Kollha dwar ħajja sana
Dieta elementali tikkonsisti f'formuli faċilment diġestibbli li jiġu f'forma likwida jew trab u jipprovdu n-nutrijenti kollha li ġismek jeħtieġ. Huwa maħsub għal dawk li għandhom indiġestjoni severa u ġeneralment huma mmonitorjati minn tim mediku mħarreġ. Xi nies jistgħu jippruvaw isegwu dieta bażika biex jitilfu l-piż, minkejja n-nuqqas ta’ evidenza li... Aktar X'inhi dieta elementari u tista 'tużaha għal telf ta' piż?
Aqsam fuq Pinterest Iva, tista' tgħatas b'għajnejk miftuħa. U, le, il-leġġenda tal-bitħa tal-iskola, “Jekk tagħtis b’għajnejk miftuħa, għajnejk jaqbżu minn rasek” mhix vera. Kompli aqra biex titgħallem aktar dwar il-mekkaniżmi tal-għatis - u għaliex għajnejna jagħlqu awtomatikament. L-għatis b'għajnejk miftuħin L-għatis jinvolvi rifless awtonomiku li jagħlaq tiegħek... Aktar Tista’ tgħatas b’għajnejk miftuħa? Se tweġġa' lilek innifsek?
Biex tiżdied in-nisġa u t-togħma, il-faqqiegħ għandu idealment jintuża frisk. Dan ingħad, xi drabi mhux possibbli li tuża l-faqqiegħ kollu mixtri qabel ma jmorru ħażin. Biex iżżomm il-faqqiegħ itwal, tista 'tiffriżahom. Madankollu, huwa importanti li wieħed jifhem kif l-iffriżar jista 'jaffettwa l-kwalità tagħhom. Dan l-artikolu jitkellem dwar kif l-iffriżar... Aktar Tista 'tiffriża l-faqqiegħ, u għandek?
Share on Pinterest Meta tkun marid, tista' torqod il-ġurnata kollha fis-sodda jew fuq is-sufan. Dan jista 'jkun frustranti, iżda huwa normali li tħossok għajjien u letarġiku meta tkun marid. Fil-fatt, l-irqad meta tkun marid huwa essenzjali. Huwa wieħed mill-modi kif ġismek jgħidlek biex tnaqqas il-veloċità u tistrieħ... Aktar Irqad meta tkun marid: Tista' torqod wisq?
Prebijotiċi u Probijotiċi Probijotiċi huma batterji li jgħixu b'mod naturali fil-ġisem tiegħek u jgħinu lill-imsaren tiegħek ikisser l-ikel. Probijotiċi li huma l-istess jew simili ħafna għal dawk magħmula minn ġismek jistgħu jittieħdu bħala suppliment għal diġestjoni b'saħħitha. F'dawn l-aħħar snin, klassi ġdida ta 'supplimenti msejħa prebijotiċi ġiet ippreżentata bħala anëillari għall-kors probijotiku. Il-prebijotiċi jikkonsistu fi... Aktar Prebijotiċi u probijotiċi: tista' teħodhom flimkien?
Tista għaraq minn riħ? Għaraq minn kesħa L-idea hija li l-użu tas-sħana, eżerċizzju jew affarijiet li jagħmluna għaraq, il-kesħa jaċċellera. L-għaraq, jew l-għaraq, huwa ilma li jinħeles mill-glandoli tal-għaraq fil-ġilda tiegħek. Il-mod kif ġismek jibred. Meta t-temperatura tal-ġisem tiegħek togħla, is-sistema nervuża tiegħek tibgħat messaġġ lill-għaraq... Aktar Tista għaraq il-kesħa? Suġġerimenti għall-irkupru
Jingħad li dieta baxxa fil-karboidrati tgħin lin-nies jitilfu l-piż. Jekk dan hux minnu jew le, wara dieta li tinkludi inqas karboidrati pproċessati bħal qmuħ, frott, u ħaxix tal-lamtu jista 'jgħin biex jitnaqqas ir-riskju ta' dijabete u problemi metaboliċi oħra. Karboidrati: Ħarsa ġenerali Il-karboidrati huma wieħed mit-tliet makronutrijenti fl-ikel. Bi proteina u xaħam,... Aktar Smoothie baxx ta 'karboidrati: 10 tista' tagħmel id-dar
Il-ġuħ intermittenti huwa mudell ta 'dieta popolari li jinvolvi sewqan bejn perjodi ta' ikel u sawm. Ir-riċerka tissuġġerixxi li l-ġuħ okkażjonali jista 'jippromwovi telf ta' piż u jnaqqas fatturi ta 'riskju għal ċerti kundizzjonijiet kroniċi, bħal mard tal-qalb, dijabete, u marda ta' Alzheimer (1). Jekk int ġdid għas-sawm okkażjonali, tista' tistaqsi jekk titħallix tixrob il-kafè waqt... Aktar Tista 'tgħaqqad is-sawm okkażjonali u l-kafè?
X'inhu doxycycline? Doxycycline huwa antibijotiku użat biex jikkura varjetà ta 'infezzjonijiet batteriċi, inklużi infezzjonijiet respiratorji u tal-ġilda. Jintuża wkoll biex jipprevjeni l-malarja, marda trażmessa min-nemus u kkawżata minn parassita. Hemm tipi differenti, magħrufa bħala klassijiet, ta 'antibijotiċi. Doxycycline huwa fil-klassi tetracycline. Din il-klassi tinterferixxi mal-kapaċità tal-batterji li jagħmlu l-proteini. Dan jipprevjeni... Aktar Doxycycline u alkoħol: Tista 'tixrob l-alkoħol bid-doxycycline?
Il-marda ta’ Lyme infirxet mal-50 stat. Aqsam fuq Pinterest Xorta tista' tgawdi l-barra u tevita l-marda ta' Lyme. Getty Images B'każijiet irrappurtati ta' mard li jinġarr mill-qurdien li qed jiżdiedu madwar il-pajjiż, esperti u esperti jgħidu li l-pubbliku għandu jagħmel aktar biex jevita r-riskji. Numru rekord ta’ każijiet ta’ mard li jinġarr mill-qurdien ġew irrappurtati... Aktar 7 modi kif tista' tkun f'riskju għall-marda ta' Lyme