonju fil-qiegħ tal-apparat u bil-mod iġbed il-pene 'l barra. Tieqaf tirtira jekk tibda tħossok bl-uġigħ jew skomdu.Ħalli l-pene f'pożizzjoni estiża għal 4 sa 6 sigħat kuljum.Wisq mhux maħduma mal-pene jista 'jikkawża tiċrit kbir fit-tessuti jew jagħmel ħsara lill-ligamenti li jgħaqqdu l-pene mal-ġisem tiegħek. Dawn il-korrimenti jistgħu potenzjalment jinterferixxu mal-ħila tiegħek li tikseb jew iżżomm erezzjoni.
Meta tilbes apparat tal-irmonk, segwi l-istruzzjonijiet tat-tabib tiegħek għal kemm żmien għandek tilbes. Ilbes fit-tul jista 'jikkawża korrimenti li jaffettwaw il-funzjoni tal-pene.
Wara li tuża l-pompa, tħallix li d-demm jibqa 'fil-pene tiegħek għal aktar minn 30 minuta. Li jkollok erezzjoni għal aktar minn ftit sigħat jista 'jagħmel ħsara permanenti lill-pene tiegħek.
Eżerċizzji jew apparati ta' tiġbid jistgħu jikkawżaw:
Ikkuntattja lit-tabib tiegħek jekk is-sintomi jippersistu għal aktar minn ftit jiem jew huma severi. It-tabib tiegħek jista’ jevalwa s-sintomi tiegħek u jagħtik parir dwar il-passi li jmiss.
Ir-riżultati tiegħek jiddependu fuq l-approċċ tiegħek u kemm tkun konsistenti meta tużah.
Pereżempju, l-apparati tal-irmonk għandhom jintużaw kuljum, ħafna drabi għal xhur, biex jinkisbu effetti viżibbli.
Rapporti aneddotali jissuġġerixxu li l-użu ta 'pompa tal-pene jista' jagħti riżultati ħafna aktar mgħaġġla, iżda m'hemm l-ebda studji li jikkonfermaw dan.
Mhux ċar ukoll kemm se jgħaddi ħin qabel ma tara r-riżultati tal-eżerċizzji manwali tat-tiġbid.
Jekk għandek mistoqsijiet jew tħassib dwar id-daqs tal-pene, ikkonsulta lit-tabib tiegħek. Kapaċi niddiskuti l-għażliet ta' estensjoni tiegħek u nispjega kif tagħmel dan b'mod sikur.
It-tagħlim ta’ kif il-pene tiegħek jirrispondi għat-tiġbid u forom oħra ta’ stimulazzjoni jista’ jgħinek tħossok aktar komdu ma’ ġismek. Tista' tinnota wkoll bidliet fid-dehra jew fil-prestazzjoni maż-żmien.
Kun żgur li ssegwi l-istruzzjonijiet jew l-istruzzjonijiet mogħtija mit-tabib tiegħek. Jekk isir b'mod mhux xieraq, it-tiġbid jista 'jirriżulta f'korriment jew disfunzjoni erettili.
Fittex attenzjoni medika jekk ikollok uġigħ jew skumdità waqt li tiġġebbed jew tinnota xi bidla fil-funzjoni erettili.
Aqra dan l-artiklu bl-Ispanjol.