Vantaġġi u żvantaġġi tal-kreatina: xafra ta 'ġewwa

Il-kreatina hija kompost naturali prodott fil-ġisem tiegħek minn aċidi amminiċi, il-blokki tal-bini tal-proteini. Tista 'wkoll tikkonsma creatine minn diversi sorsi differenti. Jinstab b'mod naturali fil-proteini tal-annimali, speċjalment fiċ-ċanga u l-ħut. Jinbiegħ ukoll bħala suppliment tad-dieta u joffri mod konvenjenti u relattivament irħis biex iżżid il-konsum tiegħek. Bħala waħda mill-aktar żidiet segwiti, wera... Aktar Vantaġġi u żvantaġġi tal-kreatina: xafra ta 'ġewwa

Vantaġġi u żvantaġġi tal-kreatina: xafra ta 'ġewwa

Il-kreatina hija kompost naturali prodott fil-ġisem tiegħek minn aċidi amminiċi, il-blokki tal-bini tal-proteini. Tista 'wkoll tikkonsma creatine minn diversi sorsi differenti. Jinstab b'mod naturali fil-proteini tal-annimali, speċjalment fiċ-ċanga u l-ħut. Jinbiegħ ukoll bħala suppliment tad-dieta u joffri mod konvenjenti u relattivament irħis biex iżżid il-konsum tiegħek. Bħala waħda mill-aktar żidiet segwiti, wera... Aktar Vantaġġi u żvantaġġi tal-kreatina: xafra ta 'ġewwa