Vitamina

Il-vitamina B12 u l-aċidu foliku mhumiex miraklu għat-tisħiħ tal-moħħ

od

Il-vitamina B12 u l-aċidu foliku jistgħu ma joffrux it-tip ta 'stimulazzjoni tal-moħħ fl-anzjani li ssuġġeriet riċerka preċedenti. Fi studju ġdid u akbar, xjenzati Olandiżi sabu li n-nies li ħadu dawn is-supplimenti għal sentejn ma kellhomx titjib sinifikanti fl-effetti konjittivi. Osservazzjoni preċedenti tal-istudju ssuġġeriet il-benefiċċji tal-folic acid u l-vitamina B12 biex jipprevjenu d-dimenzja u... Aktar Il-vitamina B12 u l-aċidu foliku mhumiex miraklu għat-tisħiħ tal-moħħ

Kanċer tas-sider u vitamina D.

od

Ir-riċerkaturi jgħidu li l-vitamina D tista’ tagħmel il-ġisem aktar reżistenti għall-kanċer tas-sider. Share on Pinterest Ir-riċerkaturi jgħidu li mhumiex ċerti jekk in-nuqqas ta' vitamina D jikkawżax kanċer tas-sider jew jekk il-kanċer tas-sider iwassalx għal defiċjenza ta' vitamina D. Getty Images Ir-riċerka dwar ir-rwol tal-vitamina D fil-kanċer tas-sider mhijiex konvinċenti, iżda nkixfet biċċa oħra tal-puzzle. . Nova... Aktar Kanċer tas-sider u vitamina D.

Vitamina D u uġigħ fil-ġogi: Hemm konnessjoni?

od

Il-vitamina D u s-saħħa tiegħek Il-vitamina D tissejjaħ il-vitamina tad-dawl tax-xemx għal raġuni tajba. Mhux biss ġismek jipproduċi vitamina D meta l-ġilda tiegħek tkun esposta għax-xemx, iżda nafu wkoll li l-vitamina D tista 'telimina ħafna problemi tas-saħħa. Vitamina D hija kompost naturali li jirregola l-użu tal-ġisem tal-kalċju u l-fosfru. Huwa kruċjali għal... Aktar Vitamina D u uġigħ fil-ġogi: Hemm konnessjoni?

Vitamina B-12: Ikel għal veġetarjani

od

Vitamina B-12 Iż-żamma ta' livelli xierqa ta' vitamina B-12 hija essenzjali. Dan jaffettwa s-sintesi tad-DNA, tan-nervituri u taċ-ċelluli tad-demm tiegħek. Defiċjenza ta 'vitamina B-12 tista' twassal għal konsegwenzi serji fuq is-saħħa, bħal anemija pernuża. Din il-vitamina tinsab fi prodotti li joriġinaw mill-annimali, speċjalment laħam, prodotti tal-ħalib u bajd. Il-veġetarjani u l-vegani għandhom jiżguraw li jieħdu l-ammont it-tajjeb... Aktar Vitamina B-12: Ikel għal veġetarjani

Vitamina D vegan: sorsi, supplimenti, benefiċċji, aktar

od

Aqsam fuq Pinterest Aħna ninkludu prodotti li nsibu utli għall-qarrejja tagħna. Jekk tixtri permezz tal-links f'din il-paġna, nistgħu naqilgħu kummissjoni żgħira. Hawn hu l-proċess tagħna. Jekk tiekol dieta vegan, li tieħu biżżejjed vitamina D kuljum tista 'tkun ta' sfida. Ħafna ikel bl-aktar vitamina D, bħas-salamun, l-isfra tal-bajd u l-frott tal-baħar, mhumiex favur... Aktar Vitamina D vegan: sorsi, supplimenti, benefiċċji, aktar

Kanċer tas-sider u vitamina D.

od

Aqsam fuq PinterestPhoto: Getty Images Riċerka ġdida dwar ir-rabta bejn il-vitamina D u riskju mnaqqas ta 'kanċer tas-sider tissuġġerixxi li konċentrazzjonijiet ogħla ta' mikronutrijenti jistgħu jkunu fattur. Ir-riċerka dwar ir-rwol tal-vitamina D u l-impatt tagħha fuq il-kanċer tas-sider mhijiex ġdida. Id-dejta wriet li n-nisa b’livelli baxxi ta’ vitamina kienu f’riskju ogħla li jiżviluppaw il-kanċer. Imma aktar... Aktar Kanċer tas-sider u vitamina D.

Vitamina D għall-psorjasi: benefiċċji, użi u possibbiltajiet topiċi

od

Ħarsa ġenerali Ħafna nies bi psorjasi jużaw kombinazzjonijiet differenti ta 'mediċini biex jittrattaw il-kundizzjoni. F'xi wħud, is-sintomi tal-psorjasi jistgħu jittejbu b'mod sinifikanti biss billi tiżdied il-vitamina D. Il-vitamina D, li ġismek jista 'jagħmel meta espost għax-xemx, għandha numru ta' benefiċċji għas-saħħa li jistgħu jgħinu fil-kura tal-psorjasi. Defiċjenza ta' vitamina D ġiet marbuta mal-psorjasi. Għalkemm jidher... Aktar Vitamina D għall-psorjasi: benefiċċji, użi u possibbiltajiet topiċi

7 Benefiċċji tal-ilma tal-lumi: vitamina Ċ, telf ta 'piż, ġilda u aktar

od

Ħarsa ġenerali L-ilma tal-lumi qed jikber f'dawn il-jiem. Ħafna ristoranti jservuha regolarment, u xi nies jibdew il-ġurnata tagħhom b'ilma tal-lumi minflok kafè jew tè. M'hemm l-ebda dubju li l-lumi huwa delizzjuż, iżda li żżidu mal-ilma tagħmilhom aktar b'saħħithom? Ħafna mill-evidenza li tappoġġja l-benefiċċji għas-saħħa tal-ilma tal-lumi hija aneddotali. Ftit li xejn saret riċerka xjentifika... Aktar 7 Benefiċċji tal-ilma tal-lumi: vitamina Ċ, telf ta 'piż, ġilda u aktar

Vitamina D: 5 kundizzjonijiet li jistgħu jgħinu

od

Il-Vitamina D hija unika fin-numru ta 'vitamini. Biex nibdew, wieħed mill-aħjar modi biex tassorbi l-vitamini huwa d-dawl tax-xemx naturali. Hemm ukoll il-fatt li ma jinstabx f'ħafna ikel, ħlief ħut żejtni, isfar tal-bajd jew prodotti arrikkit bl-addittivi. Fil-fatt, ħafna jargumentaw li l-vitamina D ftit li xejn għandha komuni ma 'vitamini oħra minħabba li tisintetizzahom fil-ġisem. … Aktar Vitamina D: 5 kundizzjonijiet li jistgħu jgħinu

COPD u vitamina D.

od

L-esperti jgħidu li l-vitamina D tista 'tnaqqas is-sintomi tal-mard tal-pulmun, iżda n-nies għandhom jiżguraw li l-ewwel għandhom bżonn aktar minerali. Share on Pinterest Esperti jgħidu li l-vitamina D tista 'tnaqqas ir-reazzjonijiet infjammatorji ta' ħsara fil-pulmuni. Getty Images Nies b'mard pulmonari ostruttiv kroniku (COPD) jistgħu jnaqqsu xi sintomi billi jieħdu dożi regolari ta' vitamina D. Dan ( Aktar COPD u vitamina D.