zfimuno

Krampen na seks: spiraaltje, zwangerschap, menstruatie en eisprong

pregled

De meeste mensen praten over het plezier van seks. Minder vaak praten ze over de pijn die gepaard gaat met seks, wat een groot deel van je plezier kan wegnemen.

Krampen zijn slechts één soort pijn die je kunt voelen na seks. Maar als je het ervaart, ben je niet de enige. Waardoor ontstaat deze kramp en wat kun je eraan doen? Lees verder om erachter te komen.

Speelt het spiraaltje een rol bij krampen na de seks?

Een spiraaltje (IUD) is een vorm van anticonceptie. Het is een klein stukje T-vormig plastic dat in de baarmoeder wordt ingebracht. Spiraaltjes voorkomen ongewenste zwangerschappen door te voorkomen dat sperma het ei bereikt. Sommige bevatten ook hormonen.

Een vrouw kan tot enkele weken na het inbrengen van een spiraaltje krampen hebben, ongeacht of ze seks heeft gehad of niet. Zodra ze seks heeft, kunnen deze krampen intenser aanvoelen. Maar dat hoeft niet altijd een reden tot ongerustheid te zijn.

Seks kan het spiraaltje niet vervangen, dus u hoeft zich geen zorgen te maken als er krampen optreden binnen een paar weken na het inbrengen van het spiraaltje. Als er meer dan een paar weken zijn verstreken sinds het inbrengen en u nog steeds krampen heeft, kunt u met uw arts praten over de oorzaak van de pijn.

Speelt zwangerschap een rol bij krampen na de seks?

Zolang je geen risicovolle zwangerschap hebt, is het veilig en gezond om seks te hebben tot het water breekt. U kunt uw ongeboren kind geen kwaad doen door seks te hebben terwijl het in uw lichaam is. Uw arts kan u echter adviseren geen seks te hebben als u last heeft gehad van:

  • bloeden
  • buikpijn of krampen
  • gebroken water
  • geschiedenis van cervicale zwakte
  • genitale herpes
  • laagliggende placenta

Zwangere vrouwen hebben vaak last van krampen na de seks. Dit komt omdat orgasmen samentrekkingen in de baarmoeder kunnen veroorzaken, wat kan leiden tot krampen. Dit komt vooral vaak voor wanneer een vrouw in het derde trimester van de zwangerschap is. Een paar minuten ontspannen kan de krampen verminderen.

Speelt menstruatie of ovulatie een rol bij krampen na de seks?

Veel vrouwen ervaren pijn tijdens de menstruatie (dysmenorroe). Meestal treedt deze pijn op als buikkrampen. Het begint meestal één tot twee dagen tijdens de menstruatie en kan 12 tot 72 uur duren.

Krampen kunnen ook optreden tijdens de eisprong wanneer een vrouwelijk ei uit de eileider in haar baarmoeder wordt vrijgegeven. Pijn tijdens de menstruatiecyclus wordt veroorzaakt door samentrekkingen in de baarmoeder van een vrouw.

Tijdens seks kunnen menstruatiekrampen tot op zekere hoogte worden verlicht. De druk die door seks op de baarmoederhals wordt uitgeoefend, kan vervolgens echter pijn veroorzaken. Vrouwen die ovuleren en menstrueren hebben meer kans op krampen na de seks. Orgasmes kunnen ook samentrekkingen veroorzaken die buikkrampen veroorzaken.

Hoe kunnen krampen na seks worden behandeld?

Krampen na de seks kunnen vele oorzaken hebben. Gelukkig zijn de oorzaken meestal niet de belangrijkste reden tot bezorgdheid. Maar het maakt krampen na seks niet minder pijnlijk of ongemakkelijk.

Pijnstillers slikken

Een effectieve behandeling voor krampen na de seks zijn pijnstillers. Vrij verkrijgbare pijnstillers kunnen krampen verminderen door de buikspieren te ontspannen. Dat omvat:

  • ibuprofen (Advil of Motrin IB)
  • naproxen natrium (Aleve)
  • paracetamol (Tylenol)

warmte toepassen

Het toepassen van warmte op de buik kan ook helpen om buikkrampen te verminderen. U kunt dit doen met:

  • heet bad
  • verwarmingskussen
  • heet water fles
  • warmte doek

De warmte werkt door de bloedstroom of bloedsomloop in een krappe ruimte te vergroten, waardoor pijn wordt verlicht.

Supplementen toevoegen

Probeer voedingssupplementen toe te voegen, zoals:

  • vitamine E
  • Omega-3 vetzuren
  • vitamine B-1 (thiamine)
  • vitamine b6
  • magnesium

Deze supplementen kunnen helpen spierspanning te verlichten, krampen en pijn te verminderen.

Oefen ontspanningstechnieken

Seks is een prettige ervaring, maar een orgasme kan spanning in het lichaam veroorzaken. Als je krampen ervaart na seks, kunnen ontspanningstechnieken soms helpen om pijn te verlichten. Rekken, yoga, diepe ademhaling en meditatie kunnen effectief zijn.

Pas je levensstijl aan

Als je krampen krijgt na de seks, en je drinkt en rookt ook, wil je misschien je gewoontes heroverwegen. Het drinken van alcohol en het roken van tabak kan krampen vaak verergeren.

Wanneer moet je naar een dokter?

Tijdens de zwangerschap

Frequente seks tijdens de zwangerschap kan soms leiden tot een urineweginfectie (UTI), vooral als u er vatbaar voor bent. UTI's kunnen complicaties tijdens de zwangerschap veroorzaken als u geen behandeling zoekt. U kunt een UTI hebben als u ervaring heeft:

  • klaagt
  • aanhoudende drang om te urineren
  • branderig gevoel bij het plassen
  • troebele urine
  • roodachtige urine
  • sterk ruikende urine

In dit geval moet u medische hulp zoeken. U kunt een urineweginfectie voorkomen door uw blaas na de seks te legen.

Seksueel overdraagbare infecties

Sommige soa's kunnen buikkrampen veroorzaken, waaronder:

  • chlamydia
  • bekken ontstekingsziekte (PID)
  • hepatitis

Je merkt misschien dat deze kramp nog sterker is na seks. Soa's gaan vaak gepaard met andere symptomen, en door die symptomen te leren kennen, kun je bepalen of je een soa hebt of niet.

Tijdens de menstruatie

Meestal zijn krampen na seks tijdens de menstruatie geen reden tot bezorgdheid. Maar in sommige gevallen kunnen menstruatiekrampen een teken zijn van een medisch probleem. Als menstruatiepijn eerder in uw cyclus begint en langer aanhoudt, kunnen krampen worden veroorzaakt door een voortplantingsstoornis, zoals:

  • endometriose
  • adenomyose
  • vleesbomen

Raadpleeg een arts als je last krijgt van hevige of langdurige menstruatiekrampen of krampen na het vrijen. Zij zullen u onderzoeken op verschillende medische problemen die deze kunnen veroorzaken.

het komt neer op

Krampen na de seks zijn meestal geen reden tot bezorgdheid. En vaak kan deze pijn met een beetje zorg worden verlicht, of het nu OTC-medicatie of ontspanningstechnieken zijn.

Als krampen na seks uw liefdesleven of zelfs uw dagelijks leven volledig verstoren, moet u onmiddellijk een arts raadplegen. Zij kunnen u precies vertellen wat de oorzaak is van de pijn die u voelt na het vrijen.

Als u krampen begint te krijgen na de seks, houd dan een dagboek bij van uw symptomen, die u later aan uw arts zult laten zien. Let op:

  • de ernst van uw krampen toen ze voor het eerst begonnen
  • de data van de laatste twee menstruaties
  • het tijdstip van uw zwangerschap, indien van toepassing
  • informatie over eventuele reproductieve of seksuele problemen
  • informatie over eventuele medicijnen of voedingssupplementen die u gebruikt