Il-flessjoni tal-ġogi: x'inhu normali u x'mhux u eżerċizzji biex itejbu

X'inhi l-flessjoni tal-ġogi normali? Il-flessjoni tal-polz hija l-azzjoni li tgħawweġ l-idejn lejn il-polz, sabiex il-palma tiegħek tkun qed tiffaċċja idejk. Din hija parti mill-firxa normali tal-moviment tal-ġog tiegħek. Meta l-flessjoni tal-ġogi tkun normali, dan ifisser li l-muskoli, l-għadam u l-għeruq li jiffurmaw il-ġog tiegħek qed jaħdmu kif suppost. Il-flessjoni hija l-oppost tal-estensjoni, li... Aktar Il-flessjoni tal-ġogi: x'inhu normali u x'mhux u eżerċizzji biex itejbu