Het blijkt dat je te veel goede dingen voor je gezicht kunt hebben
Hoewel dermatologen geloven dat exfoliëren een geweldige (en soms noodzakelijke) manier is om dode huidcellen af te werpen en een frisse, stralende huid te onthullen die onder het oppervlak zit, betekent de recente populariteit van reinigingsmiddelen, toners, granen en celreinigers dat veel liefhebbers van schoonheden een beetje exfoliëren. te veel en een beetje te vaak.
Hier wordt het verwarrend: enkele van de belangrijkste problemen die exfoliatie moet behandelen (zoals droogheid, schilferende huid en breuken) kunnen ook tekenen zijn van overmatige exfoliatie. Dus hoe weet je of je een opbouw moet voorkomen of een pauze moet nemen?
Hier is een uitgebreide gids voor alle peelings, inclusief hoe je de huid kunt kalmeren nadat je te ver bent gegaan.
Tekenen van overmatige peeling
"Overmatig schillen is een van de grootste fouten die mensen zien", zegt hij dr. Aanand Geria, een dermatoloog van Geria Dermatology. "Over het algemeen hoeft de huid slechts één of twee keer per week te worden geëxfolieerd om de huidcelcirculatie te versnellen zonder schade aan te richten."
Ja, een of twee keer per week. Als je elke dag zuurschillen aanbidt, is de kans groot dat je huid smeekt om een pauze.
Gelukkig zou het vrij eenvoudig moeten zijn om te detecteren of je de scrubs overdrijft. Klassieke tekens zijn onder meer:
- irritatie
- roodheid
- anders ontstoken huid
Uiteindelijk kan uw teint droog en pluizig worden. U kunt zelfs een uitslag-achtige textuur ontwikkelen, wat leidt tot een ongelijkmatige toon (zoals een vlek, rode vlekken). Desintegratie is een andere veel voorkomende reactie, vooral van kleine, ruwe, klonterige puistjes.
Tekenen van overmatige peeling
- irritatie, tintelingen of peeling
- roodheid en ontsteking
- scheuren, vooral kleine puistjes
- verhoogde gevoeligheid voor andere producten in uw routine
Er is één symptoom van overmatig gebruik dat moeilijker te bepalen is: de huid kan een strakke wasachtige textuur ontwikkelen, wat - je weet wel - verwarrend kan zijn vanwege een gezonde gloed. In werkelijkheid is het allemaal gewoon dat.
"Het kan eruit zien als was van het afvegen van huidcellen en natuurlijke oliën, waardoor vroegtijdige blootstelling onder de huid mogelijk is", zegt Geria. "De huid ziet eruit alsof hij een stralende gloed heeft. Het is echter eigenlijk erg droog en blootgesteld. "
Overmatige blootstelling kan ook leiden tot pijnlijke barsten en peeling, legt Geria uit. Ter referentie: een gezonde gloed ziet er altijd soepel en gehydrateerd uit, niet droog, dun of wasachtig.
"Je merkt misschien ook een verhoogde gevoeligheid voor het dagelijks aanbrengen van latere producten", zegt hij dr. Craig Kraffert, een dermatoloog gecertificeerd door het bestuur en de president AmarteMet andere woorden, de rest van uw huidverzorgingsroutine kan plotseling roodheid, branderigheid of vervelling veroorzaken.
Maar geef andere producten niet de schuld! Het is (waarschijnlijk) voor alle exfoliators.
Zoals hierboven vermeld, hebben sommige van deze symptomen de neiging u het gevoel te geven dat u zoveel mogelijk moet exfoliëren, maar verzet u ertegen. Dit is wat u in plaats daarvan zou moeten doen.
Wat te doen als je de peeling overmatig hebt gewassen?
Als u een van de bovenstaande reacties opmerkt na het exfoliëren, of het nu gaat om een overmatige exfoliatie van het gezicht of het aanbrengen van zuur, adviseert Geria dat u eerst moet stoppen met exfoliëren totdat uw huid is genezen en in zijn oorspronkelijke textuur is.
"Basistextuur" zal van persoon tot persoon verschillen; in het algemeen betekent het gewoon de textuur die uw huid had vóór overmatige blootstelling. Als je altijd al vatbaar bent geweest voor acne, zal dit je basistextuur zijn. Je wacht eigenlijk gewoon tot de tekenen van overmatige peeling - roodheid, ontsteking, peeling - vervagen.
Herstel van exfoliatie
Het kan een maand duren - oftewel de hele lengte van een huidcelcyclus - voordat je huid weer op het goede spoor komt.
Er zijn manieren om irritatie in een oogwenk te verzachten
"Onmiddellijk na een episode van overmatige peeling, kan een koud kompres worden aangebracht om het branden te verlichten", zegt Geria, eraan toevoegend dat hydrocortisoncrème kan helpen bij roodheid en ontsteking.
"Het is bekend dat aloë-gel helende eigenschappen heeft, maar kan soms irriterend zijn, afhankelijk van hoe open en rauw de gebieden zijn, in welk geval het aanbrengen van een echte aloë-plant kan helpen", voegt hij eraan toe.
Mogelijk moet u ook de rest van uw huidverzorgingsroutine aanpassen. Verwijder schuimende reinigingsmiddelen (die kunnen uitdrogen en bestaande problemen verergeren), retinolproducten (die te hard zijn om op de aangetaste huid te gebruiken) en natuurlijk alle fysieke of chemische peelings. Het doel is om het eenvoudig te maken.
Wat kunt u toevoegen aan uw regime? Vitamine C-serum, om te beginnen. "Vitamine C kan kalmeren en het genezingsproces helpen versnellen", zegt Geria.
Wanneer mag je weer gaan pellen?
Alleen omdat je wat irritatie van de peeling hebt ervaren, wil nog niet zeggen dat je voor altijd moet worden afgepeld. Zodra uw huid is genezen, zijn dermatologen het erover eens dat het mogelijk is om uw favoriete granen of zuren opnieuw te introduceren - zij het langzaam en strategisch.
Als je huid is hersteld, begin dan een keer per week met exfoliëren
En als je geen probleem hebt, begin dan vanaf daar. Maar blijf bij fysieke peelings of chemische peelings. Het mengen van beide op dezelfde dag kan problemen veroorzaken.
Verfrisser nodig? "Fysieke peelings verwijderen de buitenste laag van de huid met water en lichte oppervlakteactieve stoffen, zoals gemalen rijst en maïspoeder", legt Kraffert uit. Stel je scrubs, ontbijtgranen en zelfs zachtere, "dikke scrub" gommage-behandelingen voor.
"Chemische peelings gebruiken ingrediënten die reageren met het buitenoppervlak van de huid om de buitenste cellagen te scheiden, waaronder alfahydroxyzuren (AHA's) en bètahydroxyzuren (BHA's)", voegt Kraffert toe.
Melkzuur en glycolzuur zijn de meest voorkomende AHA's. Salicylzuur is erg populair bij BHA.
Problemen om te beslissen welke categorie je moet proberen? Dermis zijn gedeeltelijk tot zure diversiteit.
"Mensen worden vaak geadviseerd om zowel AHA als BHA te proberen om te zien wat voor hen werkt en zich dan aan die routine te houden", zegt Geria. "Maar combineren kan vaak leiden tot exfoliatie, vooral omdat veel van deze peelings gemeenschappelijke eigenschappen hebben."
Kortom: Test een week lang een zachte melkzuurpeeling (AHA), stap de week daarop over op een product met salicylzuur (BHA) en kijk hoe je huid reageert. Selecteer er vervolgens een om vooruit te bladeren. Over het algemeen zullen gevoelige en droge huidtypes de voorkeur geven aan melkzuur of glycolzuur; vette of acne-gevoelige huid werkt goed met salicylzuur.
"Als er een wens is om zowel AHA als BHA te gebruiken (wat op een veilige manier kan), is het het beste om de dagen te veranderen en soms zelfs een dagelijkse pauze te nemen om overmatige peelings te voorkomen", voegt Geria toe.
De tweede keer dat u roodheid, peeling of "prikkend" opmerkt, is dit een teken dat het tijd is om te krimpen
Zoals alles in huidverzorging - of eigenlijk in het leven - is exfoliëren het beste met mate. Je huid heft immers al zelf zware liften op. Het enige wat u hoeft te doen is af en toe een (zachte) helling toe te wijzen.
Samenvatting van de rol van peeling in je routine
Weinig bekend feit: je huid exfolieert. Het natuurlijke proces wordt desquamatie genoemd. Het is meestal nodig 28 dagen van start tot finish, gedurende welke tijd nieuwe huidcellen zich ontwikkelen, rijpen en afstoten. Dit betekent dat sommige mensen, met de juiste routine en onderhoud, helemaal geen exfoliatie nodig hebben.
Maar zo eenvoudig is het natuurlijk niet, zeker niet in een stedelijke omgeving. Veel onderbrekingen kunnen het proces van huidcelvernieuwing vertragen, van een verzwakte huidbarrière of onevenwichtige olieproductie tot verontreinigende deeltjes.
Dit is waar exfoliërende producten meestal helpen om een helpende hand te bieden. "Een goede exfoliatie laat een fris, gezond en volledig gereinigd oppervlak van de opperhuid achter", zegt Kraffert.
In principe kan exfoliëren je huid schoner maken als je het goed doet... maar als je verschillende soorten scrubs mixt en matcht of één product te vaak gebruikt, kunnen je favoriete scrubs meer kwaad dan goed doen.
De moraal van dit huidverzorgingsverhaal? Het is een categorie van schoonheid waarin minder echt meer is.
Jessica L. Yarbrough is een schrijver uit Joshua Tree, Californië, en wiens werk te vinden is in The Zoe Report, Marie Claire, SELF, Cosmopolitan en Fashionista.com. Als hij niet aan het schrijven is, maakt hij natuurlijke huidverzorgingsdrankjes voor de huidverzorgingslijn ILLUUM.