X'inhu l-aktar tip ta 'ross b'saħħtu?

Ir-ross huwa ikel bażiku f’ħafna pajjiżi u jipprovdi biljuni ta’ nies madwar id-dinja b’sors ta’ enerġija rħis u nutrittiv. Hemm ħafna varjetajiet ta 'dan il-qamħ popolari li jvarjaw fil-kulur, it-togħma u l-valur nutrittiv. Xi wħud huma sinjuri f'nutrijenti u komposti qawwija tal-pjanti li jippromwovu s-saħħa, filwaqt li oħrajn għandhom profili nutrizzjonali inqas impressjonanti. Dan l-artikolu jitkellem dwar l-aktar nutrittivi... Aktar X'inhu l-aktar tip ta 'ross b'saħħtu?

5 tipi ta 'artrite li jaffettwaw l-ispalla

Il-Basics L-ispallejn tiegħek huma l-post tal-aktar ġonot mobbli fil-ġisem tiegħek. Il-ġonot tal-ispalla jieħdu ħafna xedd u għalhekk jistgħu jsiru instabbli. L-artrite ta 'l-ispalla hija kundizzjoni partikolarment bl-uġigħ li taffettwa l-ġogi ta' l-ispalla. L-artrite mhux biss tagħmel ħsara lill-muskoli u lill-għeruq tiegħek, iżda wkoll lill-ġogi u l-ligamenti tiegħek. L-artrite tal-ispallejn tikkawża prinċipalment sintomi bħal uġigħ fi... Aktar 5 tipi ta 'artrite li jaffettwaw l-ispalla

10 tipi riveduti ta 'xaħmijiet saturati

L-effetti fuq is-saħħa tax-xaħmijiet saturati huma suġġett kontroversjali. Fil-passat, ix-xaħmijiet saturati kienu maħsuba li kienu kawża ewlenija ta 'mard tal-qalb. Illum, ix-xjentisti mhumiex kompletament konvinti. Ħaġa waħda hija ċara - xaħmijiet saturati mhumiex nutrijent wieħed. Huwa grupp ta 'aċidi grassi differenti b'effetti differenti fuq is-saħħa u l-metaboliżmu. Dan l-artikolu jiddiskuti fid-dettall l-10 l-aktar komuni... Aktar 10 tipi riveduti ta 'xaħmijiet saturati

6 tipi l-aktar komuni ta 'probijotiċi

X'inhuma l-probijotiċi? Il-probijotiċi huma batterji ħajjin li huma meqjusa bħala "tajba" jew ta 'benefiċċju għall-funzjonament ta' ġismek u s-saħħa tiegħek. Ħafna probijotiċi huma simili għal batterji li jgħixu b'mod naturali fil-ġisem tiegħek. Jista' jkun li diġà tkun qed tikkonsma xi wħud minn dawn il-batterji tajbin jekk tiekol prodotti iffermentati, bħal: jogurt xi ġobon ħaxix ftit imnaddfin Il-kunċett li tikkonsma aktar mikrobi tajbin... Aktar 6 tipi l-aktar komuni ta 'probijotiċi

14-il tip uniku ta 'banana

Il-banana hija waħda mill-aktar frott popolari fid-dinja. Huma snack b'saħħtu, fit-togħma u faċli biex jintużaw fil-ħami u t-tisjir. Għalkemm tista 'tara biss ftit speċi fil-maħżen lokali tiegħek, hemm aktar minn 1,000 speċi ta' banana (Musa) madwar id-dinja (1). Dawn jinkludu varjetajiet kemm ħelwin kif ukoll melħin, li ħafna minnhom jiġu f'kuluri, togħmiet u... Aktar 14-il tip uniku ta 'banana

9 tipi ta' meraq l-aktar b'saħħithom

Għalkemm il-meraq jitgawda mad-dinja kollha, huwa xarba kontroversjali. Ħafna nies huma maqsuma meta niġu għas-saħħa tiegħu. Xi wħud isostnu li huwa għoli wisq zokkor, filwaqt li oħrajn jirrakkomandaw il-kontenut għoli tiegħu ta 'nutrijenti. Dan l-artikolu jitkellem dwar id-9 meraq l-aktar b'saħħithom u jitkellem dwar jekk il-meraq huwiex għażla ġeneralment tajba għas-saħħa. Aqsam fuq... Aktar 9 tipi ta' meraq l-aktar b'saħħithom

Endoskopija: użi, 13-il tip u aktar

X'inhi l-endoskopija? L-endoskopija hija proċedura li fiha t-tabib tiegħek juża strumenti speċjalizzati biex jeżamina u jaħdem fuq l-organi interni u l-vini tad-demm ta’ ġismek. Jippermetti lill-kirurgi jaraw il-problemi ġewwa ġismek mingħajr ma jagħmlu inċiżjonijiet kbar. Il-kirurgu jdaħħal endoskopju permezz ta 'inċiżjoni żgħira jew ftuħ fil-ġisem, bħall-ħalq. L-endoskopju huwa tubu flessibbli bi... Aktar Endoskopija: użi, 13-il tip u aktar

7 tipi Delicious ta 'ġelat mingħajr lattosju

Jekk int intolleranti għal-lattożju iżda ma tridx tagħti qalbek mill-ġelat, m'intix waħdek. Huwa stmat li 65-74% tal-adulti madwar id-dinja għandhom intolleranza għall-lattożju, tip ta 'zokkor li jinstab b'mod naturali fil-prodotti tal-ħalib (1, 2). Fil-fatt, is-suq mingħajr lattosju huwa s-segment li qed jikber bl-aktar mod mgħaġġel tal-industrija tal-ħalib. Dan ifisser li jekk għandek intolleranza għal-lattożju, iżda... Aktar 7 tipi Delicious ta 'ġelat mingħajr lattosju

10 tipi ewlenin ta’ tbissim u xi jfissru fil-fatt

Il-bnedmin jitbissmu għal diversi raġunijiet. Tista’ titbissem meta tsib il-beszarju li ilu mitluf tiegħek fit-talba tal-bagalji tiegħek, meta timpjega sħabek waqt preżentazzjoni, jew meta timmaġina li l-eks avukat tiegħek jiġi triqtek il-qorti. In-nies huma affaxxinati bit-tbissim - kollha kemm huma. Mill-Mona Lisa sal-Grinch, saħħarhom u... Aktar 10 tipi ewlenin ta’ tbissim u xi jfissru fil-fatt

5 tipi interessanti ta' insalata

Il-ħass (Lactuca sativa) huwa ħaxix bil-weraq popolari fil-familja tad-daisy. Tikber fil-kulur minn isfar għal aħdar skur, iżda jista 'jkollu wkoll lwien ħamrani. Għalkemm imkabbra madwar id-dinja, iċ-Ċina tipproduċi l-akbar volum - aktar minn 66% tal-provvista globali (1, 2). Il-ħass mhux biss huwa l-ingredjent ewlieni fl-insalati, iżda ħafna drabi jiżdied ma’ diversi platti,... Aktar 5 tipi interessanti ta' insalata