Ananassap en je hoest

Kan ananassap helpen bij hoesten?

De voedingsstoffen in ananassap kunnen de symptomen van hoesten of verkoudheid helpen verlichten. Een 2010 studie ontdekte dat ananassap deel uitmaakt van een effectieve behandeling van tuberculose, dankzij het vermogen om de keel te kalmeren en slijm op te lossen. Volgens deze studie vermindert een mengsel van ananassap, honing, zout en peper hoestsymptomen tot vijf keer sneller dan vrij verkrijgbare medicijnen.

Voordelen van ananassap

Ananassap bevat een mengsel van enzymen die bromelaïne worden genoemd sterke ontstekingsremmende eigenschappenEr wordt aangenomen dat bromelaïne kan helpen bij ademhalingsproblemen die verband houden met allergieën en astmaEr wordt ook aangenomen dat het mucolytische eigenschappen heeft die helpen bij het afbreken en verdrijven van slijm.

Hoewel ananassap effectief kan zijn als hoestbehandeling, kunnen andere medicijnen en traditionele behandelingen effectiever zijn, afhankelijk van de oorzaak van de hoest. Als u bijvoorbeeld astma heeft, kan ananassap als aanvullende behandeling worden gebruikt, maar een door een arts voorgeschreven inhalator mag niet uit het raam worden gegooid.

Als uw hoest langer dan een week aanhoudt of uw slaap verstoort, neem dan contact op met uw arts en vraag welke behandelingen u moet overwegen. Mensen die allergisch zijn voor ananas of allergisch zijn voor ander tropisch fruit mogen geen ananassap drinken.

Probeer thuis ananas-hoestsap

Ananassap, honing, gember, cayennezout en zout

Een traditioneel middel tegen hoest is om ananassap te mengen met honing, gember, zout en een beetje cayennepeper. Cayennesteen helpt slijm te verdrijven, terwijl honing en gember de keel kalmeren en ontstekingsremmende eigenschappen bieden.

Meng voor dit geneesmiddel:

  • 1 kopje ananassap
  • 1 theelepel. gemalen of gehakte gember
  • 1 eetl. honing
  • 1/4 theelepel. rode peper
  • 1/4 eetl. zout

Drink maximaal drie keer per dag 1/4 kopje. Het is belangrijk om geen rauwe honing te geven aan kinderen jonger dan 1 jaar.

Ananassap, honing, zout, peper

Een ander veelgebruikt hoestmiddel tegen ananas maakt ook gebruik van honing, maar laat gember en cayennepeper weg.

Meng voor dit geneesmiddel:

  • 1 kopje ananassap
  • een snufje zout
  • een snufje peper
  • 1 1/2 eetl. honing

Drink maximaal drie keer per dag 1/4 kopje.

IJsjes ananas van aardbei

Capsules kunnen de keel helpen kalmeren, ze zijn gemakkelijk te maken en aardbeien zitten vol vitamine C om de immuniteit te versterken.

Om deze stippen te maken, meng je:

  • 3/4 kop ananassap
  • 2 kopjes gehakte aardbeien
  • 1 kop ananasstukjes

Giet het mengsel in papavervormpjes en laat het minstens drie uur in de vriezer staan, of tot het hard is geworden.

Andere medicijnen tegen hoest

Hoewel ananassap nuttig is als hoestmiddel, zijn er andere voedingsmiddelen en dranken die de symptomen kunnen verlichten en het genezingsproces kunnen versnellen. Enkele van de beste voedingsmiddelen die u kunt eten om hoest te behandelen, zijn onder meer:

  • Pittig voedsel bevat een chemische stof die capsaïcine wordt genoemd en die kan helpen om slijm te verdunnen en hoest te verlichten. Het kan ook de hoestreflex desensibiliseren om hoest te verlichten.
  • Voedingsmiddelen die rijk zijn aan vitamine C kunnen het immuunsysteem van het lichaam versterken. Deze voedingsmiddelen zijn onder andere kiwi's, paprika's en broccoli.
  • Warme soep kan je keel helpen kalmeren. Het kan ook een ontstekingsremmend effect hebben dat kan helpen bij genezing.
  • Warme gemberthee kan de keel kalmeren en heeft ontstekingsremmende eigenschappen.

Voedingsmiddelen die je moet vermijden als je hoest

Er zijn bepaalde voedingsmiddelen die u moet vermijden als u hoest. Voedingsmiddelen waarvan bekend is dat ze hoest verergeren, zijn onder meer:

  • Zuivelproducten, vooral melk, kunnen de aanmaak van extra slijm stimuleren.
  • Bewerkte voedingsmiddelen hebben een beperkt dieet en bevatten grote hoeveelheden zout.
  • Gefrituurd voedsel kan een hoest verergeren, omdat het proces van het frituren van voedsel irriterende stoffen in de lucht kan afgeven die een hoest kunnen veroorzaken of verergeren.

Eten om mee naar huis te nemen

Naast het helpen om hoest te behandelen, heeft ananassap vele andere gezondheidsvoordelen. Ontstekingsremmende eigenschappen die het bevat, kan helpen bij de behandeling van pijn en zwelling bij artrose en sportblessures. Bromelaïne dat verantwoordelijk is voor sommige van deze voordelen, kan werken als een potentieel middel tegen kanker. Vitamine C kan ook de ontwikkeling van staar en hartaandoeningen helpen voorkomen.

Ananassap kopen.

Je kunt ananassap alleen drinken of in andere recepten gebruiken. Enkele geweldige recepten om meer ananassap in je leven op te nemen zijn: