Komt voor. Misschien ben je een paar maanden geleden met anticonceptie begonnen om te proberen een baby te krijgen, maar je had niet verwacht dat je snel zwanger zou worden. Je stopte met alcohol om de kans op een zwangerschap te vergroten, maar je ging door met hier en daar een glaasje wijn.
Of misschien probeerde je helemaal niet zwanger te worden, dus het kwam als een verrassing toen je je realiseerde dat je menstruatie meer dan een week te laat was. Nu kijk je naar twee roze lijnen op een zwangerschapstest voor thuis en verwonder je je over een avondje uit met je vriendinnen waar je een paar dagen geleden van genoten hebt.
Je wist misschien al weken dat je zwanger was, maar je ging door en proostte op de pasgetrouwden op de recente bruiloft omdat een vriend je vertelde dat het kleine hoeveelheden alcohol had, zodat het vroeg in de zwangerschap geen kwaad kan.
Hoe het ook zij, u maakt zich nu zorgen en wilt weten welke schade, indien aanwezig, drinken tijdens een zeer vroege zwangerschap kan aanrichten.
Haal eerst diep adem en geef toe aan schuldgevoelens of schaamte die je voelt over het verleden. U bevindt zich hier in een zone van niet-veroordeling. Lees dan verder om erachter te komen wat de bijwerkingen kunnen zijn - en vooral, wat u kunt doen om een goede gezondheid voor u en uw baby te garanderen.
Officiële richtlijnen voor drinken - zelfs in een zeer vroege zwangerschap
Helemaal bovenaan informatieblad over alcohol en zwangerschap - en alleen vetgedrukt - De Centers for Disease Control and Prevention (CDC) adviseert dat vrouwen die proberen zwanger te worden of zwanger kunnen zijn, niet mogen drinken.
Waarom? Het is niet echt een kwestie van kwaad dat je drinkt voordat je zelfs maar zwanger bent (hoewel het je vermogen om zwanger te worden kan beïnvloeden). Het is absoluut bewezen dat geen enkele hoeveelheid alcohol veilig is tijdens de zwangerschap.
Omdat u mogelijk zwanger bent zonder het te weten, dekt de CDC de mogelijkheid dat u zich in de vroegste stadia van de zwangerschap bevindt - 3 of 4 weken, vaak vóór de gemiste menstruatie. "Veel mensen weten pas dat ze zwanger zijn als ze dat zijn" 4 tot 6 weken.)
Net als de CDC in de Verenigde Staten, The NHS in het VK zegt dat als u zwanger bent of van plan bent zwanger te worden, alcohol moet worden vermeden.
Wat zegt het onderzoek?
Specifiek onderzoek naar alcoholgebruik in een zeer vroege zwangerschap is inderdaad behoorlijk lastig. Dit komt omdat het onethisch zou zijn om een onderzoek samen te stellen en in feite van elk deel van de zwangere bevolking te eisen dat ze iets doen (alcohol drinken) waarvan bekend is dat het soms schadelijk is.
Wat we hebben: onderzoek dat mensen bestudeert die zelf alcoholgebruik tijdens de zwangerschap rapporteren, evenals enkele dierstudies. We hebben ook veel wetenschap die ons begrip van de menselijke ontwikkeling in de baarmoeder ondersteunt, inclusief de ontwikkeling van de hersenen en het centrale zenuwstelsel vanaf 3e week van de zwangerschap (direct na implantatie).
In een 2015 studie gedaan op muizen, gaven de onderzoekers de dieren alcohol binnen 8 dagen na de zwangerschap - ongeveer gelijk aan de vroege vierde week van een menselijke zwangerschap. Ze ontdekten dat de nakomelingen van deze muizen hun hersenstructuur veranderden.
De resultaten suggereren dat vroege blootstelling aan alcohol de chemische processen van DNA kan veranderen. Embryonale stamcellen die in het begin van de zwangerschap veranderen als gevolg van alcoholgebruik door de moeder, kunnen later ook het volwassen weefsel aantasten.
Om hier een kleine kapitein te zijn, zijn mensen geen muizen. Het is momenteel niet bekend of dit effect bij mensen op dezelfde manier zal optreden. Dit is zeker de moeite waard om verder te bestuderen.
Aan de andere kant, een Enquête gepubliceerd in 2013 keken naar 5,628 vrouwen die zelf verschillende hoeveelheden alcoholgebruik meldden tijdens de vroege zwangerschap. (Voor de doeleinden van dit onderzoek betekende 'vroeg' echter tot 15 weken.)
De onderzoekers zochten naar veelvoorkomende effecten van alcohol op de zwangerschap:
- laag geboorte gewicht
- hoge bloeddruk bij moeders
- pre-eclampsie
- maat kleiner dan verwacht voor zwangerschapsduur
- voortijdige geboorte
Ze hebben geen sterk verband gevonden tussen drinken vroeg in de zwangerschap en een verhoogde kans op deze complicaties, dus sommigen geloven dat het OK is. In deze studie werd echter alleen gekeken naar kortetermijnresultaten (geen langetermijneffecten die alleen in de kindertijd te zien zijn) en niet naar aandoeningen van het foetaal alcoholsyndroom (FASD).
Deze studies vertegenwoordigen twee uiteinden van het spectrum - de ene toont enkele angstaanjagende mogelijkheden over veranderd DNA, en de andere suggereert geen slechte effecten. De meeste onderzoeken vallen echter meer in een duistere omgeving.
Dit is bijvoorbeeld 2014 studie keek naar 1,303 zwangere vrouwen in het VK en hun alcoholgebruik vóór de zwangerschap en tijdens alle drie de trimesters. De resultaten suggereren dat consumptie - zelfs minder dan twee drankjes per week - het risico op complicaties in het eerste trimester, zoals een lager geboortegewicht en vroeggeboorte, verhoogde.
ik moet onderzoek gepubliceerd in 2012 suggereert dat zelfs licht drinken in de eerste weken het risico op een miskraam kan verhogen, hoewel het risico toeneemt bij zwaarder drinken.
Het zou juist zijn om naar alle informatie te kijken en te zeggen dat zeer licht drinken in een zeer vroege zwangerschap niet altijd (of vaak) problemen veroorzaakt - maar het zou kunnen. En verschillende mensen definiëren "licht" anders, wat de verwarring vergroot. Daarom is het op elk moment volgen van de CDC- en NHS-richtlijnen zonder alcohol de veiligste optie en degene die we aanbevelen.
Mogelijke bijwerkingen van drinken tijdens de zwangerschap van 3 tot 4 weken
Er zijn verschillende grote zorgen over drinken tijdens de vroege zwangerschap: miskraam en foetaal alcoholsyndroom.
Het is een ongelooflijk moeilijke realiteit dat abortussen even vaak voorkomen. Zelfs als je alles volgens het boekje doet, is het grootste risico op een miskraam in het eerste trimester - en dit gebeurt vaak door problemen waar je geen controle over hebt (zoals chromosomale afwijkingen).
Talloze betrouwbare bronnen en onderzoeken (zoals die we hierboven noemden) vermelden dat alcoholgebruik in het eerste trimester het risico op een miskraam kan verhogen. Waarom dit gebeurt, is niet helemaal duidelijk.
Een ander groot risico zijn FASD's. Symptomen zijn onder meer:
- voortijdige geboorte
- laag geboorte gewicht
- neurologische problemen
- gedragsproblemen die zich later in de kindertijd voordoen
- bepaalde abnormale gelaatstrekken (dunne bovenlip, kleine ogen, ontbrekende verticale plooien tussen neus en lippen)
- cognitieve problemen
Wat te doen als u alcohol dronk toen u 3 tot 4 weken zwanger was?
Hier is iets om te onthouden: menselijke ontwikkeling binnen een partij gebeurt niet allemaal tegelijk. Dit gebeurt over een periode van 40 weken (min of meer, maar u begrijpt wat we bedoelen) en er zijn veel factoren die hieraan bijdragen.
En hoewel drinken in elk stadium van de zwangerschap moet worden vermeden, beide American College of Obstetricians and Gynaecologists a Royal College van Verloskundigen en Gynaecologen Om te zeggen dat het onwaarschijnlijk is dat je een beetje alcohol drinkt voordat je wist dat je zwanger was.
Dus als je alcohol dronk voordat je je realiseerde dat je zwanger was, is het belangrijk om nu te stoppen. Je kleine menselijke brein heeft nog veel te ontwikkelen.
Neem dagelijks een prenatale vitamine, onderhoud een gezond dieet, vermijd gekookt vlees en rauw of hooglevend kwik, en houd je aan prenatale afspraken - dit zijn allemaal geweldige dingen die je kunt doen om de gezondheid van je baby te bevorderen.
En terwijl we het hebben over prenatale termen - praat eerlijk met uw arts over uw problemen en laat hen weten dat u eerder alcohol heeft gedronken.
Als u zich niet op uw gemak voelt om met hen te praten over dingen die uw zwangerschap kunnen beïnvloeden, raadpleeg dan een nieuwe arts. Eerlijk kunnen spreken over je gezondheid en de gezondheid van je baby tijdens de zwangerschap is cruciaal voor een gezonde, gelukkige negen maanden.