Najbolji lijekovi kod kuće za prijevremenu ejakulaciju

Pregled

Spolne zabrinutosti, uključujući preranu ejakulaciju (PE), relativno su česte. Preuranjena ejakulacija događa se kada muškarac vrhunac prije nego što bi on ili njegov partner željeli tijekom seksa. Muškarci koji se bave prerana ejakulacija imaju tendenciju orgazma u roku jedne minute od seksualnog stimuliranja i obično nisu u mogućnosti odgoditi ejakulaciju.

Stanje utječe čak 1 od 3 muškarcai može dovesti do frustracije i anksioznosti. Neki muškarci s preranom ejakulacijom mogu izbjeći seks zbog toga. Ali postoje tretmani koji mogu pomoći.

Čitajte dalje kako biste naučili više o kućnim lijekovima i prirodnim mogućnostima liječenja prerane ejakulacije.

Prirodni tretmani i kućni lijekovi za PE

Ajurvedska biljna medicina

Ayurveda je indijski tradicionalni sustav ozdravljenja. Oslanja se na tisuće biljaka koje liječe sve, od dijabetesa do upale. Smatra se da neki ayurvedski lijekovi, kao što su kaunch beej, kamini vidrawan ras i yauvanamrit vati, liječe preranu ejakulaciju kada se uzimaju u obliku kapsula dva puta dnevno mlakom vodom. Ayurvedska medicina se također koristi za liječenje erektilne disfunkcije.

A 2017. Studija seksualne medicine utvrdio je da su muškarci koji su koristili ayurvedski lijek imali malo, ali značajno povećanje vremena potrebno za ejakulaciju tijekom seksa. Poznate potencijalne nuspojave uključuju:

  • bol u želucu
  • vrtoglavica
  • blaga bol
  • smanjen libido

Kineska biljna medicina

Tjednom ili dnevnom dozom kineskog biljnog lijeka – posebno Yimusake tabletama ili Qilin tabletama – može se liječiti preuranjena ejakulacija jačanjem seksualne izdržljivosti i poboljšanjem energije. Ista studija seksualne medicine otkrila je da različite vrste kineske biljne medicine mogu povećati vrijeme ejakulacije za oko dvije minute. Poznate potencijalne nuspojave uključuju:

  • bol u želucu
  • vrtoglavica
  • blaga bol
  • smanjen libido

Aktuelno kreme

Kreme za lokalnu anesteziju bez recepta sadrže sredstvo za oštećenje koje može liječiti prerano ejakulaciju smanjujući osjet i odgađajući klimaks. Nanesite kremu na penis 10 do 15 minuta prije seksa kako bi bio najučinkovitiji. Studija seksualne medicine iz 2017. utvrdila je da topikalne kreme mogu pomoći povećati vrijeme potrebno za ejakulaciju za nekoliko minuta. Iako se općenito dobro podnosi, anestetske kreme mogu uzrokovati:

  • blaga bol
  • blagi osjećaj pečenja
  • smanjen libido
  • privremeni gubitak osjetljivosti

Lidokain sprej

Kao i aktuelne kreme, sprej s lidokainom može pomoći u liječenju preuranjene ejakulacije desenzibilizacijom penisa i smanjenjem preosjetljivosti. Koristite sprej 10 do 15 minuta prije seksa kako bi najbolje funkcionirao. Poznate potencijalne nuspojave uključuju sniženi libido i privremeni gubitak osjetljivosti.

Dodaci cinku

Cink ne samo da podržava zdrav imunitet i rast stanica, esencijalni mineral također pomaže u proizvodnji testosterona kao i ojačati vaš libido i energiju. Istraživanje je pronašlo vezu između nedostatka cinka i seksualne disfunkcije kod muškaraca, pa uzimanje 11 miligrama cinka dnevno – preporučena količina – može poboljšati vrijeme ejakulacije.

A 2009 studija proveden na štakorima pokazao je da dodaci cinka mogu povećati testosteron, što može poboljšati seksualne probleme, poput prerane ejakulacije. Uzimanje previše cinka može uzrokovati:

  • mučnina
  • povraćanje
  • proljev
  • oštećenje bubrega i želuca
  • metalik okus u ustima

Promjene prehrane

Uz cink, magnezij također igra ulogu u vašem seksualnom zdravlju i mogu igrati ulogu u preuranjenoj ejakulaciji, prema istraživanju. Uključivanje hrane u svoju prehranu koja je bogata cinkom i magnezijem može vam pomoći da povećate vrijeme koje vam treba do vrhunca. Ta hrana uključuje:

  • kamenica
  • sjemenke bundeve
  • soje
  • jogurt
  • špinat
  • žitarice pšeničnih klica
  • bademi
  • grah
  • slanutak
  • sezam
  • govedina i janjetina
  • tamna čokolada
  • češnjak
  • grašak

Pauza-stisak tehnika

Tehnika stiskanja pauze može pomoći u liječenju preuranjene ejakulacije puštajući se da uzbuđenje nestane prije klimaksa. Kad osjetite da ste spremni za ejakulaciju, zaustavite se i stavite svom partneru da stisne kraj vašeg penisa tamo gdje se glava pridruži osovini. Neka zadržite stisak nekoliko sekundi dok više ne želite vrhunac. Ponovite ovaj postupak onoliko koliko je potrebno. Na kraju ćete možda moći odgoditi ejakulaciju bez pomoći.

Stop-start tehnika

Tehnika zaustavljanja i pokretanja, poznata i kao kontrola orgazma ili "ivica", može vam pomoći da odgodite vrhunac izvlačeći zadovoljstvo. Kad osjetite poriv za ejakulacijom, prestanite s potpuno seksualnim aktivnostima. Jednom kada se osjećate manje uzbuđeno, polako počnite ponovo imati seksualnu aktivnost. Ponovite ovaj postupak onoliko koliko je potrebno da vam pomogne u kontroli ejakulacije.

Vježbe na dnu zdjelice

Jačanje mišića dna zdjelice može imati veliki utjecaj na to koliko dugo trebate do vrhunca. 2014. Terapijski napredak u studiji urologije otkrili da vježbe zdjeličnog dna mogu pomoći muškarcima koji se bave doživotnom prijevremenom ejakulacijom kontrolirati svoj ejakulatorni refleks, povećavajući vrijeme potrebno za vrhunac. Za izvođenje vježbi zdjeličnog dna:

  • Pronađite prave mišiće zaustavljanjem usred strujanja dok pilingom ili zatezanjem mišića koji sprečavaju prolazak plina.
  • Dok ležite, zategnite mišiće dna zdjelice na 3 sekunde, a zatim se opustite za 3 sekunde. Učinite to barem 10 puta zaredom. Ponavljajte najmanje 3 puta dnevno.
  • Postupno povećavajte broj sekundi kako vaši mišići postaju jači. Pokušajte s novim položajima, poput stojanja, hodanja ili sjedenja.
  • Ne zaboravite disati i ne zaboravite se usredotočiti samo na mišiće dna zdjelice. Nemojte zategnuti trbušnjake, bedra ili stražnjicu.
  • Kondomi za kontrolu klimatizacije

    Kondomi, općenito, mogu smanjiti osjetljivost i onemogućiti vam rano ejakulaciju. Ali postoje i kondomi s kontrolom klimaksa koji se prodaju bez recepta koji su ili izrađeni od debljeg lateks materijala ili sadrže sredstvo za otkidanje što bi trebalo odgoditi klimaks.

    Masturbacija

    Masturbacija sat ili dva prije seksualne aktivnosti može vam pomoći da odgodite ejakulaciju tijekom prodora. Ovo seksualno oslobađanje trebalo bi vam umanjiti potrebu za brzim vrhuncem.

    Izbjegavajte seks tijekom određenog vremena

    To može izgledati kontratuktivno, ali usredotočenje na druge vrste seksualnih aktivnosti umjesto na seks može vam pomoći ukloniti pritisak sa svojih seksualnih susreta. Penetracija nije jedini način za postizanje seksualnog zadovoljstva, pa razmislite o drugim načinima na koji vi i vaš partner možete osjetiti zadovoljstvo koje neće izazvati ni jedan ni drugi vaš stres ili frustraciju.

    Izlet

    Preuranjena ejakulacija potpuno je normalna i uobičajena vrsta seksualnih pritužbi koje utječu do 40 posto muškaraca u Sjedinjenim Državama, Bilo koji od ovih kućnih lijekova i prirodnih tretmana može vam pomoći u upravljanju simptomima. Ali ako prijevremena ejakulacija potraje, trebali biste vidjeti svog liječnika kako bi isključio bilo koji osnovni uzrok i istražio druge mogućnosti liječenja.