Kif Tikkalma: 15-il Affarijiet li Tagħmel Meta Tkun Anzjuż jew Irrabjat

Ilkoll ninkwetaw u nitnikktu minn żmien għal żmien. Hija parti normali tal-ħajja, hux? Imma x’jiġri meta dik l- ansjetà jew ir- rabja tieħu f’idejha, ​​u ma tistax tikkalma? Li tkun kapaċi tikkalma lilek innifsek fil-mument ħafna drabi huwa aktar faċli li jingħad milli jsir. Huwa għalhekk li jkollok ftit strateġiji li int familjari magħhom... Aktar Kif Tikkalma: 15-il Affarijiet li Tagħmel Meta Tkun Anzjuż jew Irrabjat