Najbolji videozapisi o depresiji 2017

Pažljivo smo odabrali te videozapise jer oni aktivno rade na obrazovanju, nadahnuću i osnaživanju svojih gledatelja osobnim pričama i kvalitetnim informacijama. Nominirajte svoj omiljeni videozapis e-poštom na adresu nominacije@healthline.com!

Depresija je jedno od najčešćih mentalnih oboljenja u Sjedinjenim Državama. Pa ipak, o depresiji je vrlo teško razgovarati i potražiti pomoć. Prikupili smo najbolje video zapise o depresiji kako bismo vam pomogli da saznate više. Bilo da istražujete što je depresija, tražite pomoć ili želite pomoći nekome do koga vam je stalo, nadamo se da ćete ovdje pronaći nešto što će olakšati početak razgovora.

Traženje pomoći koja mi je potrebna / Prijateljstvo s vašim terapeutom / pogoršavam se i ne znam što da radim!

Navigacijska terapija za depresiju može biti naporna, pogotovo ako niste sigurni što očekivati. Srećom, licencirana terapeutkinja Kati Morton tu je radi vaših pitanja. U ovom videu ona odgovara na upite gledatelja o tome kako navesti ljude da vjeruju u vašu dijagnozu i vidjeti da želite pomoć, zašto prijateljstvo sa svojim terapeutom nije dobra ideja i kako se kretati osjećajući se kao da postajete gori i vaš terapeut ne shvaća. Uvijek informativni i suosjećajni, svakako provjerite Katijeve ostale videozapise imate li pitanja o terapiji.

Dan u životu depresije

Godine 2016. glumac Wentworth Miller iz Foxa „Zatvorska provala“ otvorio se o svojoj borbi s depresijom. Ovaj videozapis predstavlja interne monologe ljudi koji žive s depresijom i postavljaju pitanja poput "Hoću li ikad biti sretna?" i "Zašto gnjaviti?" Završava se pozivom iz Wentworth-a da dobije pomoć i podrži druge koji ga trebaju. Ovaj je videozapis vrijedan gledanja i dijeljenja na društvenim medijima snažan PSA s resursima za ljude koji su suočeni s depresijom.

Što ljudi s depresijom žele da znate

Imati depresiju može biti duboko izolirajuće iskustvo, a posebno je teško razgovarati s nekim tko ga nije doživio. Ovaj BuzzFeed video predstavlja priznanja osoblja, prijatelja i interneta u cjelini o depresiji. Postavljeni u glazbu, citati pokrivaju zablude poput "Samo zato što sam u depresiji ne znači da deprimiram", kao i stvarnosti, poput "Samo što znam da imam s kim razgovarati, čini sve razlike."

Nauka o depresiji

Ovaj videozapis iz AsapSCIENCE uranja u znanstvenu stranu depresije. Ilustriran animacijama na ploči, video započinje pretpostavkom da depresija nije samo kemijska neravnoteža, a odatle istražuje uloge hipokampusa, neurogenezu i genetiku u depresiji. Pogledajte ovaj videozapis ako želite znati više o biološkim i psihološkim osnovama depresije.

Kako sam prevladao depresiju i anksioznost

Depresija kod svih izgleda drugačije, a određivanje pravog liječenja za depresiju je osobna odluka. U ovom videu blogerica YouTubea Mimi Ikonn dijeli kako upravlja s depresijom i anksioznošću meditacijom, jogom i drugim strategijama. Mimi iskreno govori o tome kako je shvatila da nešto nije u redu, kako je odlučila potražiti liječenje, o mogućnostima koje je istraživala i nekim resursima koji mogu biti korisni drugima. Provjerite njezinu priču ako se istraživanje alternativa lijekovima osjeća baš za vas.

Što osjećati anksioznost

Meghan Rienks blogerica je na YouTubeu poznata po svojim videozapisima, vodičima i cijelom zabavnom sadržaju. Godinama se bori i s anksioznošću i depresijom. Ovaj je video pisani komad Meghan, postavljen uz glazbu i snimke Meghan koje idu oko njenog dana. Djelo poetsko objašnjava kako je to doživjeti anksioznost i učinke društvenog prosuđivanja na anksioznost ("pretpostavljaju da ako to ne možeš vidjeti, ne smije postojati"). To je visceralni pogled na anksioznost koji će vam dati malu predstavu o tome kakav je osjećaj osjetiti svaki osjećaj odjednom.

Kako pomoći nekome s depresijom

Psych2Go ima za cilj da principima psihologije svima omogući video snimke. Ovaj videozapis nudi stvarne, korisne strategije za pomoć osobama koje poznajete da se nose s depresijom. Ne možete lako popraviti depresiju, ali male geste, poput pomaganja prijatelju uz jelo, spreman im zdrav obrok i iskrenog kazivanja da su vam bitni, mogu napraviti ogromnu razliku. Pogledajte ovaj videozapis za sedam malih, ali utjecajnih načina pomoći prijatelju s depresijom.

Nisi sam: istina o depresiji

Colette Stearns doživjela je depresiju kao srednjoškolacka i o tome želi razgovarati. U ovom TEDxYouth Talk Colette govori o raširenosti depresije kod adolescenata, iskustvu osjećaja da je sama u svojoj depresiji, kako je potražila pomoć i zašto je tako važno razgovarati o depresiji i prepoznati je kod mladih.

Što NE reći nekome koji ima depresiju – i što reći umjesto toga

Može biti teško znati što reći kad vam prijatelj kaže da ste u depresiji. Iako će u mnogim slučajevima prijatelji shvatiti ako kažete nešto što nije sasvim u redu, postoje neke stvari koje vam nikada neće biti od pomoći. AJ + je sastavio ovaj brzi video o nekim stvarima koje ne bi rekao nekome tko ima depresiju, poput "moglo bi biti toliko gore" i napraviti depresiju o vama, kao i nekim korisnim jezikom koji će se koristiti kada se obraćate prijatelju. Video sadrži i nekoliko savjeta za provjeru vaših pretpostavki o depresiji i kako kontaktirati nekoga na mreži.

Ako je depresija bila čudovište

Talenat BuzzFeed-a za kreativni sadržaj pokazuje u ovom videu koji doslovno prikazuje depresiju kao čudovište (iako krzno, ljubičasto čudovište). Čudovište depresije djeluje na način na koji je ne imati mogućnost jesti, pospremiti krevet, napustiti kuću i uživati ​​s prijateljima. U trajanju od dvije minute, intrigantna je metafora koja bi vas mogla natjerati da drugačije razmišljate o depresiji.

Kristen Bell objašnjava da nema stida u osjećaju anksioznosti

Glumica Kristen Bell borila se s tjeskobom i depresijom još od tinejdžera. U ovom isječku iz filma "Off Camera with Sam Jones", Kristen govori o svojoj obiteljskoj povijesti s depresijom, kako ju je mama podržavala i kako se od tada uspijeva nositi s depresijom. Njene iskrene komentare da se ne stidi uzimati lijekove, vrijedno je paziti od strane svakoga tko upravlja depresijom ili anksioznošću.

Kako riješiti stvari kada ste u depresiji

Depresija traje u praksi. Tako započinje TEDx razgovor o Jessici Gimeno o tome kako riješiti stvari s depresijom. Ona skreće pozornost na to kako depresija može biti slaba kao fizička bolest ili prepreka, a ipak liječenje često završava dijagnozom ili lijekovima. U svom govoru, Jessica se oslanja na osobna iskustva upravljanja depresijom, uz bipolarni poremećaj II i fizičke bolesti, te razmišlja o tome kako je razvijanje određenih mehanizama suočavanja promijenilo način na koji daje prioritete svojim obavezama – i rješava stvari – u svjetlu depresije.

Skočio sam s mosta Golden Gate

Od njegovog otvaranja više od 2,000 ljudi umrlo je skočivši s mosta Golden Gate. Kevin je jedan od rijetkih koji je preživio takav skok. Kao i ostali koji su preživjeli, kaže da se odmah požalio na odluku. U ovom otvorenom intervjuu, koji je predstavio BuzzFeed, Kevin govori o borbi s ovisnosti i bipolarnom poremećaju II, što ga je dovelo do pokušaja samoubojstva i očaravajućim učincima pokušaja samoubojstva na one oko njega.

12 ispovijedi ljudi koji se bore s depresijom

Aplikacija Whisper omogućuje korisnicima anonimno dijeljenje tajni o bilo čemu. U ovom je videozapisu BuzzFeed sabrao 12 ispovijedi, podijeljenih na Whisper-u, o depresiji. Ispovijesti se kreću od teških istina, poput "Najgori dio depresije je ne znati kada će te pogoditi", do velikih pobjeda, poput "Danas sam očistio kuću". Ispovijedi zajedno opisuju spektar depresije i nude intiman uvid u to kako je živjeti s depresijom.

Što je depresija?

Ovaj animirani videozapis TED-Ed razbija osnove depresije. Nakon što opisuje kako se depresija razlikuje od osjećaja depresije i simptoma kliničke depresije, video se nastavlja kako pomoći prijatelju da se izbori s depresijom. Odjednom informativni temelj o depresiji kao i koristan vodič za podršku drugima, vrijedno je napomenuti da je ova animacija samo jedan dio cjelovite lekcije o depresiji. U opisu videozapisa pronađite vezu do cjelovite lekcije.

Depresija nije uvijek očita

BuzzFeed je opet u tome s promišljenim sadržajem koji vam udovoljava osjećajima. Ovaj video prati nekoga kroz svakodnevnu rutinu buđenja, spremanja i vožnje na posao i tako dalje. No, s obratom zaokretom, morat ćete pogledati ovaj video dva puta prije nego što u potpunosti cijenite njegov naslov.

Kristen Barta doktorska je kandidatkinja za komunikologiju na Sveučilištu Washington, gdje istražuje raskrižja tehnologije, socijalne podrške i otkrivanja seksualnih napada. Prije diplomiranja radila je kao odgajateljica i aktivistkinja u pokretu za zaustavljanje nasilja nad ženama. Trenutno živi u zaljevskom području, a u slobodno vrijeme uživa u vrtlarstvu i kuhanju složenih vegetarijanskih obroka.