Il-fitoestroġeni huma ta' ħsara għall-irġiel?

Ħafna ikel tal-pjanti fih fitoestroġeni - komposti li jixbħu l-estroġenu. Xi wħud jemmnu li tiekol ikel b'ħafna fitoestroġeni jista 'jfixkel il-fertilità fl-irġiel, filwaqt li oħrajn isostnu li dawn il-komposti huma b'saħħithom. Din ir-reviżjoni bbażata fuq l-evidenza tħares lejn ix-xjenza. X'inhuma l-fitoestroġeni? Il-fitoestroġeni huma grupp ta’ komposti naturali li jinsabu f’ħafna ikel mill-pjanti. … Aktar Il-fitoestroġeni huma ta' ħsara għall-irġiel?

Phytoestrogens: benefiċċji, menopawsa, effetti sekondarji u ikel

X'inhuma l-fitoestroġeni? Il-fitoestroġeni huma komposti li jseħħu b'mod naturali fil-pjanti. Jinstab ukoll f'firxa wiesgħa ta 'ikel tal-pjanti. Jekk tiekol frott, ħaxix, legumi u xi ħbub, ikollok fitoestroġeni mid-dieta tiegħek. Dieta bbażata fuq il-pjanti hija rikka ħafna fi fitoestroġeni naturali f'ammonti b'saħħithom, speċjalment mis-sojja. "Fito-" hija kelma għerq Griega Aktar Phytoestrogens: benefiċċji, menopawsa, effetti sekondarji u ikel