zfimuno

De beste blogs over gezond leven in 2020

Een gezonder leven kan een hoge prioriteit lijken - dieet, lichaamsbeweging, innerlijk geluk! Maar het vriendelijke advies dat je tot je beschikking hebt, waar en wanneer je het nodig hebt, maakt het makkelijker en leuker. Met slechts één klik helpen deze fantastische blogs vol tips, trucs en persoonlijke verhalen je op weg naar wellness.

Verrukkelijke kennis

Zie dit als gezond vegetarisch koken, vereenvoudigd. Schrijver Alex is een geregistreerde diëtist, en haar tips voor het kopen van ingrediënten en kookvideo's - bekijk die voor veganistische paella! - de volgende zijn het beste in een netjes bezoek. Vegetariërs of iedereen die nieuwsgierig is naar levensstijl kan op deze blog je startset voor kruidenrecepten bestaande uit ingrediënten en complexiteit overwegen.

Een echt dieet

Dieet-avonturiers zijn voor mensen die dol zijn op hun Instant Pot, slow cook en Whole30-plan. Deze blog heeft recepten voor elk van deze fenomenen, evenals tips voor een effectieve maaltijdbereiding. Er zijn niet alleen veel recepten met dieetauteurs, maar u kunt ook deelnemen aan aangepaste maaltijdplannen.

Fitte meiden

Voor degenen die gefrustreerd zijn door de status-quo en de idealen van wat we zouden moeten zijn, biedt Fit Bottomed Girls een verfrissende verandering van tempo. De oprichters en gecertificeerde professionals prediken zelfvertrouwen en lichaamspositiviteit. Ze namen een doordachte benadering van fitness, in plaats van snel, verloren vet binnen 10 dagen. Hun plan voor een gezonder leven is een combinatie van dieetrecepten, haalbare dagelijkse oefeningen en een goede dosis meditatie.

Fit Foodie-vondsten

Fit Foodie Finds is een op maat gemaakte wellnessblog gemaakt voor seriële Instagram-skaters. Mooie foto's van gezonde maaltijden zijn net zo spannend als het maken ervan. Wie wist dat haver er zo mooi uit kon zien? Berichten over gezond leven zijn meestal gericht op recepten, maar ze omvatten ook lichaamsbeweging (prooi, benen, zoals je het kunt noemen), schoonheid, "doe het zelf" ("doe het zelf"), geestelijke gezondheid en relaties. En stijlbewuste lezers zullen dol zijn op de galerij na galerij met modeartikelen.

Mamapotamus

Moeders die op zoek zijn naar deze betrouwbare en gezonde manieren om voor hun gezin en zichzelf te zorgen, zullen ze vinden op Mommypotamus. Deze blog staat vooral vol met informatie over zwangere vrouwen en eerste moeders, en het gaat over alles, van echografie tot geboorteplannen. Je vindt er ook rijke inhoud over moederschap, natuurlijke gezondheid, pure schoonheid en nog veel meer.

Toby Amidor-dieet

Blogger Toby is een geregistreerde diëtist en auteur die inhoud maakt voor thuiskoks die hun spel willen upgraden met het laatste voedings- en voedselnieuws, inclusief terugroepacties van ingrediënten en veiligheidstips. Toby helpt je om je keuken op een spannende nieuwe manier te zien en je liefde voor koken en koken weer op te rakelen. Er is veel aandacht voor creatieve maaltijdbereiding, samen met serieuzere artikelen over zaken als voedsel om depressies te bestrijden.

Pindakaas vingers

Deze blog zal resoneren met iedereen die op zoek is naar vriend-tot-vriend advies van iemand die een carrière heeft opgebouwd rond het motiveren van mensen - blogger Julie is een personal trainer. Ze droeg haar motiverende potloodhoed, variërend van het schoonheidsthema waarop ze zweert tot vloeroefeningen waardoor je je verbrandt. Zorg ervoor dat u de receptenindex en trainingsfeeds bekijkt.

Hallo Maven

Voor degenen die een 360-graden benadering van zelfzorg willen, met tips om te verbeteren op de werkplek, thuis, in de sportschool en onderweg, zoek niet verder. Healthy Maven biedt recepten voor elk soort maaltijd onder de zon (salades, bijgerechten, soepen en meer), tips voor zelfstandig werken (je leert hoe je je eigen yogamat spray maakt) en snelle oefeningen. Als je het leuk vindt waar dit allemaal heen gaat, is er een extra podcast van blogger David met wellness-experts.

Fitnessfocus

Fitful Focus is ideaal voor sceptici die hun zelfvertrouwen willen vergroten. Blogger Nicole veranderde haar leven in 2012, verloor 10 pond en eindigde haar eerste marathon, en zou precies de cheerleader kunnen zijn die je nodig hebt. De naam alleen al zegt: Uitlijnen, vol zijn, gefocust zijn. Als je dat de straat vindt, geniet je van een overvloed aan veganistische en glutenvrije recepten, buikspieroefeningen en kortingscodes om een ​​online boodschappenlijstje te winnen.

Wellness-snacks

Voedingsdeskundigen die houden van een goede dag valsspelen, zullen genieten van deze blog die je laat zien hoe het moet, met eenvoudige gezonde recepten van 10 minuten en wat verwennerijen, zoals zoete aardappel donuts. De inhoud is gericht op het kiezen van voedingsmiddelen die koolhydraten en vetten verbranden, evenals levenstips om de stofwisseling op peil te houden, zoals "je hebt me nodig om te slapen om af te vallen". Veel recepten zijn beschikbaar in e-bookformaat.

Tweeling eten

Gepreoccupeerde bijen die niet veel vrije tijd hebben, maar toch in de toptrends op het gebied van fitness en welzijn willen zitten, zullen graag toegang hebben tot Nutrition Twins-informatie - snel en verteerbaar terwijl ze alle bruisende onderwerpen raken. Vind oefeningen die u kunt doen terwijl u in een bureaustoel zit, snelle detoxen die u thuis moet doen en meer. Er zijn ook artikelen die zijn gericht op lang spelen, bijvoorbeeld over hoe je je heerlijke toppen kunt trainen om van gezond voedsel te genieten.

Eet vogelvoer

Als je droomt van een snelle diëtist, ontmoet dan blogger Bretagne. Er zijn veel tips voor een evenwichtig leven met alternatieve medicijnen en veganistische ingrediënten. Bretagne deelt recepten die je nergens anders zult vinden (hallo, chocolade chia pudding), samen met reisverhalen over het ontdekken van nuttige goedheid in steden met verborgen juweeltjes, zoals Grand Rapids, Michigan en Charleston, South Carolina.

De kunst van gezond leven

Becky Stafferton is een liefhebber van de kunst van gezond leven, een professioneel geschreven blog gewijd aan informatie over voeding en fitness, maar ook over schoonheid en algemeen welzijn. U kunt gemakkelijk door deze blog navigeren op basis van elk van deze categorieën, en u kunt ook aanbevelingen vinden voor specifieke diëten, schoonheidsbehandelingen, vakantiebestemmingen en meer. Bekijk het receptgedeelte om u te helpen uw gezondheidsdoelen bij te houden terwijl u de kans krijgt om iets nieuws te proberen.

Ideeën voor natuurlijk leven

Fitness en voeding zijn zeker belangrijke componenten van gezond leven, maar sommigen zullen misschien beweren dat groen leven even belangrijk is. Als je geïnteresseerd bent in hoe een groene levensstijl eruit ziet, kijk dan eens naar ideeën voor natuurlijk leven. Je leert hoe je je eigen tuin kunt beginnen, evenals andere onderwerpen met betrekking tot landbouw, aromatherapie, doe-het-zelf schoonmaakproducten en meer. Als je een koffieliefhebber bent, kun je zelfs leren hoe je gebruikte koffiestichtingen kunt recyclen voor gebruik in je tuin.

Eten weggehaald

Voeding vormt de kern van elke gezonde levensstijl, maar aan de slag gaan met het "juiste" voedingsplan kan overweldigend zijn. Een toegeeflijk dieet kan een goed begin zijn als u op zoek bent naar manieren om uw eetgewoonten te veranderen in voedzamer en voorzichtiger zonder in te boeten aan smaak. Onder leiding van voedingsdeskundige McKel Kooieng kunnen lezers belangrijke informatie leren over het belang van voeding en algehele gezondheid, terwijl ze ook enkele nieuwe (en heerlijke) recepten leren. Als je met McKel wilt werken, kun je ook haar betaalde lidmaatschapsopties bekijken, evenals een-op-een training.

Volledige hulp

Een plantaardig dieet is nog steeds niet beperkt, en deze blog is daar het bewijs van. Als de veganistische levensstijl nieuw voor je is of als je wilt experimenteren met meer plantaardig voedsel, overweeg dan om volledige hulp als uitgangspunt te gebruiken. Deze blog wordt beheerd door Gena Hamshaw, een geregistreerde diëtist, die grotendeels talloze recepten heeft ontwikkeld en kookboeken heeft geschreven die zijn gewijd aan het doel van het leven (en als je honger hebt naar een recept voor veganistische tomatensoep en gegrilde kaas, ben je niet alleen!). Als je wilt weten hoe je direct met Gene kunt werken, kun je haar voedingstips bekijken.

De fitte fijnproever

Elke personal trainer zal u het belang van voeding bij het bereiken van fitnessdoelen vertellen. In een wereld die steeds meer 'praktische' voedingsmiddelen voor fitness aanbiedt, kan het moeilijk zijn om in de keuken te beginnen met het maken van uw eigen op voedsel gebaseerde maaltijden. Hier kunnen Sally en haar blog, Fit Foodie, helpen. Je zult gemakkelijk snacks voor en na het sporten en vetarme maaltijden vinden, evenals recepten met kruiden en weinig koolhydraten die passen bij verschillende dieetplannen. Sally geeft ook tips over groen leven en betere werkomstandigheden om je gezondste leven tot nu toe af te ronden.

Een gezond stukje leven

Op deze blog onderzoekt voormalig gezondheidscoach Brittany Dixon drie belangrijke sleutels tot haar gezonde leven: eten, gezin en reizen. De voedingssectie richt zich op gezonde maar gemakkelijk te bereiden maaltijden, wat perfect is voor drukke ouders. Je kunt ook een combinatie van kruiden- en paleorecepten vinden - focus op het plan dat het beste bij je past! Vraagt ​​u zich af hoe u kunt leren hoe Bretagne gezond eten aanpast aan andere aspecten van uw leven? Bekijk de rest van de blog voor tips over ouderschap, thuisonderwijs, reizen en meer.

Als je een favoriete blog hebt die je wilt nomineren, stuur ons dan een bericht op bestblogs@healthline.com.