zfimuno

Kontroll tal-kolesterol: statins kontra steroli tal-pjanti

Reviżjoni

Hemm żewġ tipi ewlenin ta 'kolesterol: lipoproteina ta' densità għolja (HDL) u lipoproteina ta 'densità baxxa (LDL). Il-kolesterol HDL huwa meqjus bħala kolesterol "tajjeb" għaliex jgħin lill-ġisem jeħles mill-kolesterol LDL, li huwa magħruf ukoll bħala kolesterol "ħażin". Livelli għoljin ta 'kolesterol LDL jistgħu jirduppjaw ir-riskju ta' attakk tal-qalb.

L-adozzjoni ta 'drawwiet ta' għajxien tajjeb għas-saħħa u l-ikel ta 'ikel li jżid il-kolesterol HDL u jbaxxi l-kolesterol LDL huma tajbin għas-saħħa ġenerali tiegħek. Iżda dawn il-passi jistgħu ma jkunux biżżejjed għalik. Jekk il-livelli tal-kolesterol LDL tiegħek jibqgħu għoljin wara li ttejjeb id-dieta tiegħek u d-drawwiet tal-eżerċizzju, għad għandek xogħol x’tagħmel biex tnaqqas ir-riskju ta’ mard tal-qalb.

Iż-żewġ soluzzjonijiet possibbli huma statins u sterols tal-pjanti. Statins huma mediċini preskritti minn tabib, u sterols tal-pjanti huma sustanzi misjuba f'ċertu ikel tal-pjanti. Ejja nħarsu lejn kif dawn iż-żewġ għażliet jitqabblu fit-tnaqqis tal-livelli tal-kolesterol.

Kif jaħdmu l-istatini?

Statins jaħdmu billi jbaxxu l-livell tal-kolesterol LDL fil-ġisem tiegħek. Dan jagħmlu billi jnaqqsu l-ammont ta’ kolesterol LDL li jagħmel il-fwied tiegħek. Statins jgħinu wkoll lill-ġisem tiegħek jassorbi l-kolesterol li jakkumula fl-arterji tiegħek.

Assoċjazzjoni Amerikana tal-Qalb u l-Kulleġġ Amerikan tal-Kardjoloġija linji gwida jirrakkomanda statins lil ċerti nies. Dawn huma nies li:

  • għandhom livell ta’ LDL ta’ 190 mg/dL jew aktar
  • diġà għandhom mard kardjovaskulari
  • għandhom id-dijabete, għandhom bejn 40 u 75 sena, u għandhom livelli ta’ LDL bejn 70 u 189 mg/dL
  • m'għandhomx id-dijabete, għandhom 40-75 sena u għandhom riskju akbar li jiżviluppaw mard kardjovaskulari fl-10 snin li ġejjin

Eżempji ta’ statins disponibbli llum jinkludu:

  • atorvastatin (lipitor)
  • fluvastatin (Lescol)
  • lovastatin (Altoprev)
  • pitavastatin (Livalo)
  • pravastatin (Pravachol)
  • rosuvastatin (Crestor)
  • simvastatin (Zocor)

Kif jaħdmu l-isteroli tal-pjanti?

L-isteroli tal-pjanti huma komposti li jgħinu biex jimblokka ġismek milli jassorbi l-kolesterol. Għalkemm l-isteroli tal-pjanti jgħinu biex ibaxxu l-kolesterol LDL, ma jidhirx li jaffettwaw il-livelli tal-kolesterol HDL jew tat-trigliċeridi. Kanadiż titgħallem ikkonkluda li l-isteroli tal-pjanti huma l-aktar trattamenti naturali effettivi għall-kolesterol għoli.

L-isteroli tal-pjanti jinstabu b'mod naturali fi:

  • frott
  • ħaxix
  • żjut veġetali
  • nuħħala tal-qamħ u raħs tal-qamħ
  • ċereali
  • legumi
  • ġewż

Madankollu, dan l-ikel kollu fih livelli baxxi ta 'steroli tal-pjanti. Għalhekk, li tiekol dan l-ikel jista 'ma jkollux impatt kbir fuq il-livelli tal-kolesterol tiegħek.

Mod aktar faċli biex tikseb biżżejjed steroli tal-pjanti biex tnaqqas il-kolesterol huwa billi tikkonsma ikel imsaħħaħ. L-isteroli tal-ħxejjex huma miżjuda ma 'ċertu ikel, inklużi xi tipi ta' meraq tal-larinġ, jogurt u marġerina. Biex taħsad il-benefiċċji tat-tnaqqis tal-kolesterol, għandek bżonn tikkonsma mill-inqas 2 grammi ta 'steroli tal-pjanti kuljum. Dan huwa madwar żewġ tazzi ta 'meraq tal-larinġ arrikkit bl-isteroli kuljum.

Fir-rigward tal-effettività tal-isteroli tal-pjanti, studju wieħed eżamina nies b'kolesterol għoli li użaw marġerina li fiha steroli tal-pjanti minflok marġerina sempliċi. L-istudju sab li dawn in-nies setgħu jbaxxu l-livelli tal-kolesterol LDL tagħhom b'14 fil-mija f'sena waħda.

Kif iqabblu?

Kemm statins u steroli tal-pjanti jgħinu biex ibaxxu l-livelli tal-kolesterol LDL. L-istatini huma l-istandard tad-deheb għat-trattament tad-droga, u l-isteroli huma meqjusa bħala waħda mill-aħjar għażliet naturali għall-ġlieda kontra l-kolesterol għoli. Ejja naraw kif iqabblu b'mod differenti.

Effiċjenza

Statins huma waħda mill-mediċini l-aktar komunement preskritti, parzjalment minħabba li huma tollerati tajjeb minn ħafna nies. U minbarra li jbaxxu l-livelli tal-kolesterol, jistgħu jgħinu biex jitnaqqas ir-riskju ta 'attakk tal-qalb jew puplesija.

L-isteroli tal-pjanti ma jistgħux inaqqsu r-riskju ta 'attakk tal-qalb jew puplesija kif jagħmlu l-istatini. Madankollu, intwera li l-isteroli jgħinu jbaxxu l-kolesterol LDL.

Effetti sekondarji

Statins jistgħu jikkawżaw effetti sekondarji f'xi nies. Dawn jistgħu jinkludu telf tal-memorja, uġigħ jew ħsara fil-muskoli, dgħjufija u dardir.

Min-naħa l-oħra, l-isteroli mhumiex magħrufa li jikkawżaw effetti sekondarji jekk jintużaw għal żmien qasir. Dejta dwar l-effetti sekondarji fit-tul mhijiex disponibbli.

interazzjonijiet tad-droga

L-isteroli tal-ħxejjex mhumiex magħrufa li jinteraġixxu ma 'mediċini oħra. Statins, madankollu, jistgħu jinteraġixxu ma 'xi mediċini. Dan jinkludi:

  • antibijotiċi bħal erythromycin
  • mediċini antifungali bħal ketoconazole
  • Mediċini kontra l-HIV, bħal inibituri tal-protease
  • mediċini għal mard tal-qalb bħal amiodarone, diltiazem, verapamil u niacin

Tqala

L-isteroli huma aktar sikuri għan-nisa tqal. Statins jistgħu jikkawżaw difetti tat-twelid, iżda l-isteroli ma joħolqux dak ir-riskju.

Spiża

L-aktar għażla kosteffettiva tiddependi fuq l-assigurazzjoni tiegħek. Jekk statins huma koperti mill-assigurazzjoni, jistgħu jkunu relattivament irħas. Il-konsum ta 'ikel arrikkit bi steroli tal-pjanti jista' jkun aktar għali. Pereżempju, biex tikseb 2 grammi ta 'steroli tal-pjanti minn meraq tal-larinġ arrikkit, għandek tgħaddi minn madwar tmien kartun fix-xahar.

Madankollu, jekk l-assigurazzjoni tiegħek ma tkoprix statins, jista 'jkun minnu. Jista 'jkun aktar kost-effettiv li tiekol aktar ikel li huwa msaħħaħ bi steroli tal-pjanti, aktar milli tħallas għall-istatini mill-but tiegħek.

Kompli aqra: Vantaġġi u Żvantaġġi ta 'Statins »

Kellem lit-tabib tiegħek

L-iktar fattur importanti li għandek tikkonsidra meta tqabbel statins ma steroli huwa dak li jippreskrivi t-tabib tiegħek. Jekk it-tabib tiegħek ordnalek statin, kun żgur li ssegwi l-istruzzjonijiet tiegħu. Jekk tixtieq għażla aktar naturali minn medikazzjoni, għid lit-tabib tiegħek. Iddiskuti x'inhuma l-aħjar għażliet għalik u liema riskji tiffaċċja abbażi tal-livelli tal-kolesterol tiegħek.

It-tabib tiegħek jista’ wkoll iwieġeb il-mistoqsijiet kollha tiegħek, bħal:

  • L-isteroli tal-pjanti huma b'saħħithom biżżejjed biex ibaxxu l-kolesterol tiegħi għal livell sigur?
  • Nista' nipprova nuża statins u plant sterols flimkien?
  • Qed nieħu xi mediċini li jistgħu jaffettwaw l-istatina tiegħi?
  • Tista' tirreferini għand dietista għal parir dwar dieta li tnaqqas il-kolesterol?
  • Meta għandi nittestja mill-ġdid il-livell tal-kolesterol tiegħi biex inkun naf jekk it-trattament tiegħi hux qed jaħdem?

Appoġġ

Q:

Jistgħu statins u sterols jintużaw flimkien?

A:

A Studju 2009 analizza studju li qabbel nies li jieħdu statins ma’ steroli tal-pjanti ma’ pazjenti li jieħdu statins waħedhom. L-istudju kellu riżultati impressjonanti. Meta mqabbel mat-terapija ta 'statina biss, il-kombinazzjoni ta' steroli tal-pjanti u terapija ta 'statina naqqset il-kolesterol totali fil-grupp b'14 fil-mija. Naqqas ukoll il-kolesterol LDL tagħhom bi 13 fil-mija. Iżda minkejja dawn ir-riżultati promettenti, hija meħtieġa aktar riċerka. Għadna ma nafux jekk iż-żieda ta 'steroli tal-pjanti mat-terapija ta' statin se tnaqqas ir-riskju ta 'problemi kardjovaskulari bħal attakk tal-qalb u puplesija.

Jekk trid tuża statins u steroli tal-pjanti flimkien, ara lit-tabib tiegħek l-ewwel. M'hemm l-ebda evidenza li tissuġġerixxi li prattika bħal din hija perikoluża. Madankollu, f'każijiet rari, jistgħu jseħħu reazzjonijiet allerġiċi.

Healthline Medical TeamAnswers jirrappreżentaw l-opinjonijiet tal-esperti mediċi tagħna. Il-kontenut kollu huwa strettament informattiv u m'għandux jiġi interpretat bħala parir mediku.