ASMR għall-ansjetà: evidenza, triggers u aktar
Aqsam fuq Pinterest ASMR, jew Rispons Awtonomu Sensory Meridian, jiddeskrivi fenomenu li joħloq sensazzjoni ta 'ħruq fil-ġisem tiegħek. Diversi triggers li jinstemgħu u viżwali, bħal whispering, tapping tad-dwiefer tiegħek, jew tħares lejn il-pinzell fuq il-wiċċ, jistgħu jikkawżaw din is-sensazzjoni ta 'twitching. Huwa simili ma' frisson, tkexkix ta' bard li xi wħud jieħdu waqt li jisimgħu l-mużika jew tickak li tista' tesperjenza meta... Aktar ASMR għall-ansjetà: evidenza, triggers u aktar