Vaġina żejtnija: daqs medju, tipi ta 'vulva, eżerċizzju u aktar

Iż-żona vaġinali tiegħek hija unika

vaġina żejtnijaAqsam fuq PinterestIllustrazzjonijiet minn Ruth Basagoiti

Vaġini - jew aktar preċiżament, vulvae u l-komponenti kollha tagħhom - jiġu f'forom, daqsijiet u kuluri differenti.

Ħafna jinkwetaw li ż-żona vaġinali tagħhom ma tidherx "normali", iżda verament ma teżistix b'mod normali. L-unika ħaġa "normali" hija dak li hu normali għalik. U sakemm tiegħek normalment ma tinvolvix uġigħ jew skumdità, kollox huwa probabbilment tajjeb.

Għadu mhux ċert? Agħti ħarsa lejn dawn stampi ta 'vulva reali biex tieħu impressjoni ta’ kemm jistgħu jkunu tassew diversi ġenitali, u kompli aqra biex issir taf aktar.

X'inhu d-daqs medju?

Meta n-nies isemmu "vaġina żejtnija", ġeneralment jirreferu għaż-żona mlaħħma 'l fuq ix-xufftejn (mons pubis). Jekk m'intix għarwien, iż-żona mons pubika normalment tkun id-dar tax-xagħar pubiku tiegħek.

L-iskop primarju tiegħu huwa li jipprovdi pillow għalik u s-sieħeb sesswali tiegħek sabiex ma jaqsamx l-għadam tal-pelvi tiegħek meta, kif tafu, tkun qed taħsad. Jipproteġi wkoll kontra korrimenti oħra.

Id-daqs tal-mons pubis tiegħek jiddependi fuq il-piż u t-tip totali tal-ġisem tiegħek. Nies b'tipi differenti ta 'ġisem jakkumulaw xaħam f'żoni differenti, għalhekk verament m'hemm l-ebda medja.

Bħall-mons pubis, l-isponoż ta 'ġewwa u ta' barra għandhom tużżana varjazzjonijiet naturali. Dawn huma kollha normali u jagħmlu dak li jagħmel il-vulva unika.

L-istess jista 'jingħad għaż-żona pubika ta' fuq. Għalkemm iż-żona taħt żaqqek normalment tkun imlaħħam u ratba, fl-aħħar mill-aħħar tiddependi fuq il-piż u t-tip ġenerali tal-ġisem tiegħek.

Jista' d-daqs tal-mons pubis ivarja?

Mons pubis hija żona grassa naturali. Meta tiżdied il-piż, aktar depożiti ta 'xaħam jistgħu jakkumulaw f'dan il-post.

F'xi każijiet, l-ormoni tiegħek jistgħu jkunu t-tort. Tista 'tinnota li d-daqs tal-mons pubis u ż-żona kollha tal-vaġina tvarja skont fejn tkun waqt iċ-ċiklu mestrwali tiegħek.

Il-kawżi possibbli jinkludu:

  • pubertà
  • perjodu
  • tqala
  • perimenopawsa
  • menopawsa

Għalkemm l-ormoni għandhom rwol, żieda sinifikanti fil-piż hija ġeneralment assoċjata ma 'fatturi tal-ħajja individwali. Dan jinkludi dieta ġenerali u attività fiżika.

Tnejn minn kull tliet nisa fl-Istati Uniti huma meqjusa bħala piż żejjed jew obeżi. Hekk kif il-ġilda tinfirex, tista 'tinnota bidliet fil-ġisem li ma stennejtx, bħal vulva li tespandi.

Din iż-żona tista 'tibqa' ppronunzjata anki jekk titlef ammont sinifikanti ta 'liri. Jekk ma titlifx il-piż fiż-żona pelvika, il-mons pubis tiegħek xorta jista 'jitneħħa aktar minn qabel.

Il-ġilda wkoll mhux se terġa 'lura għall-istat preċedenti tagħha permezz ta' telf ta 'piż immirat. Proċeduri bħall-kirurġija tal-bypass gastriku jistgħu jħallu "poo" jew jirriżultaw f'ġilda sagging fuq iż-żona pelvika.

Jista' d-daqs tal-mons pubis jaffettwa t-tip tax-xoffa tiegħek?

Jekk ikollok jew titlef liri fl-istonku tiegħek, id-dehra u l-għamla ta 'l-istonku tiegħek jinbidlu. L-istess jista 'jingħad għall-vulva tiegħek.

Bidliet fil-piż li jaffettwaw il-mons pubis kultant jistgħu jwasslu għal bidliet fil-gruppi tax-xufftejn ta 'barra. Jekk tinbidel il-forma tax-xufftejn ta’ barra, il-vulva tiegħek tista’ tidher differenti minn qabel.

Pereżempju, tista' ssib li:

  • ix-xufftejn ta’ barra jidhru aktar minfuħin
  • xufftejn ta barra mdendlin aktar baxxi minn qabel
  • ix-xufftejn ta 'ġewwa m'għadhomx esposti

X'inhi d-differenza bejn mons pubis oħxon u FUPA?

Għalkemm dawn it-termini spiss jintużaw biex jindikaw l-istess żona tal-ġilda, mhumiex interkambjabbli.

L-erja tal-mons pubis tiegħek hija eżatt fuq ix-xufftejn - la akbar u lanqas t'isfel. Dan huwa fejn il-biċċa l-kbira tax-xagħar pubiku tiegħek jikber.

Min-naħa l-oħra, iż-żona pubika ta 'fuq tiegħek hija fil-fatt l-addome t'isfel tiegħek. Din hija ż-żona fuq ix-xagħar pubiku tiegħek iżda taħt iż-żokra tiegħek.

Xi nies jużaw it-terminu FUPA biex jiddeskrivu ġilda żejda fiż-żona ta 'fuq tal-għaksa, speċjalment jekk tiddendel jew imdendla 'l fuq mill-mons pubis.

Huwa possibbli li jitnaqqas id-daqs tal-mons pubis jew taż-żona ta 'fuq tal-pubika?

Għalkemm l-adozzjoni ta 'rutina ġdida ta' eżerċizzju spiss tkun aktar affordabbli, huwa impossibbli li jiġi ddeterminat jekk dan iwassalx għal telf ta 'piż f'żona partikolari. Kollox jiddependi fuq il-piż individwali tiegħek u t-tip ġenerali tal-ġisem.

Huwa għalhekk li ħafna jagħżlu liposuction. Din il-proċedura kirurġika tintuża biex tneħħi xaħam żejjed f'ċerti postijiet.

Eżerċizzju

Eżerċizzju regolari jista 'jgħinek titlef il-piż u żżid it-ton tal-muskoli. Tista’ tkun sorpriż meta ssib li d-daqs tal-mons pubis jonqos b’mod naturali hekk kif il-piż jonqos.

Tista 'wkoll tagħmel eżerċizzji li jimmiraw iż-żona pelvika t'isfel. Il-bini tat-ton tal-muskoli fil-pelvi t'isfel jista 'jgħin biex tiġbed il-mons pubis 'il fuq, u toħloq dehra aktar lixxa.

B'rutina kardjo regolari, ipprova l-eżerċizzji ab li ġejjin hawn taħt. Immira għal tliet settijiet, kull wieħed b'25 reps, erba 'darbiet fil-ġimgħa.

Għall-estrazzjoni V:

  • Ibda fuq dahrek, b'riġlejk mifruxa u idejk 'il fuq minn rasek.
  • Għolli saqajk għoli u ipprova tmiss saqajk.
  • Ritorn għall-pożizzjoni tal-bidu.
  • Dan huwa rappreżentant wieħed.

    Biex jaħdmu climbers:

  • Ibda fuq il-bord.
  • Għolli malajr irkoppa waħda lejn sider tiegħek, imbagħad niżżel lilek innifsek għal saqajk.
  • Iġbed l-irkoppa l-oħra lejn sider tiegħek u l-art fuq saqajk.
  • Dan huwa rappreżentant wieħed.

    Biex tagħmel krejnijiet:

  • Ibda fuq il-bord.
  • Aqbeż iż-żewġ saqajn 'il barra u 'l ġewwa (bħal jumper).
  • Dan huwa rappreżentant wieħed.

    Huwa jieħu ż-żmien biex titlef il-piż u tibni l-muskoli, għalhekk kun pazjent miegħek innifsek. Jekk tista ', agħtiha mill-inqas tlieta sa erba' xhur qabel ma tirrikorri għal proċeduri għaljin.

    Proċeduri mhux kirurġiċi

    CoolSculpting u truSculpt huma t-tnejn bwiet immirati ta 'xaħam stubborn. Madankollu, huma jużaw diversi tekniki mhux kirurġiċi biex ikissru ċ-ċelloli tax-xaħam u jinkoraġġixxu lill-ġisem tiegħek biex jeliminahom b'mod naturali.

    Dawn il-proċeduri jaħdmu l-aħjar fuq nefħa iżgħar. Mhumiex ikkunsidrati soluzzjonijiet ta 'telf ta' piż u ma jneħħux il-ġilda żejda.

    Dawn il-proċeduri huma kkunsidrati kożmetiċi u mhumiex koperti mill-assigurazzjoni.

    Proċeduri kirurġiċi

    Biex tagħmel lift monoplastiku, il-kirurgu tiegħek se juża taħlita ta 'tekniki ta' Liposuction u esċiżjoni biex ineħħi bwiet mhux mixtieqa ta 'xaħam u ġilda żejda.

    Din il-proċedura ħafna drabi ssir flimkien ma 'abdominoplasty. Iż-żewġ proċeduri huma kkunsidrati kożmetiċi u mhux se jkunu koperti mill-assigurazzjoni.

    Il-ħin ta 'rkupru jiddependi fuq it-tekniki eżatti użati. Il-kirurgu tiegħek jista' jgħidlek aktar dwar x'għandek tistenna waqt l-irkupru tiegħek.

    Meta tara tabib

    Jekk inti imħasseb dwar id-daqs taż-żona pubika tiegħek, agħmel appuntament mat-tabib tiegħek jew tabib ieħor. Jistgħu jwieġbu kwalunkwe mistoqsija li jista' jkollok u jgħinuk tħossok aktar komdu bid-dehra ġenerali tiegħek.

    Jekk trid tkun taf aktar dwar it-tnaqqis, il-fornitur jista’ jirreferik għand kirurgu tal-plastik jew speċjalista ieħor biex jiddiskuti l-għażliet tiegħek.