għekiesi dgħajfa: eżerċizzju, kawżi, sintomi u trattament
Il-ġogi u l-muskoli tiegħek jintlibsu u jintlibsu kuljum, li maż-żmien jista 'jkollok effett. L-għekiesi dgħajfa jistgħu jaffettwaw il-bilanċ u jżidu r-riskju ta 'sprains, li jistgħu jwasslu għal instabbiltà kronika. It-tisħiħ tal-għekiesi dgħajfa bl-eżerċizzji li ġejjin jista 'jtejjeb l-istabbiltà tiegħek, ittaffi l-uġigħ u jgħinek tevita aktar korriment. Eżerċizzji Dgħajfin tal-Għaksa Hawnhekk... Aktar għekiesi dgħajfa: eżerċizzju, kawżi, sintomi u trattament