għażla

5 suġġerimenti biex tagħżel l-aħjar saqqu għal lejl mingħajr uġigħ

od

Ħafna minna nafu fejn għandna nieħdu medja ta 'tmien sigħat ta' rqad bil-lejl. Jekk qed inħabbtu wiċċna ma 'marda kronika, jista' jkun hemm bżonn aktar irqad biex inħossuna funzjonali u mistrieħa l-għada filgħodu. Meta torqod, il-ġisem tagħna għandu ċ-ċans li jsewwi lilu nnifsu, joħloq tessut tal-muskoli u jirrilaxxa ormoni importanti. Kemm jekk tiddeskrivi l-uġigħ... Aktar 5 suġġerimenti biex tagħżel l-aħjar saqqu għal lejl mingħajr uġigħ

Tagħżel bejn irqad jew irqad ma 'żewġek

od

Qomt orribbli u marid. Staqsini għaliex, u jien ngħidlek li mhux qed norqod tajjeb. Ovvjament, tgħid. Imma minflok ma nippakkja ftit fortuna għall-aħħar sett ta 'saqqijiet jew pillows "intelliġenti", ridt nara jekk kienx hemm triq inqas vjaġġata fid-dinja tal-ħolm. Qed tfittex soluzzjoni għall-insomnja u l-uġigħ u l-uġigħ tiegħu, fittxet... Aktar Tagħżel bejn irqad jew irqad ma 'żewġek

Għażla ta 'ġinekologu: Affarijiet li għandek tfittex

od

Jekk għandek problemi bis-sistema riproduttiva tiegħek - għandek fsada qawwija, bugħawwieġ intensi jew sintomi oħra relatati - wasal iż-żmien li żżur ġinekologu. Anke jekk int b'saħħtu perfettament, ser ikollok bżonn tagħmel check-ups regolari biex tiżgura li l-organi riproduttivi tiegħek huma b'saħħithom u jibqgħu hekk. Silta mill-Kulleġġ Amerikan tal-Ostetriċi Aktar Għażla ta 'ġinekologu: Affarijiet li għandek tfittex

Optometrist Vs. Oftalmologu: Tagħżel il-fornitur tal-kura tal-għajnejn tiegħek

od

Aqsam fuq Pinterest Jekk qatt kellek tfittex tabib tal-għajnejn, probabilment int konxju li hemm diversi tipi differenti ta 'speċjalisti tal-għajnejn. Optometristi, oftalmologi u ottiċi huma kollha professjonisti li jispeċjalizzaw fil-kura tal-għajnejn. Optometrista huwa tabib tal-għajnejn li jista 'jeżamina, jiddijanjostika u jikkura l-għajnejn tiegħek. Oftalmologu huwa tabib li jista’ jwettaq il-mediċina... Aktar Optometrist Vs. Oftalmologu: Tagħżel il-fornitur tal-kura tal-għajnejn tiegħek

Għajnuniet għall-Għażla tal-Aqwa Pjan ta’ Benefiċċju tal-Medicare

od

Jekk qed tixtri għal pjan Medicare Advantage din is-sena, tista’ tkun qed tistaqsi liema pjan huwa l-aħjar għalik. Jiddependi fuq is-sitwazzjoni personali tiegħek, il-bżonnijiet mediċi, kemm tiflaħ u fatturi oħra. Hemm għodod għad-dispożizzjoni tiegħek biex jgħinuk issib pjanijiet Medicare Advantage fiż-żona tiegħek li jistgħu jissodisfaw il-bżonnijiet kollha tiegħek... Aktar Għajnuniet għall-Għażla tal-Aqwa Pjan ta’ Benefiċċju tal-Medicare

Id-differenza bejn MD u DO: Tagħżel it-tabib it-tajjeb għalik

od

Ħarsa ġenerali Tista 'tiddetermina liema grad ta' tabib għandek skond l-ittri wara isimhom. Jekk attendew skola medika tradizzjonali (allopatika), ikollhom "MD" f'isimhom li jfisser li għandhom tabib tal-mediċina. Jekk marru l-iskola medika osteopatika, se jkollhom "DO" wara isimhom, li jfisser li għandhom tabib mediku osteopatiku. Fl-Istati Uniti hemm... Aktar Id-differenza bejn MD u DO: Tagħżel it-tabib it-tajjeb għalik

L-Għażla ta' Xaħmijiet B'saħħithom: Gwida għall-Ispeċi, 11-il Suġġeriment dwar l-Ikel u Aktar

od

Kul xaħam għall-vantaġġ tiegħek Allura qabżet l-istrixxa tal-avokado bl-avokado minħabba li t-tjubija ħadra hija mimlija xaħmijiet b'saħħithom - li jgħin lill-ġisem tagħna jiffunzjona f'termini ta ': produzzjoni tal-ormoni tal-enerġija assorbiment tan-nutrijenti tkabbir taċ-ċelluli tkabbir taċ-ċelluli insulazzjoni kiesħa protezzjoni tal-organi Minbarra t-tip ħażin ta 'xaħam hawn mhux se jgħin, u jekk inti konfuż xi jfisser... Aktar L-Għażla ta' Xaħmijiet B'saħħithom: Gwida għall-Ispeċi, 11-il Suġġeriment dwar l-Ikel u Aktar

Għażla ta' moisturizer tal-wiċċ b'saħħtu HealthLine

od

Għaliex tuża Moisturizer? Il-moisturizer jaġixxi bħala barriera protettiva għall-ġilda tiegħek, u jżommha idratata u b'saħħitha. Għalkemm normalment ma tinkwieta dwar il-ħtieġa għal moisturizer, ħafna esperti jirrakkomandaw li tużah kuljum. Minbarra li żżomm dieta tajba u timmaniġġja l-istress, il-Mayo Clinic tagħti parir dwar l-użu ta '"moisturizer li jaqbel mat-tip ta' ġilda tiegħek u jagħmel il-ġilda tiegħek tidher u tinħass". Aktar Għażla ta' moisturizer tal-wiċċ b'saħħtu HealthLine

AHA vs. BHA: Għażla ta 'exfoliating, speċi aċidużi, prodotti

od

X'inhuma l-AHA u l-BHA? AHA u BHA huma tipi ta 'hydroxy acids. Tista 'ssib iż-żewġ aċidi b'modi differenti: cleansers toner, hydrating scrubs, tqaxxir maskri L-iskop ta 'AHA u BHA huwa li tqaxxar il-ġilda. Skont il-konċentrazzjoni, il-prodott assoċjat jista 'jneħħi ċelluli mejta tal-ġilda mill-wiċċ tal-ġilda jew ineħħi s-saff ta' barra kollu. Madankollu, ħadd... Aktar AHA vs. BHA: Għażla ta 'exfoliating, speċi aċidużi, prodotti

Selezzjoni tal-IVF u Chrissy Teigen

od

Kważi mill-bidu tas-sebgħinijiet tagħha, il-fertilizzazzjoni in vitro (IVF) kienet imdawra minn kontroversja. Madankollu, ħafna dubji sparixxew hekk kif aktar tfal twieldu b'saħħithom bl-għajnuna tal-IVF. Sors tal-immaġni: Wikimedia Iżda qamet kontroversja ġdida minn meta l-mudella u l-preżentatriċi tat-TV Chrissy Teigen ħabbret li hi u żewġha, il-kantant John Legend, użaw l-IVF... Aktar Selezzjoni tal-IVF u Chrissy Teigen