It-tkessiħ ta 'xi ikel wara t-tisjir iżid il-lamtu reżistenti tagħhom

Mhux il-karboidrati kollha huma maħluqa ugwali. Minn zokkor għal lamti għal fibra, karboidrati differenti għandhom effetti differenti fuq is-saħħa tiegħek. Il-lamtu reżistenti huwa karboidrat li huwa wkoll meqjus bħala tip ta 'fibra (1). Iż-żieda fil-konsum tiegħek ta 'lamtu reżistenti tista' tkun ta 'benefiċċju għall-batterji fl-imsaren tiegħek kif ukoll għaċ-ċelloli tiegħek... Aktar It-tkessiħ ta 'xi ikel wara t-tisjir iżid il-lamtu reżistenti tagħhom