Żejt tal-avokado versus żejt taż-żebbuġa: wieħed huwa aktar b'saħħtu?

Iż-żejt tal-avokado u ż-żejt taż-żebbuġa huma promossi għall-benefiċċji għas-saħħa tagħhom. It-tnejn fihom xaħmijiet għas-saħħa tal-qalb u ntwera li jnaqqsu l-infjammazzjoni u jipproteġu kontra l-mard tal-qalb (1, 2). Xorta waħda, inti tista 'tistaqsi fiex dawn iż-żjut huma differenti u jekk wieħed huwiex għażla aktar b'saħħitha. Dan l-artikolu jqabbel l-avokado u ż-żejt taż-żebbuġa, għalhekk... Aktar Żejt tal-avokado versus żejt taż-żebbuġa: wieħed huwa aktar b'saħħtu?