Huismiddeltjes voor longontsteking: hoe symptomen te verlichten

Wat kan je doen

Huismiddeltjes kunnen longontsteking niet genezen, maar ze kunnen worden gebruikt om de symptomen effectief te beheersen. Ze zijn echter geen vervanging voor een door uw arts goedgekeurd behandelplan. Blijf de aanbevelingen van uw arts opvolgen tijdens het gebruik van deze aanvullende therapieën.

Lees verder om te leren hoe u huismiddeltjes kunt gebruiken om hoest, pijn op de borst en meer te verlichten. Raadpleeg uw arts als uw symptomen verergeren of langer aanhouden dan ze bedoeld waren.

Als je hoest

U kunt aan het begin van een longontsteking hoesten. Dit kan in de eerste 24 uur gebeuren, of het kan zich over meerdere dagen ontwikkelen.

Hoesten helpt om van de lichaamsinfectie af te komen door vocht uit de longen te verwijderen, zodat u niet helemaal wilt stoppen met hoesten. Maar u wilt de hoest verminderen zodat deze uw rust niet verstoort of verdere pijn en irritatie veroorzaakt.

De hoest kan enige tijd aanhouden tijdens en na herstel. Het zou na ongeveer zes weken aanzienlijk moeten dalen.

Zout water maken

Gorgelen met zout water - of zelfs gewoon water - kan helpen om wat slijm in de keel kwijt te raken en irritatie te verlichten.

Doe dit:

  • Los 1/4 tot 1/2 theelepel zout op in een glas warm water.
  • Belucht het mengsel gedurende 30 seconden en spuug het uit.
  • Herhaal minstens drie keer per dag.
  • Drink hete peperthee

    Pepermunt ook helpen irritatie verlichten en slijm verdrijven. Dit komt omdat een bewezen decongestivum, ontstekingsremmend en pijnstillend.

    Als je nog geen muntthee hebt, kun je losse theezakjes of theezakjes ophalen bij je plaatselijke winkel of online. En als je verse munt hebt, kun je gemakkelijk je eigen thee maken met elke muntsoort.

    Om verse thee te zetten:

  • Was en snijd verse muntblaadjes en doe ze in een kopje of theepot.
  • Voeg kokend water toe en laat ongeveer vijf minuten sudderen.
  • Zeef en serveer met citroen, honing of melk.
  • Misschien wil je de geur van muntthee diep inademen terwijl de thee in rust is. Dit kan helpen om je neusholtes vrij te maken.

    Als u koorts heeft

    Uw koorts kan plotseling of over meerdere dagen ontstaan. Met de behandeling moet binnen een week worden gedoofd.

    Neem een ​​vrij verkrijgbare pijnstiller

    Vrij verkrijgbare pijnstillers, zoals ibuprofen (Advil), kunnen koorts helpen verminderen en pijn verlichten.

    Neem indien mogelijk een pijnstiller met voedsel of op een volle maag. Dit helpt het risico op bijwerkingen, zoals misselijkheid, te verminderen.

    Volwassenen kunnen gewoonlijk elke vier tot zes uur een of twee capsules van 200 milligram (mg) innemen. U mag niet hoger zijn dan 1,200 mg per dag.

    Volg voor kinderen de instructies op de verpakking.

    Breng een lauw kompres aan

    U kunt ook een lauwwarm kompres gebruiken om het lichaam van buitenaf te koelen. Hoewel het verleidelijk kan zijn om een ​​koud kompres te gebruiken, kunnen plotselinge temperatuurschommelingen koude rillingen veroorzaken. De lichtgewicht compressor maakt een meer geleidelijke verandering van temperatuur mogelijk.

    Een compressor maken:

  • Maak een kleine handdoek of doek vochtig met lauw water.
  • Knijp het overtollige water eruit en doe een verband op je voorhoofd.
  • Herhaal zo vaak als je wilt.
  • Als u koorts heeft

    De verkoudheid kan vóór of tijdens koorts optreden. Ze verdwijnen meestal nadat u koorts heeft gekregen. Dit kan tot een week duren, afhankelijk van wanneer u met de behandeling bent begonnen.

    Drink warm water

    Als muntthee niet jouw ding is, is een glas warm water voldoende. Dit kan je helpen gehydrateerd te blijven en je van binnen warm te houden. Doe extra moeite om in de vloeistof te komen.

    Drink een kom soep

    Een hete kom soep voedt niet alleen, maar het kan ook vitale vloeistoffen aanvullen terwijl het van binnen en van buiten opwarmt.

    Als je kortademig bent

    Bij longontsteking kan uw ademhaling plotseling snel en oppervlakkig worden, of zich geleidelijk over meerdere dagen ontwikkelen. Je kunt zelfs je adem voelen terwijl je rust. Uw arts kan medicijnen of inhalatoren voorschrijven om te helpen. Als de volgende suggesties niet helpen en uw adem nog korter wordt, zoek dan onmiddellijk medische hulp.

    Ga voor de fans zitten

    Studeer van 2010 ontdekte dat het gebruik van een draagbare ventilator kortademigheid kan verminderen. Vrijwilligers richtten de ventilator over hun neus en mond, waardoor een gevoel van koelte in hun gezicht ontstond. Ze deden dit vijf minuten per keer, afwisselend door de ventilator naar hun voeten te richten. U kunt een handventilator gebruiken totdat de symptomen verdwijnen.

    Neem een ​​kopje koffie

    Het drinken van een kopje koffie kan ook helpen om kortademigheid te verminderen. Het komt door de cafeïne is soortgelijk aan een bronchodilatator genaamd theofylline. Beide kunnen worden gebruikt om de luchtwegen in de longen te openen, wat de symptomen kan helpen verlichten. De effecten van cafeïne kunnen tot vier uur aanhouden.

    Als u pijn op de borst heeft

    Pijn op de borst kan plotseling of gedurende meerdere dagen optreden. Bij longontsteking wordt enige pijn op de borst of pijn verwacht. Met de behandeling sterft pijn op de borst meestal binnen vier weken.

    Drink een kopje kurkuma thee

    Het is kurkuma getoond hebben ontstekingsremmende eigenschappen die kunnen helpen pijn te verlichten. Hoewel bestaand onderzoek zich richt op andere vormen van pijn, wordt aangenomen dat de effecten ervan kunnen worden uitgebreid tot pijn op de borst. Kurkuma heeft zowel antioxiderende als antimicrobiële eigenschappen.

    Je kunt kurkuma-thee kopen in een plaatselijke winkel of online. Je kunt ook je eigen thee maken met kurkumapoeder.

    Om verse thee te zetten:

  • Voeg 1 theelepel kurkumapoeder toe aan een paar kopjes kokend water.
  • Zet het vuur lager en laat 10 minuten sudderen.
  • Zeef en serveer met honing en citroen.
  • Voeg een snufje zwarte peper toe voor een betere opname.
  • Drink zo vaak als je wilt.
  • Neem een ​​kopje gemberthee

    Ginger was ook getoond hebben ontstekingsremmende en pijnstillende eigenschappen waardoor het nuttig is bij het verminderen van pijn. Net als bij kurkuma, heeft het huidige onderzoek naar gember de effectiviteit ervan voor pijn op de borst niet overwogen, maar men denkt dat de pijnstillende effecten hier ook worden toegepast.

    Je kunt gember- of gemberthee vinden in je plaatselijke winkel of online. Je kunt rauwe gember gebruiken om je eigen gemberthee te maken.

    Om verse thee te zetten:

  • Snijd of rasp een paar stukjes verse gember en voeg deze toe aan een pan met kokend water.
  • Zet het vuur lager en laat ongeveer 20 minuten sudderen.
  • Zeef en serveer met honing en citroen.
  • Drink zo vaak als je wilt.
  • Houd je aan een behandelplan

    Een typisch behandelplan voor longontsteking bestaat uit rust, antibiotica en verhoogde vochtinname. U moet gemakkelijk kunnen ontspannen, zelfs als de symptomen beginnen te verdwijnen.

    In sommige gevallen kan uw arts een antivirale medicatie voorschrijven in plaats van antibiotica.

    U moet de volledige medicatiekuur nemen, zelfs nadat u verbetering begint te zien. Als u binnen drie dagen geen verbetering ziet, raadpleeg dan een arts.

    Je zou moeten:

  • Drink minstens 8 kopjes water of vocht per dag. Vloeistoffen helpen het slijmvlies te verdunnen en koorts te voorkomen.
  • Zorg voor voldoende rust. Je lichaam heeft meer tijd nodig om te herstellen en te genezen. Voldoende rust kan ook helpen om terugval te voorkomen.
  • Volg een Gezond eten een plan dat evenwichtig is om alle voedselgroepen te omvatten. Het is tijdens herstel Hij raadt aan zes kleinere maaltijden per dag te eten in plaats van drie grotere.
  • visie

    Uw longontsteking zou continu moeten verbeteren nadat u met de behandeling bent begonnen. Longontsteking is ernstig en kan ziekenhuisopname vereisen. In de meeste gevallen duurt het ongeveer zes maanden voordat u zich volledig hersteld voelt.

    Na de eerste diagnose is het belangrijk om je te concentreren en het lichaam de tijd te geven om te genezen. Het is cruciaal om te eten en veel te rusten.

    Als u eenmaal een longontsteking heeft gehad, is de kans groter dat u deze opnieuw krijgt. Praat met uw arts over wat u kunt doen om uw algemene gezondheid te verbeteren en uw algehele risico zoveel mogelijk te verminderen.