Slechts 1 drankje per dag kan het risico op hoge bloeddruk verhogen

Matig alcoholgebruik wordt als gezond voor het hart beschouwd, maar een nieuwe studie suggereert dat de waarheid complexer is. Delen op Pinterest Het lijkt erop dat zelfs matige alcoholconsumptie het risico op hoge bloeddruk verhoogt. Het drinken van alcohol, zelfs met mate, kan het risico op het ontwikkelen van hoge bloeddruk verhogen, zeggen onderzoekers. Ja, het is hetzelfde "gematigde" ... Meer Slechts 1 drankje per dag kan het risico op hoge bloeddruk verhogen

Hoeveel water moet je per dag drinken?

Het lichaam is ongeveer 60% water, geven of nemen. Je verliest constant water uit je lichaam, voornamelijk via urine en zweet. Om uitdroging te voorkomen, moet u voldoende water drinken. Er zijn veel verschillende meningen over hoeveel water je elke dag moet drinken. Gezondheidsautoriteiten raden gewoonlijk acht glazen van 8 ounce aan, wat ongeveer 2 liter of de helft is... Meer Hoeveel water moet je per dag drinken?

3 liter water per dag drinken: voor- en nadelen

Het is geen geheim dat water essentieel is voor uw gezondheid. Water maakt zelfs 45-75% uit van je lichaamsgewicht en speelt een sleutelrol bij de gezondheid van het hart, gewichtsbeheersing, fysieke prestaties en hersenfunctie (1). Studies tonen aan dat het verhogen van de waterinname veel gezondheidsvoordelen kan bieden (2). De hoeveelheid water die je nodig hebt is echter traag -... Meer 3 liter water per dag drinken: voor- en nadelen

Hoeveel vezels per dag? Gram, bronnen, voordelen en meer

Aanbevolen dagelijkse vezelinname per dag Volgens de American Heart Association is de dagelijkse waarde van vezels 25 gram per dag bij een volwassen dieet met 2,000 calorieën. Dit aantal kan ook afhankelijk zijn van leeftijd of geslacht: vrouwen onder de 50: 21 tot 25 gram per dag mannen onder de 50: 30 tot 38 gram per dag Kinderen van… Meer Hoeveel vezels per dag? Gram, bronnen, voordelen en meer

Alternatief dagelijks vasten: Kun je afvallen?

Afvallen is hard werken. Maar het is niet noodzakelijk ingewikkeld. "Eet minder en beweeg meer" is een eenvoudige mantra van veel trainers voor gewichtsverlies. Maar een deel van het 'minder eten'-dieet wordt altijd opnieuw onder de loep genomen, omdat onderzoekers en artsen manieren zoeken om mensen te helpen zich aan dat deel van de gewichtsverliesvergelijking aan te passen. Vasten heeft de afgelopen jaren veel aandacht gekregen. … Meer Alternatief dagelijks vasten: Kun je afvallen?

Cannabisgebruikers hebben dagelijks meer verdoving nodig

Delen op Pinterest Experts zeggen dat er meer onderzoek nodig is naar dit onderwerp. Getty Images Mensen die regelmatig cannabis gebruiken, hebben mogelijk tot twee keer zoveel sedatie nodig als ze een medische procedure ondergaan in vergelijking met degenen die de drug niet regelmatig gebruiken, zo blijkt uit nieuw onderzoek. Maar onderzoeksmethoden worden onder de loep genomen, zoals andere experts zeggen van niet... Meer Cannabisgebruikers hebben dagelijks meer verdoving nodig

Symptomen van Alzheimer: dagelijkse smering

Delen op Pinterest Experts zeggen dat mensen in de vroege stadia van de ziekte van Alzheimer meer vatbaar zijn voor slaperigheid overdag. Getty Images Onderzoekers hebben ontdekt dat wanneer eiwit wordt gevormd, het zenuwcellen kan doden en de delen van de hersenen kunnen vernietigen die verantwoordelijk zijn voor het behouden van alertheid. Onderzoekers theoretiseren dat dit de reden is waarom overmatige slaperigheid overdag een symptoom kan zijn van de ziekte van Alzheimer. Experts … Meer Symptomen van Alzheimer: dagelijkse smering

Snelle keto één maaltijd per dag: wat u moet weten over dit dieet

Share on PinterestSpeed ​​Keto combineert keto met af en toe vasten. Dit is wat experts te zeggen hebben over de voordelen en mogelijke gezondheidsrisico's van dit dieet. Getty Images Speed ​​​​Keto is een vetrijk dieetprogramma dat je sneller in een vetverbrandingstoestand brengt, ketose genaamd. Speed ​​Keto combineert keto met af en toe vasten als je maar één maaltijd eet... Meer Snelle keto één maaltijd per dag: wat u moet weten over dit dieet

Een korte wandeling per dag helpt COPD-patiënten om uit het ziekenhuis te blijven

Het laatste wat een persoon met chronische obstructieve longziekte (COPD) zou willen overwegen, is om hun luchtwegen nieuw leven in te blazen door een goede wandeling te maken. Nieuw onderzoek toont echter aan dat ongeveer twee mijl per dag wandelen het risico op ziekenhuisopname met ernstige aanvallen kan verminderen. De studie, gepubliceerd in Respirology, onderzocht 543 COPD-patiënten uit vijf Spaanse respiratoire klinieken. Wetenschappers … Meer Een korte wandeling per dag helpt COPD-patiënten om uit het ziekenhuis te blijven

Hoeveel stappen per dag: gewichtsverlies, fitnessniveau, tips voor meer S

Deel op Pinterest Unsplash Weet u hoeveel stappen u gemiddeld per dag zet? Als je kunt afleiden van het antwoord zonder zelfs maar op de klok te kijken, ben je niet de enige. Mede dankzij fitnesstrackers weten velen van ons precies hoeveel stappen we doorlopen. Maar weten hoeveel stappen u elke dag neemt, is misschien niet genoeg informatie. Je moet ook weten hoeveel je moet… Meer Hoeveel stappen per dag: gewichtsverlies, fitnessniveau, tips voor meer S