Vegans

X'inhu l-veganiżmu u x'jieklu l-vegani?

od

Il-veganiżmu qed isir aktar u aktar popolari. Fl-aħħar ftit snin, diversi ċelebritajiet marru vegan, u rikkezza ta 'prodotti vegan dehru fil-ħwienet. Madankollu, inti xorta tista 'tkun interessat f'dak li jinvolvi dan il-mod ta' l-ikel - u dak li tista 'u ma tistax tiekol fuq dieta vegan. Dan l-artikolu jgħidlek dak kollu li għandek bżonn tkun taf... Aktar X'inhu l-veganiżmu u x'jieklu l-vegani?

Vegans, veġetarjani jitilfu aktar piż mingħajr ma jgħoddu l-kaloriji

od

L-għadd tal-kaloriji dalwaqt jista 'jkun xi ħaġa tal-passat. Riċerka ġdida titfa’ dawl fuq mudell ta’ telf ta’ piż li jinvolvi ż-żamma ta’ dieta speċifika aktar milli t-traċċar tal-kaloriji. Brie Turner-McGrievy, assistent professur fl-Università ta 'South Carolina, studja 63 persuna li ġew assenjati għal ħames gruppi tad-dieta - vegan, veġetarjana, peso-veġetarjana, semi-veġetarjana u omnivori - għal tmien ... Aktar Vegans, veġetarjani jitilfu aktar piż mingħajr ma jgħoddu l-kaloriji